ශ්ලේෂ්මල පටලය සෘජුව බලපාන බැවින් සෝඩා සමග හුස්ම ගැනීම යහපත් වේ. එබැවින් මෑත කාලයේ සෝඩා ඖෂධීය නිෂ්පාදනයක් ලෙස ජනප්රිය වෙමින් පවතී. ඊළඟට, සීතල සඳහා සෝඩා සමග ආශ්වාස කිරීම කෙතරම් සැලකිලිමත්ද යන්න සලකා බලන්න.
කැස්ස සමඟ උදව් වන්න
කිසියම් පුද්ගලයකුගේ කැස්ස සමග කැළඹීමක් ඇතිවිය හැක. සෝඩා සමඟ සුලභ වීම වියළි, තෙත් හා අසාත්මික කැස්ස සහිත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.
ක්රියා පටිපාටි වර්ග දෙකක් පවතී:
- පැරණි සාම්ප්රදායික කේබල් හෝ සාමාන්ය සාස්පේන් ආධාරයෙන්;
- ස්නානකයක් හරහාය.
ක්රියාවට මග පෙන්වීම
ඉතින්, අපි සෝඩා ආශ්වාස කිරීම කරන්නේ කෙසේද කියා අපි බලමු. වඩාත්ම ආර්ථිකමය විකල්පය වනුයේ සෝඩා සමඟ වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමයි.
ක්රියාවලිය වඩාත් පහසුවෙන් සැපපහසු කර ගැනීම සඳහා, අපි ඝන කඩදාසි නළයක් සාදනවා. මුඛය තුළ අපි නාලය ගන්නෙමු. සුව කිරීම සඳහා ජෝඩු කෙළින්ම උගුරට ඇතුල් වීමට මෙය ඉඩ දෙයි.
සෝඩා විසඳුමක් සාදා ගැනීම සඳහා, ඔබ විසින් ජලය ලීටර් 200 ක් තුළ සෝඩාවල තේ හැන්දක විසුරුවා හැරීමට අවශ්ය වේ.
කැස්ස සමග ආශ්වාස කිරීම සඳහා යම් නීති ඇත. මෙන්න:
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආහාර වේලක් පසු පැය 1.5 ක් පමණ ගත වේ.
- බෙල්ලේ කිසිවක් බාධා නොකරන අතර, නිදහස් හුස්ම ගැනීම සඳහා බාධා නොකරන බව සැලකිලිමත් වන්න.
- ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසුව, අවම වශයෙන් පැයකට පමණ කෑම කමින් හා කතා කිරීමෙන් වළකින්න.
- නල ජලය සමග ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය නොකරන්න. මෙම ශ්ලේෂ්මලයට හානි කළ හැකිය.
- අංශක 37.5 ට වැඩි ශරීර උෂ්ණත්වය සමඟ ආශ්වාස නොකරන්න.
මෙම ක්රමය සාර්ථක වන්නේ කුමන අවස්ථාවලදීද?
සෝඩා ඉතා සුපිරි නිෂ්පාදන. විවිධාකාර ආබාධ සහිත පුද්ගලයෙකුගේ තත්ත්වය සමනය කිරීමට ඔහුට හැකි වේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, බ්රොන්කයිටිස් සහ සෝඩා සමඟ ආශ්වාස වීම ඉතා ඵලදායී වේ. බොහෝ වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ මෙම ක්රමවේදය ඖෂධීය පැළෑටි, සෝඩා හෝ ලුණු භාවිතා කරන ලෙසටයි.
සාමාන්යයෙන් සෙම්ප්රතිශ්යාව තුළ සෝඩා සමඟ ආශ්වාස කිරීම නොවේ. ක්රියාපිළිවෙත අතරතුර, ඔබ හුස්ම ගත යුතු අතර, නාසය, පසුව මුඛය. විසඳුම සඳහා වට්ටෝරුව කැස්ස සඳහා භාවිතා කරන සමාන වට්ටෝරුව තරමක් වෙනස් වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ජලය ලීටරයක සෝඩා 5 හැදි මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වේ.
ලාදුරු රෝගය සමග සෝඩා සමග ඇතිවන රෝගී තත්වයන් රෝගියාගේ තත්ත්වය ලිහිල් කළ හැකිය. එවන් ප්රතිකාරයක් හොඳින් ඉවසා ඇති අතර ඉක්මන් ප්රතිඵලයක් ලබා දෙයි. එසේම, විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ ඇල්කයිල් ආඝාතය ලරින්ටිටිස් තුළ ඵලදායී නොවන බවය. විනාඩි අටකට වඩා වැය නොකරන්න. කැස්ස, එනම් සෝඩා 0.5 තේ හැන්දක උණුසුම් ජලය වීදුරුවක විසුරුවා හරිනු ලැබේ.
මාර්ගය වන විට, සෝඩා වෙනුවට සිසේරි, එසෙන්ටිකු හෝ බෝර්ජෝමි වැනි සාන්ද්රිත ක්ෂාරීය ඛනිජ ජලය භාවිතා කළ හැකිය.
දිනකට කිහිප වතාවක්ම ආශ්වාස සිදු කිරීම වඩාත් කාර්යක්ෂම වේ.
පූර්වාරක්ෂාව
සෝඩා වල රසායනික සංයුතිය අප තේරුම් ගන්නේ නම්, එහි කිසිදු භයානක දෙයක් නොමැත. එබැවින් සෝඩා සමඟ ආශ්වාස කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත ආකාරයේ ක්රියා පටිපාටියක් වේ. එය දරුවා ලෙස භාවිතා කළ හැකිය,
උණුසුම් තෙත් ආශ්වාසයක් වසරකට අඩු දරුවන් බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙහි අර්ථය වන්නේ විසඳුමේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 30 ට නොඉක්මවිය යුතු බවයි. දරුවාට උණ ඇති වුවහොත් ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය නොකරයි.
ඔබට නිරන්තර ජල උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගත නොහැකි නම්, ඔබට විසඳුමක් ටැංකියට උතුරන වතුර එකතු කළ හැකිය. ළමුන් සඳහා, ක්රියා පටිපාටිය විනාඩි තුනකට වඩා නොපැවැත්විය යුතුය. ආශ්වාස කිරීම දිනකට දෙවරක් උපරිම විය යුතුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබේ අභිප්රාය වෛද්යවරයාට දැන්විය හැකිය, සමහර විට ඔහු වෙනත් දෙයක් පත් කරනු ඇත.