ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව

ගර්භාෂ උපද්රවයේදී නිරන්තරයෙන් වේදනා විඳින පුද්ගලයෙකු ස්නායු හා කෝපයට පත්වේ. බොහෝ විට වේදනාව, ඔක්කාරය, කැරකීමට සහ සීමිත චලනය සමග ඇත. ඔබ ගැබ්ගෙල වේදනාව ඇති නම් කුමක් වේද? පළමුව, ඔවුන්ගේ හේතුව දැනගන්න!

ගැබ්ගෙල කලාපයේ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් වල වේදනාව අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ සත්ත්වයන්ගෙන් හත්දෙනෙකුගෙන් යුත් කඤ්චුකයක් සිටියි. උඩුමහල් දෙකේ විශේෂ ව්යුහයක් ඇති අතර එය හිස ඉදිරියට, පසුපසට සහ පැත්තට පැත්තකට නැඹුරුවීමට ඉඩ සලසයි. මෙය මුළු සිරුරේ මධුසමයේ වඩාත්ම ජංගම ස්ථානය වන අතර, එම නිසා වඩාත් අවදානමට ලක් වේ. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ බොහෝ සෙයින් වැඩි ය:

• ස්ට්රෙච්ං
• තුවාල ලබා
• අන්තර්-බ්රෙඩ්ඩල් තැටිවල පිරිහෙන වෙනස්කම්;
• ආතරයිටිස්;
• ආතරසය.

කෙසේ වෙතත්, බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා නිතර නිතර ඇතිවන හේතුව - ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස්. මෙම රෝගය බෙල්ලේ බෙහෙවින් සීමාකාරී වීමට හේතු වේ. එහි ප්රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ හිසෙහි නිශ්චිත ස්ථානයක් සමඟ වැඩි වන වේදනාවකි. ගැබ්ගෙල කඤ්චුකයේ එවැනි වේදනාවක් විශේෂඥ වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට කාලයයි. MRI පරීක්ෂාව සිදු කිරීමට පෙර හෝ ශාරීරික චිකිත්සකයින්ට සහ සාම්ප්රදායික සුවකරුවන්ගේ සේවය කිරීම සඳහා හෝ අවම ප්රක්ෂිප්තය තුළ එක්ස් කිරණ අවම වශයෙන් එක් ආකාරයකින් සිදු කළ නොහැකි ය. ඔෙටෝහෙන්ඩ්රොට්රීස් හර්නියා සංකීර්ණ වීම සංකීර්ණ නම්, උද්වේගකරයේ එක් වැරැදි ව්යාපාරයක් අංශභාගය ඇති විය හැක.

සාමාන්යයෙන් ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් සමඟ වෛද්යවරයා එවැනි ප්රතිකාරයක් නිර්දේශ කරයි:

• වේදනාව ඉවත් කිරීම සඳහා දිලීර නාශක;
• සංක්රමණික ප්රතික්රියාව සඳහා නොවන ස්ටෙරොයිඩ් විරෝධී ප්රතිකර්ම කාරක;
• කාටිලේජ සහ අන්තර් දෙබරෙල්ලා තැටි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා chondroprotectors ;
• පුනර්ජීවනය වැළැක්වීම සඳහා චිකිත්සක ව්යායාමයකි.

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම

වෛද්යවරයකු හමුවීමට ක්ෂණික අවස්ථාවක් නොමැති නම්, ඔබ විසින්ම මෙම තත්ත්වය ලිහිල් කරගත හැකිය. ගෙලෙහි තියුණු වේදනාවක් හෝ ගර්භාෂික ශල්ය කලාපයේ වේදනාව දැනීම, ඔබ බිම තුවායෙන්, 15-20 සෙ.මී. විෂ්කම්භය තුළ රෝලරය රෝල් කළ යුතු අතර, ඔබගේ බිම මත බිම වැතිරීම සහ බෙල්ලේ භෞතික විද්යාත්මක නැමිය ස්ථානයේ හරියට රෝලර් තබන්න. මෙම තත්වය තුළ වේදනාව යටපත් විය යුතුය. ඔබට සහනයක් දැනුණාද? එබැවින් ගැටළුව විසඳා ගත හැකිය. මෙම නඩුවේ වේදනාව ඉවත් කිරීමට Menovazine සහ වෙනත් ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධයක් සඳහා උපකාර වනු ඇත. අනාගතයේදී ඔබට අවශ්ය වනු ඇත ගැබ්ගෙල කලාපයේ කශේරුකාවන් කලින් ගමන්බිමන්වලට යොමු කිරීම හා මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම. මෙය කිරීම සඳහා පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කිරීම ප්රමාණවත් වේ:

1. කලබලකාරී තත්වයක දීර්ඝ කාලයක් වාඩි නොවී, වැඩ කරන විට ශරීරයේ තත්ත්වය වෙනස් කළ යුතුය.
2. පැයකට හෝ දෙකකට වරක්, ටිකක් උණුසුම් කරන්න - ඔබේ අත් ඔසවන්න, මනස්කාන්ත හිස පැත්තකට පැත්තකට හැරී ආපසු ඇලවීම සහ පෙරළීම. මෙම අභ්යාස කොඳු ඇට පෙළට පමණක් නොව, මොළයේ රුධිර සංසරණය ශක්තිමත් කිරීම, දර්ශනය වැඩි දියුණු කිරීමයි.
3. වැඩි මිරිස්, ජෙලි සහ පෙක්ටීන් පොහොසත් ආහාර අනුභව කරන්න.
4. අඩු, නමුත් ස්ථාවර කොට්ටයක් මත නින්ද.