ආහාර ගැනීමෙන් පසු බඩවැල් තුළ දරුණු කුපිත වීම බරපතල සමාජ අසහනයයි. මෙම සංසිද්ධිය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළහොත් පුද්ගලයෙකු සංකීර්ණ ලෙස ආරම්භ වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසුව උදරයේ ඇති වන ගුප්තභාවය කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරමු. සෑම ආහාර වේලක් පසු අප්රසන්න ශබ්දයක් සිදුවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
ආහාර ගැනීමෙන් පසුව ආමාශයේ ගිලීම හේතු වේ
උගේ බඩවැල් කුඩු කිරීම, නීතියක් ලෙස අප අසා නොමැති බව ස්වාභාවික භෞතික විද්යාත්මක ඝෝෂාවකි. බඩවැල් සහ බඩවැල්වල බිත්තිවල peristalsis (contraction) තොරව ජීර්ණය කිරීමේ ක්රියාවලියක් සිදු නොවේ. අවස්ථා කීපයකදී මුළුමනින්ම ශබ්දයක් ඇතිවිය හැක:
- ආහාර පරිභෝජන ක්රියාවලිය අවිධිමත් ලෙස සංවිධානය කර තිබේ. යම් පුද්ගලයෙකු ඉක්මන් ආහාරයට ගැනීමෙන්, ආහාරයට ගැනීමේ ක්රියාවලියේදී හානියක් සිදු වුවහොත්, බඩවැල් තුළ මිරිකීමෙන් ඇතිවන සංඝටනය ඔහු වාතය අල්ලා ගනී. මේ අවස්ථාවේ දී, එය කම්පනය කිරීමට හේතු වූ සංචිත වාතය ව්යාපාරය වේ.
- තෙල් හා අධික ලෙස කෙඳි පොහොසත් ආහාර. උදාහරණයක් ලෙස, මස්, ගෝවා, මිදි හා වෙනත් සමාන නිෂ්පාදන, අපිරිසිදු හා දුර්වල ලෙස බෙදී ඇත.
- අඩු හෝ අතිරික්ත තරලය. වියළි නිපැයුම් සඳහා මනාප ලබා දෙන විට තත්වය - සැන්ඩ්විච්, ක්ෂණික ආහාර. අඩු අතිරික්ත තරල (විශේෂයෙන් කාබනීකෘත ජලය) ඇතුළත් වන්නේ හුදෙක් කුපිත කිරීම පමණක් නොව, විසම්පාර කිරීමයි.
බොහෝ විට ගර්භාෂයේ රෝගීන්ට යම් යම් ගැටලුවක් ඇති බව ඇඟවෙනු ඇත. ඔවුන්ගෙන් වඩාත් බහුල ලෙස අපි සලකමු:
- ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු බඩවැල්වල ඇති කැළඹීම් හා ඉදිමීම අතර ඇතිවන ප්රධානම හේතුව සමහරවිට ඩිගෝබියොස් (the dysbiosis), ආමාශික පත්රික ක්ෂුද්ර ප්රවේගය වර්ධනය වීමයි.
- නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්, epigastric කලාපයේ වේදනාව සමග, කඩා වැටීම සහ ඔක්කාරය;
- ධ්රැවයේ ගැටිති ඇති කිරීම - ආහාර ජීර්ණය කිරීම දුෂ්කරතාවයට සම්බන්ධ රෝගයකි;
- නිදන්ගත පෑන්කැටයිටිස් - ආහාරයට ගන්නා ආහාර ජීර්ණයට බලපෑම් කරන එන්සයිම නිෂ්පාදනය කිරීම උල්ලංඝනය කිරීමකි.
බඩවැල්වල කැළඹීම් හා කලකිරීම් ඇති විය හැකි අතර බෝවෙන රෝග (අතීසාරය, සැල්මෙලිලොලෝස් ආදිය) විය හැකිය.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු උදරයේ ආබාධයක් ප්රතිකාර කිරීම
ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව ආමාශයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවාලීමට හේතු පාදක වී ඇති බව අවධාරණය කළ යුතුය. මෙය නිදන්ගත රෝගයක් නම්, එය ගැලපෙන වෛද්ය විද්යාඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ ආහාර හා පද්ධතිමය ප්රතිකර්ම අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ. වෛද්යවරු නිර්දේශිත ඖෂධ නිර්දේශ කරති:
- මෙසිමි ෆෝටේ
- ශාන්ත
- රේඛාව;
- අග්න්යාෆලට්, ආදිය
නිසි ලෙස ආහාර දිරවීම සඳහා ආහාර ගැනීමේ නීති අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ:
- සමබර වන්න.
- ආහාර ගැනීමෙන් වියළි ආහාරයට නොගන්න.
- කුඩා කොටස් තිබෙනවා, එසේ නොකළ යුතුය.
සමහර අවස්ථාවල දී ආහාර ජීර්ණයට ඇතිවන ගැටළු (ෙබ්කිං, බියර්, බෝංචි වැනි) නිශ්පාදනය කළ යුතුය.