ළමයා දුර්වල කමින් සිටියේ මන්ද?
දුර්වල ආහාර සඳහා හේතු බොහොමයක් තිබේ, නමුත් වඩාත්ම පොදු ඒවා පහත ලැයිස්තු ගත කර ඇත:
- කායික රෝග සහ රෝග. පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්යයට අහිතකර නොවන විට, ආහාර රුචිය නැති වී යයි. එය වෛද්ය විද්යාවෙහිදී මෙය නිරපේක්ෂ සම්මතයකි. මෙම රෝගයට අමතරව, ළදරුවන්ට භෞතික විද්යාත්මක ක්රියාවලියක් ඇත: ළදරුවෙකු හොඳින් කන්නේ නැති අතර බොහෝ විට නරකයි.
- අප්රසන්න, ඒකාකාරී හෝ අසාමාන්ය ආහාර. තණකොළ, එළවළු සහ කට්ලට්ස්, තැම්බූ, කුරුලු - ප්රයෝජනවත්, නමුත්, අවාසනාවකට මෙන්, සෑම විටම රසවත් ආහාර නොවේ. මෙය වැඩිහිටියන් හා දරුවන් යන දෙකම හඳුනාගෙන තිබේ. එය අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි පළමුව ආහාර වේලක් අනුභව කළහොත්, ඒවාට සක්රීයව ප්රතිරෝධය දැක්වීමට පටන් ගනී. උදාහරණයක් ලෙස, කැරට්, දරුවා ඉතා දුර්වල කමින් සිටින බව ඔබට මුහුණ පෑම නම්, එය එළවළු නොමැති බව හෝ එය හඳුනාගත නොහැකි වනු ඇත. මීට අමතරව, ඔබ මෙනුවේ විවිධත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. සෑම උදෑසනකම එම කුරුඳුවලින් දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා, විනිශ්චය කරන්නෙකු නම්, ඔහුට අවශ්ය ආහාරය කුමක් වුවද දින 5-6 පසු ඔහු එය ප්රතික්ෂේප කරනු ඇත.
- තවත් දෙයක් වන්නේ ළදරුවන් සමඟයි. ඔබේ දරුවා පමණක් මිශ්රණය හෝ මව්කිරි දීම මත පමණක් නම්, ආහාර ලබා දීමෙන් ප්රධාන ආහාරය සමඟ ශාරීරික රෝගයක් හෝ ගැටළු ගැන කතා කළ හැකිය . අන්තිම අවස්ථාවෙහි දී, ඔබ ආහාර විශ්ලේෂණය කළ යුතු ය: කෘතිම පුද්ගලයන් සඳහා - කිරි දෙන මවුවරුන්ගේ ආහාරය සඳහා මස් මිශ්රණයක් (සමහර විට එය එය වෙනත් අයෙකු වෙනුවට) විය.
- නිරන්තරයෙන් හෝ පාලනයකින් තොර ආහාර වර්ග. රසවත් කුකීස් සහ රසකැවිලි හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම වාසස්ථානයේ සිටින්නේ නම්, මෙය කැහේ හෝ සුප් කන්න අකමැති වීමට ප්රධාන හේතුවක් වේ. ඔබ සීනි ආහාර ගැනීමට ගත යුතු අතර, ඔබේ දරුවා වහාම ආහාර රුචිය ඇත. මීට අමතරව, ගෘහණියට අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය. මිත්තන් ඔවුන්ගේ මුණුබුරන් හා මුණුබුරන් පෝෂණය කිරීමට සෑම විටම සූදානම්ව සිටින බව රහසක් නොවේ. සමහර අවස්ථාවලදී රාත්රි කෑමට පෙර ආහාරයට ගැනීමෙන් ගෙදර හැදූ පයිඩ් කෑල්ලක් පවා ආහාර සඳහා ඇති දැඩි අධෛර්යය විය හැකිය.
දරුවා හොඳ කෑම කන්නේ නැත්නම් ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?
කෙසේවෙතත් මනෝවිද්යාඥයන් එය කෑල්ල පමණක් තනිවම ආහාරයට ගැනීම සඳහා බල නොපායි. ආහාර මුඛයෙන් බලහත්කාරයෙන් උකස් කිරීම, දරුවාගේ පැත්තෙන් ඇතිවන අතිශයින්ම ආක්රමණ වලට තුඩු දෙන අතර, ආහාර පිසීමට හා හිස්ටරිකයන් විය හැකිය.
දරුවා හොඳින් කන්නේ නැත්නම්, බොහෝ අය තම ආහාර රුචිය උකහා ගන්නවාට වඩා ඵලදායී වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන උනන්දුවක් දක්වයි. මෙතනත් රසවත් නීති ඇත:
- නැවුම් වාතාශ්රය තුළ කුඹුරක් සමග ඇවිදින්න . කාලගුණය අවසර දී ඇති අතර, ඉඩ ඇති අවස්ථාවක් තිබේ නම්, විවෘත ආකාශය යටතේ ආහාර ගන්න.
- ඔබේ දරුවා සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මනෝවිද්යාඥයන් දිගුකාලීනව ඔප්පු කර ඇත්තේ ආහාර රුචිය නිසා බොහෝ විට දරුවන්ගේ මානසික තත්ත්වය මත රඳා පවතින බවයි. මෙය සෘජුවම තහවුරු කර ඇත: ඔබගේ මුඛයට පියාසර කරන ගුවන් යානාවන් පිළිබඳ කථා කියමින් හෝ කනෙක් වැනි දරුවා වටා පය පැටලීම, දරුවන්ට කන්නලව් කරන ලද හෝ දඬුවම් කරන විට වඩා සතුටට පත්වන දරුවන් කන්න.
- දරුවාගේ රුචිය උත්තේජනය කිරීම. මේ සඳහා උණු කොට බටර් හෝ මී පැණි තේ හැන්දක පරිපූර්ණ වේ. ඊට අමතරව සමහර අවස්ථාවලදී පිපාසයෙන් දැනෙන කුසගින්න නිසා සාගින්නෙන් මිදෙන්නේ නැහැ. එම නිසා, ඔබ නිවාගත් ජලය මිලි ලීටර් 100 කට පෙර දරුවාට ලබා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
අවසානයේ දී, මම ඉවසීමෙන් හා පරිකල්පනය, එය වහාම ආරම්භ නොකළ වුව ද, දරුවා පෝෂණය කිරීමට උපකාර වනු ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, කිසිවෙකු තර්ජන හෝ දඬුවම් නොතැබිය යුතු ය. එවැනි ක්රියා සෑම විටම දෙමව්පියන්ගේ ක්රියාකාරකම් වලට පමණක් නොව, ආහාර ගැනීමේ ක්රියාවලිය වෙතටත්, දරුවාගේ සෘණතාවයට හේතු වනු ඇත.