රසවත් නොවන, නමුත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක් ද?
සමහර විට විවිධ රසයන් සහිත රසවත් මිහිරි ජලය අත්හැරීම එතරම් අපහසු ය. සෑම කෙනෙකුටම එය ප්රයෝජනවත් නොවන බව හැමෝම දැන සිටියි. නමුත් අපි එය දිගටම පානය කරමු. ඉතින්, ඔබේ පුරුදු නැවත වෙනස් නොකරන්න, රසවත්, නමුත් ප්රයෝජනවත් නොවන පාන වර්ග බොන්නද?
1. ස්ට්රෝබෙරි, ලෙමන් සහ බැසිල්
මෙම පානය මගින් විටමින් සමඟ ශරීරය පොහොසත් කිරීමට පමණක් නොව සැබෑ වසන්ත පිරිසිදු කිරීමද සිදු කරනු ඇත. තව ද සති කීපයක් තිස්සේ එය භාවිතා කළ හොත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. ටික කලකට පසුව ඔබට පෙනෙන වෙනස්කම් දැකිය හැකිය: අධික බර අඩු වීම, සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්රතිශක්ති ආරක්ෂක බලකාය ශක්තිමත් කිරීම සහ අවදි වීමෙන් ඔබට නිමක් නැති ආරෝපනයක් දැනෙනු ඇත.
2. තැඹිලි සහ බ්ලූබෙරීස්
මෙය මිහිරි සෝඩා සඳහා පමණක් නොව, මිලදී ගත් යුෂ සඳහාද හොඳ ආදේශකයකි. වෙළඳ දැන්වීම් වලදී අපට ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඔරෙන්ජ්-බ්ලූබෙරි ඩ්රයිව් පමණක් පිපාසයක් නොවෙයි, නමුත් ප්රතිශක්තිය හා දර්ශනය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
3. කොමඩු සහ මින්ට්
මෙම ප්රාතිහාර්යමය පානය තුළ, ඔබ මී පැණි හෝ සීනි එකතු කිරීමට අවශ්ය නැත - එය මිහිරි වේ. ඔව්, එහි සමහර කොටස් පසුපස හඹා යෑමට සිදු නොවේ. ඔහුට අවශ්ය සියල්ලම වන්නේ:
4. සෙරස් සහ පිපිඤ්ඤා
මේක නොලැඛෙන දෙයක් බව පෙනේ ද? මේ ටිකක් උත්සාහ කරන්න විතරයි, ඔයා වැරදියි කියලා තේරුම් ගන්න. ලෙමන් සහ දොඩම් යනු විටමින් සී, අක්මාව සහ ආමාශ ආන්ත්රයාව පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. මේ සඳහා අපි විෂ ද්රව්ය හා අධික මේදය විනාශ කරන එන්සයිම අඩංගු බව සඳහන් කළ යුතුය. එහෙත් පිපිඤ්ඤා එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
5. ස්ට්රෝබෙරි, දෙහි සහ පිපිඤ්ඤා
පිපිඤ්ඤා, මින්ට් සහ හුණු පානය, දීප්තිමත් සහ ප්රබෝධමත් රසයක් ලබා දෙයි, ස්ට්රෝබෙරි ස්වභාවික පැණි රසකාරකයකි. ඔබට වඩා හොඳ රසය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ පානයට පළතුරු සහ බෙරි එකතු කිරීමට පෙර, හොඳ චැට් කරන්න.
6. සෙරස් පළතුරු සහ අරිනංට්රෝ
ඔබට එතරම් අසාමාන්ය දෙයක් අවශ්යද? අලුත් අසාමාන්ය රසයක් භුක්ති විඳීමේ ආශාවක් තිබිණ? ඊට පස්සේ පානයක් පමණක් නොව, ඉලක්කය සඳහා පානයක් පානය කිරීමටද කාලයයි.
