ඇතැම් අධ්යාත්මික පුද්ගලයින් උපතේ සිට ලබා දී ඇති අතර, තවත් අය ඉක්මණට හෝ පසුකාලීනව කථා කිරීම, විවේචනය, භාවනාව සහ වෙනත් සැඟවුණු හැකියාවන් වර්ධනය කර ගත හැකිය. මෙම කුසලතාවන් ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කර ගැනීමට සමත් වී ඇත. එහෙත් ඔවුන් මත වැඩ කිරීම දිගු හා කාර්යබහුලයි.
ඵලදායී සිදුවීම් කළමණාකරනය සඳහා වූ අන්තර්ක්රියාකාරිත්වය වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද?
ඉන්ජිනියනය යනු සංවේදී මට්ටමින් අනාගත සිදුවීම් පිළිබඳ සත්ව සංවේදීයකි. මෙම කාරනය සඳහා විද්යාත්මක පැහැදිලි කිරීම එක් දෙයක්: අඥාන මනස රූපවල විඥානය නොදැනී බොහෝ දෙනා බොහෝ වේගයෙන් ක්රියා කරයි. භාවනාව සහ සැඟවුණු හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම භාවනා කිරීම වැනි ක්රමයක් වනු ඇත.
භාවනා කිරීම යනු ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය ඇසීමේ මාර්ගයයි. බොහෝ සංස්කෘති හා ආගම් විසින් මෙම කලාකෘතිය හොඳින් අනුමත කර ඇත. සාමාන්ය පුද්ගලයෙකුට ඔබේ සිතුවිලි අක්රිය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා කිසිවෙකු හා කිසිවක් නොපෙනෙන ස්ථානයක් තුළ සැපපහසු ස්ථානයක් ගෙන, රෝසරි හෝ බ්ඩෙක්ස් රැගෙන යන අතර, ඇඟිලි අතරින් ඒවා යැවීම, ගණන් නොගෙන ගණන් කිරීම. කිසිවක් ගැන අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය නොවේ. පෙනෙන ලෙස පින්තූර මතක තබා ගත හැකි නමුත් ඒවා විශ්ලේෂණය කළ නොහැකිය.
මොළයේ සිතේ තොරතුරු ලබාගන්නට ඊළඟ මාර්ගය මොළයේ පාගා දැමීම වැනි ය. මුලින්ම ඔබට පෑනක් හා කඩදාසි කැබැල්ලක් ගත යුතු අතර නිහඬ ස්ථානයක විශ්රාම ගැනීම සහ ඔබගේ හිසෙහි ඇති වචන සහ වාක්ය ඛණ්ඩ සියල්ලම සටහන් කර ගන්න. මෙම අදියරේදී ඕනෑම දෙයක් විශ්ලේෂණය කර විවේචනය කළ නොවිය යුතුය, ඔබ විසින් ලියන ලද දේ ගැන පසුව සිතන්න, රූප ප්රවාහය ඉවර වන විට. මෙම ක්රමය මගින් තේරුම්ගත නොහැකි කනස්සල්ලක් ඇති බවට හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මොළයේ දකුණු අර්ධගෝලයේ වර්ධනයත් සමඟ සංවේදී කාර්යය සඳහා වගකියනු ලබන ආවේගයක් සහ ගර්භාෂය ශක්තිමත් කිරීම යෝග්ය වේ. හොඳම ක්රමය වන්නේ වම් අත වල දක්ෂ මෝටරි දක්ෂතා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ සෑම දිනකම ප්රහේලිකා එක් කිරීමට අවශ්ය, කුඩා වස්තු තෝරන්න, ඇදීම.
සිතුම් පැතුම් සහ අනෙකුත් සැඟවුනු හැකියාවන් වර්ධනය කිරීමේ වැදගත්ම කොන්දේසිය වන්නේ කෙනෙකුගේ හැඟීම්, කරදර, අමනාපකම් ගැන සැලකිලිමත් වීමයි. අභ්යන්තර හඬක් සෑම විටම පුද්ගලයෙකුට අනතුරු අඟවයි, නමුත් සෑම විටම මෙම ඉඟි අසා ඇත.