පසුගිය වසරේ දෙසැම්බරයේ දී 37 හැවිරිදි ඇමෙරිකානු ගායිකාවක් වන රෝයස් දෙවන වරටත් මවක් බවට පත්විය. ගර්භනී අවධියේදී, කාන්තාව කිලෝග්රෑම් 14 ක් ලබා ගත් අතර ප්රකාශය භාර දීමෙන් පසු සියලු දේ ඉටු කරන බව ප්රකාශ කළාය. ප්රසිද්ධ රංගන ශිල්පියාගේ දිනපතා ජීවිතය ගලා යන ආකාරය විනිශ්චය කිරීමෙන්, රෝස, සැබවින්ම ව්යාපාරයට බැස ගියේ කෙසේදැයි තීරණය කිරීම.
ජිම් වල ඡායාරූපයක් සහ කාන්තාවන්ට ඇමතුමක්
දැන් ගායකයා ක්රියාශීලී ජිම් එකට සහභාගී වෙනවා. 37 හැවිරිදි රොක් ඉන්ස්ටග්රෑම් හි ඇගේ පිටුවෙහි පළ වූ පුවත්පත පසුව ඊයේ ප්රසිද්ධියට පත් විය. පින්තූරයක් සහ බරකින් තොරව ජීවත් නොවිය හැකි සියලුම කාන්තාවන්ට ආකර්ශනීය ආමන්ත්රනයක් ලියා තිබිණි.
"පසුගිය පෙබරවාරි මාසයේ සිට මම හැඩ ගැන්වීම සඳහා මම ක්රියාශීලීව පුහුණුව ලබා ඇත්තෙමි. ඔයා මොනවද හිතන්නේ, මම දැන් කොච්චර බරක්ද? මම ඔයාට රහසක් කියන්නම් - කිලෝග්රෑම් 73 ක්! මෙය 159 සෙ.මී. අඩු වීමත් සමග මම ඉතා පැහැදිලිව කියමි, මා දකින දකින දකින බව මට පෙනේ නම්, මට අපහසුතාවයක් සහ ලැජ්ජාවක් දැනෙනවා. නවීන ප්රමිති අනුව, තරබාරුකමෙන් පෙළෙන අය සමඟ මම සැබවින්ම සම්බන්ධ විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මම දර්පණය තුළ මා දකින්නේ මා කැමතියි. මම පරිපූර්ණ බව පවසන්න බැහැ, නමුත් මම එය වෙත යමි. මම දර්පණය දෙස බැලීමෙන් පසු, කොරල්වල ඉලක්කම් සංඛ්යාව එකකි. ඔබ ප්රමිති මත පමණක් ගැලපිය නොහැකි විය, ඔබ ඔබ දෙස බලන විට ඔබට අද්දැක ඇති හැඟීම් සහ හැඟීම් තේරුම් ගැනීම සහ පිළිගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සමබරතාවය නැති කිරීම හා දිනපතා ඔබ බරින් නතර වීම. දර්පණයේ පිළිබිඹුව සතුටින් භුක්ති විඳීම හා, මාව විශ්වාස කරන්න. මෙය ඔබේ ජීවිතයට යහපත් ධනාත්මක හැඟීම් පමණක් නොව, වඩා හොඳට වෙනස් කිරීමට ඇති ආශාවයි. ආර්යාව, ඔබම වන්න! "
- ජනතාවගේ අනුවාදයෙන් ලස්සනම කාන්තාව ලෙස නම් කරන ලද්දේ කවුදැයි දැනගත්තේය. ඔබ පුදුම වනු ඇත!
- මොකක් හරි වැරැද්ද: පයින්ස්ගේ දියණිය ඇගේ පියාට නිර්මාණශීලී කප්පාදුවක් බවට පත් කළා
- තාරකා 10 ක්, ඔවුන්ගේ පංකා ඔවුන්ගේ සගයන් ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇත
රෝස ආහාර ගැන අමතක නොවේ
37 හැවිරිදි ගායිකාවක් ඇය අතිරේක පවුම් ඉවත් කරන ආකාරය ගැන ක්රියාශීලීව කතා කරන අතරම, පිලිත්තම් සහ යෝග පමණක් පමණක් නොව, බර කිරීසිටි, සක්රිය පුහුණුවට අමතරව, රෝස විශේෂ ආහාර වේලක් මත තබයි. ගායකයෙකුගේ යාළුවෙකු විදේශ ප්රකාශනයකට මෙසේ පැවසුවා.
"රොක් හැමවිටම එහි හොඳ හැඩයෙන් ප්රසිද්ධය. බොහෝ දෙනෙක් එය වේදිකාවට හා හොඳට පෝෂණය කර ඇති බව සලකනු ලැබේ. ගායකයාගේ සිරුරේ බරට වඩා අධික පේශි සම්භාරයක් සොයා ගත හැකිය. ඇයට අවට සිටින ජනයා ඇය ගැන සිතන්නේ නැති බව ගායිකාව සැමවිටම පිළිගත්තාය. නමුත් ඇයගේ චරිතය සෑම විටම ඇය පුරසාරම් දෙඩීය. කොතරම් හොඳද යන්නට, රෝසින් ප්රෝටීන් හා සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු කෑම වේ. රීතියක් ලෙස, එය මාළු හා විවිධ හරිත සලාද වේ. ගායකයා තවදුරටත් ඇගේ පුතාට පෝෂණය නොකළ විට ඇය බොහෝ දේ මිල කළ හැකිය. වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් ආහාර විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු නොවන බවය. ගායකයා මසුන්ට සහ මත්ස්යයින්ට මසුන් එකතු කරයි. ඊට අමතරව සෑම දිනකම රෝස පිරිසිදු ජලය පානය කරන අතර විවිධ පලතුරු වලින් නැවුම් රසැති යුෂ ලීටර භාගයක් පමණ වේ. "