නූතන කාන්තාවක් මුහුණ දෙන ගැටලු හෝමෝන කඩාකප්පල් වීම ඉතාමත්ම සිත් වේ. එක් තනි හෝමෝන පවා ප්රමාණවත් හෝ අධික ලෙස නිපදවන ලද කාන්තාවක් මුළු ශරීරයටම බලපායි. ලිංගික හෝමෝන වල නියමාකාරයෙන් බැහැර වීම නිසා ඇතිවන අසමර්ථතාවයන් විශේෂයෙන් බරපතළය.
විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් නොලැබූ හෝර්මෝන පසුබිම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම අසීරු නිසා, පළමුවෙන්ම දක්ෂ අද්විතීය විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සොයා ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඉදිරිපත් කරන ලද පරීක්ෂණ හා පැමිණිලි මත පදනම්ව නිවැරදි නිරවද්යතාවයක් ලබා දීමට ඔහුට හැකි වනු ඇත. අනතුරුව සුදුසු ප්රතිකාර ලබා දෙනු ඇත.
කාන්තාවකගේ හෝමෝන පසුබිම සාමාන්යකරණයට වගකිවයුතු ප්රවේශයක් අවශ්ය වන්නේය. ස්ත්රිය අනාගතයක් හෝ ස්ථාපිත මවක් බැවින්, ඇයගේ හෝමෝන පසුබිමක තත්ත්වය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ දරුවා බිළිඳු කිරීමට සහ දරාගැනීමට හැකිද යන්න මතය.
හෝමෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය සඳහා ප්ලාස්ටික්
හෝමෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය කිරීම බෙහෙවින් සිදු කරනු ලබයි. රීතියක් ලෙස, මෙම කාන්තාවගේ හෝමෝන හෝ ඌනතාවයෙන් නිපදවෙන ඇතැම් හෝමෝන නිෂේධනය කරන කෘතිම හෝමෝන වේ. මෙම ඖෂධ නියම කළ යුත්තේ වෛද්යවරයකු පමණි. බොහෝ කාන්තාවන් එවැනි ඖෂධ ලබා ගැනීමට වහාම එකඟ නොවන්නේ නම්, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය නිරාකරණය කර ගත යුතු වන අතර එය ඖෂධීය සම්බන්ධතාවයකින් පමණක් කළ යුතු වේ.
හෝමෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා විටමින්ස් ආරක්ෂිත හා සාපේක්ෂව ඵලදායී ක්රමයකි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවල දී ඔවුන් ප්රධාන ගැටලුව විසදීමට ඉඩ නොදෙයි, අසමතුලිතතාවයේ ප්රකාශනයන් හෝ ප්රතිවිපාක සුමට කිරීම පමනි. බාහිර හේතූන් නිසා අස්ථාවර හෝර්මෝන පසුබිමක් ඇති විට විටමින් වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.
හෝමෝන පසුබිම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා අතිරේක ද්රව්ය නිතරම නාරිවේද වෛද්ය විද්යාඥයින් විසින් පත් කරනු ලැබේ. නමුත් ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරකම් සුව කළ නොහැකි ය. එය කාන්තා ශරීරය මත විටමින් ඵල බලපෑමට වඩා සමාන වන අතර, එබැවින් ආහාර අතිරේක මත පමණක් රඳා පවතින්නේ එය වටී නැත.
හෝමෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා ඩයට්
ඇතැම් වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ හෝර්මෝන පසුබිම නැවත පිළිසකර කිරීම සඳහා නිසි පෝෂණ ක්රමයක් නිර්දේශ කිරීමයි. නිදසුනක් ලෙස, තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා දිනපතා ආහාර වේලෙහි විවිධ මුහුදු ආහාර, දින, අච්චාරු, වියළි මිදි යොදයි, නිවිති, කප්පාදු කිරීම ඇතුළත් වේ. නින්ද හෝර්මෝනය සාමාන්ය නිපදවීම සඳහා, ආහාරවල අඩංගු කෙඳි අන්තර්ගතය වැඩිදියුණු කිරීම සහ මත්පැන් හා කැෆේන් පරිභෝජනය අඩු කළ යුතුය. එඩ්රැඩිෙයෝල් වල ඩිම්බකෝෂී නිෂ්පාදනය නිපදවීම සඳහා ප්රධාන ස්ත්රී හෝමෝන වලින් එකක් නැවත ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ එස්ටැඩිෙයෝල් ඉවත් කරන තන්තු නිෂ්පාදනය පිටි පරිභෝජනය අඩු කර ගැනීමෙන් වැඩි මස්, මාළු, බිත්තර පරිභෝජනය කළ යුතුය. ප්රෝග්රෙස්නෝන් හිඟකම තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබ රෝස් බග්, දෙහි ගෙඩි, කළු වියළි මිදි යොදයි භාවිතා කළ හැකිය.
ජන පිළියම් සමඟ හෝර්මෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය කරන්නේ කෙසේද?
හෝර්මෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය කරන ඖෂධ පැළෑටි තිබේ. බොහෝ විට මෙම කාර්යය සඳහා chamomile, sage, calendula හෝ nettle සඳහා සුප් හොද්ද භාවිතා කරන්න. ශ්වසන හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය, ශාන්ත ජෝන් වොට්, මිටියාවත, මින්ට් සහ ලෙමන් බාම් යන මිළ ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ස්ත්රියකගේ හෝමෝන පසුබිම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් තිබේ. විශේෂයෙන් ම, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවයට එරෙහිව වන පද්ධතියට ඇතුළත් කළ යුතු පළමු කරුණ වන්නේ නිසි නින්දය. කාලය තුළ ගැඹුරු, නිස්කලංක සහ නිවැරදි විය යුතුය (එනම්, පැය 8 කට නොඅඩු).
කාන්තාවකගේ සාමාන්ය හෝර්මෝන පසුබිම මත ඔවුන්ගේ බලපෑම නොසැලකිලිමත් වුවද, සුවඳ විලවුන් ක්රම, චිකිත්සාව හා සම්බාහනය කිරීමේ ක්රමයන් ද ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය. අඩුම තරමේ, මෙම ක්රමවේදය ස්ත්රියකගේ සාමාන්ය තත්වය ලිහිල් කිරීමට සහ ඇගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.