7. රෝස්මරී සහ මිදි ගෙඩි
ප්රණීත මිදි යුෂ සහිත සුවඳැති බීමක්. මෙම මිදි යොදයි විටමින් සී සමග පමණක් නොව ෆයිබර්, කැල්සියම් සහ පොටෑසියම් සහ රෝස්මරී, "පෝෂණ පැළෑටි" කොටසක් වන, ස්නායු අක්රමිකතා, ඉහළ ශ්වසන පත්රිකා සහ රෝග ඇදුම සමග උපකාර කරයි.
8. රතු පාට, රෝස පැහැති පෙති සහ වැනිලා
මෙම පානය දිනපතා පමණක් නොව පිබිදීමෙන් පසුව පමණක් බොන්නකි. එය නිසි කලට පිපාසය නොවෙයි, නමුත් ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ ද ශරීරය පිරී ඇත.
9. බ්ලූබෙරීස් සහ ලැවෙන්ඩර්
බ්ලූබෙරි ස්වභාවික පැණිරසකාරක, ෆයිබර්, පෙක්ටීන්, ප්රෝටයිටamin A, විටමින් සී. එය විකිරණශීලී විකිරණ බලපෑමෙන් අපගේ ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. ඊට අමතරව එය රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් වේ. ලැවෙන්ඩාව සම්බන්ධයෙන් පේරේසන්ගේ ලැවෙන්ඩර් ප්රදේශයට එහි සුවඳ මාරු කිරීම පමණක් නොව, දැඩි වැඩ කරන දවසෙන් පසු විවේක සුව කිරීමට උපකාරී වේ, ස්නායු ආතතිය අඩු කරයි.
10. කොමඩු, මී පැණි සහ මින්ට්
මධ්යසාර ඇමෙරිකාවේ සහ මෙක්සිකෝව යන රටවල මෙම බීම විශේෂයෙන්ම ජනප්රියයි. එය ගිම්හාන බෙරි, කොමඩු වල සුවඳ හා ප්රණීත සමග පිරී ඇත. එය නිර්මාණය කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් ද්රව්යයන් අවශ්යය:
11. කිව සහ පිපිඤ්ඤා
මෙම පානය යනු විනෝද චාරිකා, උණුසුම් දින, පක්ෂ, සහ විටමින් කළ කොක්ටේල් සඳහා සුදුසු ය. එය සීනි ග්රෑම් 36 ක් පමණි. එහි සූදානම සඳහා, පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්ය වේ:
12. කොමඩු, රාස්ප්බෙරි සහ හුණු
මෙක්සිකානු වැසියන් සඳහා මෙම බීම බොහෝ විට සාම්ප්රදායික ලෙස සැලකේ. එය නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔබට අමුද්රව්ය කිහිපයක් අවශ්යයි:
කොමඩු සහ පොල්
සැහැල්ලු, ප්රබෝධමත්, රසවත්, නමුත් නොගැලපෙන බොන සියලු දෙනාටම කැමති වනු ඇත. පොල් කොමඩු සමඟ නාට්යයක දී නව ක්රමයකින් සෙල්ලම් කරනු ලැබේ. ඔබට මෙම ප්රයෝජනවත් සෝඩා ප්රතිස්ථාපනය ඔබට පමණක් නොවෙයි. නමුත් ඔබේ අමුත්තන්ටද. එහි සූදානමක් සඳහා ඔබ පහත සඳහන් ද්රව්යයන් අවශ්යය:
14. මැන්ගෝ සහ හුණු
එවැනි පානයක් සෑදීමට විනාඩි 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් අවශ්ය නොවේ. එය ප්රබෝධමත්, පිපාසිත පිපාසය පමණක් නොව, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස් හා යකඩ සමග ශරීරය පුරවා ඇත. එහි සූදානමක් සඳහා ඔබට අවශ්ය අමුද්රව්ය කිහිපයක් අවශ්යයි: