කොඳු ඇට පෙළේ කුළුණු තුනක් තිබේ:
- Scoliosis යනු කොඳු ඇට පෙළේ පැතිරීමකි;
- ලෝඩෝසිස් යනු ඉදිරිපස කොඳු ඇට පෙළේ කබායයි;
- කයිපෝපස් යනු කොඳු ඇට පෙළේ පසුපස කබායයි.
කොඳු ඇට පෙළේ කබොල්ලයි
කොඳු ඇට පෙළේ කැරලිකාර හේතුන්හී උපතින් හෝ අත්පත් කර ගත හැක. සංජානනීය හේතුන් වන්නේ අභ්යන්තර ආවේණික සංවර්ධනය උල්ලංඝනය කිරීමයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, භ්රෑණ ප්රවර්ධනය කිරීමේ භ්රෑණවල හෝ කශේරුකාවන්හි ඌන සංවර්ධනයක් ඇති විය හැකිය. අත්පත් කර ඇති හේතු සමහර රෝග වලින් ඇතිවන හේතු වනුයේ, එය රයිලට්, පැටියිරිටි, පොලියමිලයිටිස්, ක්ෂය රෝගය, මෙන්ම විවිධ මාංශ පේශි වර්ධනයට සම්බන්ධ රෝග, ඒකපාර්ශ්වික අංශභාගය හෝ රූමැටික් රෝග ඇතුළත් වේ.
එසේම, අවහිර කිරීම සඳහා පදනම කොඳු ඇටකටු හෝ ශාරීරික ගති ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැකිය. වැරදි ස්ථානයක් ලෙස පිලිගත හැකි පුද්ගලයකු - පැතලි පාදය, කකුල් හෝ දිගු කකුලක් හෝ දිගු වේ. පුද්ගලයෙකුගේ වෘත්තීය ක්රියාකාරකම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. වැඩ කරන කාලය තුළ වැඩිපුර සිටින පුද්ගලයින්ට වාඩි වී සිටිය යුතු අතර, කොඳු ඇට පෙළේ පටලැවිල්ලට සම්බන්ධ රෝග වලට වඩා වැඩි ප්රවණතාවක් ඇත.
කොඳු ඇට පෙළේ පටලැවිල්ලේ ලක්ෂණ
රීතියක් ලෙස, මුලින්ම, කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධය වේගයෙන් තෙහෙට්ටුව, පිටුපස හෝ පපුව තුළ වේදනාව සංලක්ෂිත වේ. එසේම, කොඳු ඇට පෙළේ පටලැවිල්ල සංඥා කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ වන්නේ උරහිස්, කන්, උරහිස් බ්ලේඩ්, ඉණ කූඩු, ඉස්කුරුප්පු ඇඹරීම් හා ඇටකටු.
පසුකාලීනව කබාය, ඔක්සියාගේ චලනය, කශේරුකා ආක්රමණයේ අඩු වීමකට තුඩු දෙනු ඇත. අවසානයේ ශරීරය පැත්තට හැරී යනු ඇත. මෙය අස්ථාවරභාවයේ හැඟීමකට හේතු වන අතර, සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා, පුද්ගලයෙකුගේ සහාය ලබාගැනීමට අපේක්ෂා කරයි. අනෙක් දෙපාර්තමේන්තු වල කොඳු ඇට පෙළේ කබල්ලක් ඇති වීමට හේතු වනු ඇත.
කොඳු ඇට පෙළේ කූඩුව සුව කළ හැකිද?
