විශේෂයෙන්ම හරිත හා ලූනු, සුදුළූණු, හරිත වැනි එවැනි නිෂ්පාදන පිළිබඳ ආරවුල් බොහෝ ඇත. අලුතෙන් මින්ට් කරන ලද බොහෝ මව්වරුන්ට මහත් උනන්දුවක් දක්වමු.
මා ළදරුවන්ට කොළ ලූණු කන්නද?
පෙම්වතියන් හා අත්තම්මාගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීමෙන් කාන්තාවන් බොහෝ විට කාන්තාවන්ගේ රසය වෙනස් කිරීමට හෝ අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැකි බව විශ්වාස කරති. නමුත් මෙය මිථ්යාවක් පමණක් නොවේ. ගර්භාෂය තුළ මෙම නිෂ්පාදනය පිළිබඳ දැනුමක් ලබා ගැනීමට දරුවාට කාලය තිබුනේ නම්, ගැටළු ඇති මවි කිරි නොපැමිනිය යුතු අතර කිරිවල රසය ටිකක් වෙනස් වුව හොත් දරුවා තම ප්රියතම ප්රණීතත්වය අතහැර දමන්නේ නැත. ඔබ මෙම ශාකයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සැලකිල්ලට ගනියි නම්, මව්කිරි මව්නට මවුකිරි ගැනීමට මවගේ පෝෂණය ලබා ගත හැකි අතර, එය කිසිසේත් නොසිටිනු ඇති බවට කිසිදු සැකයක් නැත.
හරිත ළූණු බිහිසුණු ගැබ් ගැනීම සහ මාතෘත්වය සඳහා අතිශයින් අවශ්ය වේ. හරිත ලූනු ග්රෑම් 100 ක් අඩංගු විටමින් සී අඩංගු ද ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්යවලින් පොහොසත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස ෆයිටොන්ටිස්ඩස් සඳහන් නොකරන අතර, hematopoiesis සඳහා අවශ්ය වෛරස් හා ක්ලෝරෝෆයිල් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන ස්වාභාවික විෂබීජ නාශක.
උපත සිදුවූයේ සීතල සමයේ දී නම්, බීරිබරි වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හරිත ලූනු මෙන්ම සීතල හා වෛරස් රෝග ද අනුභව කළ යුතු ය. මීට අමතරව, එය ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන බව, එය ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.
කිරි දෙන මව්වරුන්ට හරිත ළූනුට හැකියාවක් තිබේද යන ප්රශ්නයට පිළිතුර, වෛද්යවරුන් සහ පෝෂණවේදීන්ගේ මතය ඒකමතිකයි. එය එය කළ හැකි වන්නේ නැත. නමුත් එය මව්කිරි දීම තුළ ආහාරයට ගත යුතුය. දරුවාට දරුවාට හානියක් සිදු නොවනු ඇත. එහෙත්, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම හා විටමින් සැපයුම වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, මවට කන්තුක වාහිනී රෝග, වකුගඩු රෝග, අක්මා, ආමාශයික පත්රිකාවක්, ඇදුම ඇටීම නම්, එය හරිත දුන්නක් ගැනීම වටී නැත. දිරවීමේ පද්ධතියේ ඇතිවන කුහරය නිසා රුධිර පීඩනය වැඩි විය හැක. දුර්ලභ අවස්ථාවලදී ලූනු, බඩේ කැක්කුම ඇති විය හැකිය. එමනිසා, සාත්තු සේවිකාවකගේ ආහාර බවට පත් කිරීම, දරුවාගේ ශරීරයේ ප්රතික්රියාව සැලකිල්ලෙන් විමසිලිමත් විය යුතුය.