දිගු හා නොනිමි ප්රතිකාර සඳහා වඩා රෝගයක් වළක්වා ගැනීම පහසු දෙයක් බව සියලු දෙනා දන්නවා. සරත් සෘතුවේ කන්නයේ දී, සියලුම වර්ගයේ සීතල, උණ සහ SARS ඉතා ජනප්රියයි. කිසියම් හේතුවක් නිසා කවුරුහරි සරත් සෘතුවේ ඉතා හොඳ මනෝභාවයකින් ඇවිද යන්නේ යමෙකු ඇඳේ බොහෝ කාලයක් වැය කරන අතර ලේන්සුවක් සමඟ නොවේ. ඔබ පළමු කණ්ඩායමේ වාසනාවන්තයින් නම්, ඔබට නිසැක සරත් සෘතුවේ ඔබ වෙනුවෙන්ම වේ. හොඳයි, ඔබ දෙවන කණ්ඩායමට අයත් නම්, එසේ නොකරන්න. ඔබට අවශ්ය නම් සහ ජනප්රිය පිළියම් වැඩි දියුණු කිරීම සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්යයි. ඔබ මෙම ඖෂධවල ඖෂධවල සේවකයින් සූදානම් කර ඇති බව ඔබ කියන්නෙහිද? ඔව්, එය, නමුත් ඔබ සංයුතිය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරනවා නම්, මෙම අරමුදල් බොහොමයක් හෝමෝරූපී කන්ඩායමට අයිති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. එය හැරෙන්නට, ඖෂධයේ ඖෂධ මිලදී ගැනීම අවශ්ය නොවේ, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බොහෝ මිනිසුන්ගේ ක්රම ඇති නිසා.
ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ජනප්රිය ක්රමයන් ඉතා ඵලදායී නැත, හෝ සකස් කිරීමට අපහසු හෝ විශේෂයෙන් රසවත් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇතැම් ජන පිළියම් විශේෂිත රසයක් ඇත, නමුත් ඔබ පිසීමේ කාර්යක්ෂමතාව හා සංකීර්ණත්වය ගැන තර්ක කළ හැක. ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවේ ඵලදායී බව ඔප්පු කර ඇත. මම ඔබට එවැනි වට්ටෝරු කිහිපයක් දෙන්නම්.
ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ජනප්රිය වට්ටෝරු:
- ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සරලතම ජනක පිළියම වන්නේ walnuts. ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීමට උදව් වන බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඒ නිසා දිනපතා 5-6 walnuts කන්න පුළුවන්. ඔබට පානයක් කිරීමට වල් නට් කොළ භාවිතා කළ හැකිය. එය walnuts කොළ දෙකක් හැදි ගන්න සහ උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 වත්. තාපය තුළ රාත්රිය බලා පිටත්වීම සහ සෑම දිනකම 1/4 කෝප්ප පානය කරන්න.
- විවිධාකාර ඖෂධ පැළෑටි වල ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කිරීම සඳහා ජන වෛද්ය විද්යාවේ පවා බහුලව භාවිතා වේ. Cranberries මත ඇති ප්රතිශක්තිය ඉහල නැංවීම සඳහා ක්රමයක් පිළියෙල කිරීම සඳහා: Cranberries රාශියක්, හරිත ඇපල් යුගල සහ walnut කර්නල් වල වීදුරුවක්, වතුර භාජනයක් හා සීනි රාත්තලකින් යුක්ත වේ. ඇපල් කැට කපා කෑලි කපන්න, ඉන්පසු ඉතිරි ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කර නභිගත කිරීමට අඩු තාපයකට ගෙන යා යුතුය. ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය වීදුරු භාජන මත ව්යාප්ත වී ඇති අතර උදෑසන හා සවස 1 tablespoon සඳහා.
- ඊනියා විටමින් කොම්පෝටට් එන්නත් වැඩි කිරීම සඳහා හොඳ ජනක පිළියමක් බවට පත්විය. ඔහු ඖෂධ පැළෑටි අවශ්යයි - මින්ට්, මෙලිසා, ඉවාන් තේ, කැස්ට්නට් මල් සහ බෙරි - cranberries, කළු වියළි මිදි යොදයි, තම අස්වන්න සහ වෙනත් ඕනෑම දෙයක්. උතුරන වතුර ලීටරයක් සඳහා ඔබ ඖෂධ පැළෑටි, හැළුවා 5 හැදි ගෙන පැය දෙකක් සඳහා උයා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. බෙරි ජලය ලීටර් දෙකක ආහාර පිසීමට. මෙම සුප් හොද්ද සමාන අනුපාතයකින් මිශ්ර කරන්න. ඔබට මෙම කොම්පෝට් එක දිනකට ලීටර් 0.5 කට පානය කළ යුතුයි.
- ඔබ windowsill මත කෝමාරිකා තිබේ නම්, ඔබ විසින් ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ජනක පිළියමක් සකස් කළ හැකිය: ග්රෑම් 100. කෝමාරු යුෂ, 300 ග්රෑම්. පැණි 500 ග්රෑම්. කැඩුණු walnuts, වොඩ්කා වීදුරුවක් සහ ලෙමන් යුෂ මිශ්රණයක් 4 දිනක් සහ අඳුරු තැනක තබන්න. ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයකට 1 tablespoon සඳහා දිනකට තුන් වරක් ගන්න.
- විටමින් ස්නානය සඳහා ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා තවත් සිත්ගන්නා ජනක ක්රමයකි. එහි සැකසීම සඳහා ඔබ කොළ, වියළි පළතුරු හෝ අතු raspberries, වියළි මිදි යොදයි, මුහුදු buckthorn, cowberry, සෝස් රෝස, කඳු අළු. ඔබට සොයාගත හැකි කොටස් කිහිපයක් ඔබට ලබාගත හැකිය. ඔවුන් සමාන ප්රමාණයකින් ඔවුන් ගෙන, නටන ජලය වත් හා විනාඩි 5-10 අවධාරනය. මෙම සුප් හොද්ද බඳුනට එකතු කළ යුතුය. කිසියම් ආශාවක් තිබේ නම්, ඔබට යුකැලිප්ටස් සහ කිහිරි තෙල් ඊයම් කූරු කිහිපයකට වත් කළ හැකිය. බාත් ගන්න 10-15 විනාඩි විය යුතුය. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සමඟ, ඔබට ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට පමණක් නොව, සන්සුන් හිසරසය, ශීතලෙන් හුස්ම ගැනීම සහ ශරීරයේ ඇතිවන කැක්කුම ඉවත් කරන්න.
දැන් ඔබ ජනප්රිය ක්රමවලින් ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න දන්නවා. සීතල ගැන බිය නොවී, ජනේලයෙන් පිටත ඕනෑම කාලගුණයක් තුළ ප්රීති වන්නට ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇතැයි මා බලාපොරොත්තු වෙනවා.