රීතියක් ලෙස, කොඳු ඇට පෙළේ ආක්රමණික කබොල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම අහෝසි කළ නොහැකි අතර, අත්පත් කරගත් පුද්ගලයාට පහසුවෙන් ප්රතිකාර කළ හැකි අතර කාලෝචිතව විශේෂඥයකු සම්බන්ධ කර තිබේ. වයස අවුරුදු 6 ත් 12 ත් අතර දරුවන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිභාවය බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. මෙම දරුවාගේ ශරීරයේ දැඩි වර්ධනයක් පවතී. මෙම කාලය තුළ ළමයින් සමඟ ඉතාම සැලකිලිමත් විය යුතු අතර විශේෂඥයෙකුට ඇමතීම සඳහා හෝ සුළු හෝ දුර්වලකම් වලට මුහුණ දීමට සිදු වේ. වයස අවුරුදු 18 දී, කොඳු ඇට පෙළේ කබොල්ලේ ස්වභාවය ස්වභාව ධර්මයේ පුනරුත්ථාපනය කිරීම - ශක්තිමත් කිරීම සහ අනුග්රහක ක්රියාපටිපාටිය.
කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කම් කිරීම
මුලින්ම ඔබ විටමින් සමඟ පොහොසත් අවශ්ය ආහාර වේලට අනුකූල විය යුතුය. ක්රමාංකනය 1 සහ 2 කකුලේ ඇතිව ප්රතිකාර කිරීම, චිකිත්සක ව්යායාම ව්යවහාර වේ. LFK යනු කොඳු ඇට පෙළේ කබොල්ලේ වර්ධනය වන සෑම අදියරකටම ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වන අතර විශේෂ ව්යායාම ගණනාවක් ඇතුළත් වේ.
- චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික්;
- ක්රීඩා අංග
- වතුරේ ව්යායාම
- සම්බාහනය;
- අශ්ව කරත්තය නිවැරදි කිරීම.
විශේෂයෙන් ක්රීඩා සහ ජිම්නාස්ටික් ව්යායාමයේ කොඳු ඇට පෙළේ කබාය සමඟ ශක්තිමත් කිරීම සහ පේශි අශ්වයාව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. චිකිත්සක සම්බාහනයකින් මාංශ පේශි ආතතිය දුරලීම සහ නිසි රුධිර සංසරණය නැවත ඇති කිරීමට උපකාර වනු ඇත.
කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කම සඳහා තවත් ක්රමයක් වන්නේ පෝස්ටර් නිවැරදි කිරීමක් - විකලාංග අශ්ව කරත්තයකි. එය කොඳු ඇට පෙළට සම්බන්ධ රෝග වැළැක්වීම, පුනරුත්ථාපනය සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී. මෙම කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළවල් සවි කිරීම මගින් ලබා දෙයි
සහ මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සඳහාම කඤ්ජාව පවත්වාගෙන යාම සඳහා ප්රවර්ධනය කරයි. බොහෝ කාන්තාවන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ගේ පෙනුමේ ආකර්ෂණීය බව, රූපලාවණ්ය, කොණ්ඩා හෝ ඇඳුම් ආයිත්තම් මතය. ඇත්ත වශයෙන්ම යම් සත්යතාවයක් තිබේ. නමුත් ඔබේ හිස මනහර ලෙස හැඩගස්වා ඇති අතර ඔබේ මුහුණ මනාව මුද්රා තැබීම, නරක අතට හැරීම, උරහිස් වසා දැමීම, ඔබේ සියලු ප්රයත්නයන් නාස්ති වී ඇත.
නිවැරදි පිළිවෙත හුදෙක් ලස්සන නොවේ, එය, සියල්ලටම වඩා, කොඳු ඇට පෙළේ වළක්වා ගැනීම වැළැක්වීම. සෑම උදෑසනක සාමාන්ය ශක්තිය සහ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමේ අභ්යාස සිදු කිරීමට අමතක නොකරන්න. එසේම, ජිම්නාස්ටික් සමඟ වැඩ කටයුතු සනීපාරක්ෂක බව නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ - වැඩකරන ස්ථානයේ නිවැරදි ආලෝකය, මේසයේ උචිත ප්රමාණය සහ පුටු, සුව පහසු ගෘහ භාණ්ඩ ආදියයි.
එමෙන්ම වඩාත් වැදගත් ලෙස, එය මුල් ළමාවියේ සිට කොඳු ඇටය රැකබලා ගන්නා බවත්, ආරම්භක අවධීන්හි ආක්රමණික ආබාධ ප්රතිකාර සඳහා වඩාත් සුදුසු ය.