ආරම්භයේ, අවධානය යොමු, කෙඳි ඇද දමන්න!
1. ස්වයංවින්දනය ඔසප් වීමේ වේදනාව ලිහිල් කිරීමට උපකාර වේ.
කිලෝග්රෑම් 120 බරැති මේරූ මිනිසා තම බඩ හිඳගෙන සිටින්නේ ය.
ඔබ ස්වයංපෝෂිත වන විට, සමහරක් හෝර්මෝන නිදහස් කරනු ලබන අතර පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ පහළ උදරයේ වේදනාව මෘදු කරයි.
2. ස්වයංවින්දනය හොඳ නින්දක් ලබා දෙයි.
ස්වයංවින්දනයෙන් පසුව, ස්පන්දනය මන්දගාමී වේ, සිරුර ලිහිල් වන අතර, මොළය නිවා දමයි, ගැඹුරු නින්දට ඇදීමට ඉඩ සලසයි.
3. මේ නිසා, ඔබ ලස්සන පෙනුමක්.
මොකද මම බැල්ලි!
ස්වයංවින්දනය ඔබේ ශරීරය හොඳින් හඳුනා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබ ඔහුව හොඳින් හඳුනන අතර, ඔබ වඩාත් අගය කරනු ඇත.
4. ස්වයං වින්දනය කරන කාන්තාවන්ට ඉහළ ආත්ම-ගරුත්වයක් ඇත.
ස්වයංවින්දනය යනු ශාරීරික අවශ්යතාවයක් පමණක් නොව, සදාචාරමය වශයෙන් පමණක්ම නොවේ. මන්ද, ඔබේ සිරුරට මුල්ම මූලාශ්රයෙන් කථා කිරීමට හැකි වන්නේ කුමක් ද යන්න සොයා බැලිය.
5. ස්වයංවින්දනය, ඔබ ස්ති්රයික මුත්රා වළක්වා ගැනීමට උදව් වන අතර, පඳුරේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි.
ඔබ ක්රීඩා කරමින් සිටින බව සිතා බලන්න: ඔබ පුහුණු කරන තරමට, වඩා හොඳ ප්රතිඵල. පිළිපැදීම විශිෂ්ටත්වයට හේතු වේ!
6. ස්වයංවින්දනය, ඔබ ආතතිය මුදාහරියි.
ස්වයංවින්දනයේ යෙදෙන විට හෝර්මෝනවලට අමතරව, වේදනාව අඩු කර ගැනීමට හා කාන්තාවකගේ චිත්තවේගීය තත්වය කෙරෙහි බලපාන හැකියාවක් ඇත. ආර්තෝරීන් නිපදවීම ආතතියට ප්රතිචාර දක්වයි.
7. ලිංගිකව බෝවෙන රෝගයක් අල්ලා ගැනීමේ අවස්ථාවක් ශූන්ය බවට පත්වේ.
ප්රතිංධිසරාේධක, ප්රතිංධිසරාේධක ප්රතිසක්ෂේපණය හා නැවත ප්රතික්රිය කිරීම!
HIV හෝ ඒඩ්ස් වලින් ඔබ ලබාගත නොහැක. පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව පිළිබඳ නීති අනුගමනය කරන්න, සහ ඔබට උපකාර කිරීමට ඇඟිල්ලක් අනුගමනය කරන්න!
8. ස්වයංවින්දනය බැක්ටීරියා සිට සංඝටක කලාපය ඉවත් කිරීමට උපකාර කරයි.
බැක්ටීරියාව අඩු කරන්න!
ස්වයංවින්දනයෙන් බැක්ටීරියා සිට ලිංගික අවයව ප්රේෂණය කරන තරල, යෝනි මාර්ගයේ මාංශ පේෂී වේ.
9. ස්වයංවින්දනය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
ස්වයංවින්දනය සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයට බලපාන: ආසාධිතයින් සමඟ සටන් කිරීමට වගකිව යුතු සෛල නිදහස් වේ. ලිංගික චිකිත්සකයන්ගෙන් එක් අයෙක් පවසන්නේ ස්වයංවින්දනය ඔබේ දත් මැදීම වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් බවයි.
10. නිතිපතා ස්වයං වින්දනය කරන කාන්තාවන් නොසිටින අයට වඩා සතුටින්.
ඔබ අවධාරණය නොකරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ ශරීරය දන්නවා හා ප්රේම කරන්න, ඔබ ස්වයං නිර්මෝෂය සහිතව සියලු දේ ඇත - ඔබ ස්වයංක්රීයව සතුටට පත්වෙනවා. ස්වයං වින්දනයට එරෙහිව තවමත්?
11. ස්වයංවින්දනය සෞඛ්යයට කිසිදු හානියක් නොකරයි.
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඔබගෙන්ම අසනීප වන්නේ නැත. කනස්සල්ලට පත්ව ඇති එකම දෙය සුළු උද්දීපනයක් හෝ රතු පැහැයක් පමණි. වෙනත් අවස්ථාවලදී, සම්පූර්ණයෙන්ම කෑ ගහන්න!
12. ස්වයංවින්දනය වඩාත් ලිංගික අවපීඩනය අත්විඳීමේ හැකියාව වැඩි කරයි!
එය බයිසිකල් පැදීම වැනි ය. ඔබ ධාවනය වන තරමට වඩා ඔබ වඩාත් කාර්යක්ෂමයි. ඔබේ ශරීරය ඉගෙන ගත් පසු ඔබට ඔබව ඉමහත් ප්රීතියකට ගෙන එනු ඇත.
ඉතිං ඔයා මොකක්ද බලන් ඉන්නේ?
තහවුරු නොකළ දත්ත හේතුවෙන් මෙම ලිපියෙහි පූර්ව අනුවාදයෙන් අයිතම 2 ක් මකා දමා ඇත: a) ස්වයංවින්දනය දියවැඩියාවෙන් වැලඳෙන බව පවසති; ආ) මුත්රා ආසාදන ආසාදනය මෙන්ම ආසාදනය. විශ්වාස කරන්න එපා හෝ නැත!