දිගු හා ඵලදායී ජීවිතයක් සඳහා නිරෝගී හදවතක් ඇත. නූතන ජීවිතය ඉතාමත් ක්රියාශීලී සහ මානසික ආතතිය නිසා හා පරිසර විද්යාව අවාසිදායක බැවින්, හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වේ.
හදවත හා හෘද සෛල ශක්තිය ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද?
හදවත නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, මානසික පීඩනය හා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, නරක පුරුදුවලට හා සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර අත්හැර දැමීම අවශ්ය වේ. ආහාර වේලෙහි, හෘද සෛල ශක්තිමත් කරන ආහාර ඇතුළත් කිරීම සඳහා නිර්දේශිත ආහාර වර්ග, zucchini, රනිල කුලයට අයත්, මුහුදු ආහාර, ගෘහ චීස්, අම්බෙලිෆර්, බීට් සහ ගෝවා ඇතුළත් විය යුතුය.
සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව සුව කළ හැකි ක්රම කීපයක් ඇත. ජනතාවගේ හෘද සෛල ශක්තිමත් කරගන්නේ කෙසේ ද යන්න අපි ඖෂධ කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරමු.
වට්ටෝරුව # 1 - walnut කොටස් වලින් tincture
අමුද්රව්ය:
- walnuts - 1 කිලෝ;
- hawthorn tincture - 400 ml;
- වතුර මිලි 100 යි.
සකස් කිරීම
ඔවුන්ගේ ඇට වර්ග කොටස් ලබා ගත හැකි අතර දවස් තුනක් ඒවා වියළීම. වීදුරු කන්ටේනර්හි හුණු නූල් , වතුර හා කැඩුණු කොටස් වත් කරති. සතියකට භාජනය කරන්න, පසුව, ආහාරයට පෙර භාගයේ පැය තුනකට වරක් කුඩා හැන්දක් ගන්න. ප්රතිකාර කාලය මාස 1.5 යි.
වට්ටෝරු අංක 2 - ලෙමන් බෙහෙත්
අමුද්රව්ය:
- ලෙමන් - 3 කෑලි;
- hazelnut - 20 පෑම්;
- පැණි.
සකස් කිරීම
හෘද පේශි ශක්තිමත් කරගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, සාමාන්යයෙන් හෘදයාබාධ සඳහා විශිෂ්ට සහයකයා ලෙස සලකනු ලබන බැවින් මෙම වට්ටෝරුව පරීක්ෂා කරන්න. ලෙමන් පීල් සමග බ්ලෙන්ඩර් හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තය සමග මිශ්ර වී, තලන ලද ගෙඩි එකතු කරන්න. මිශ්රණයක් එය තබා මී පැණි වත් කර එය මිශ්රණය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කරයි. දින දෙකක් සඳහා අවධාරණය කරන්න, පසුව, 1 තේ හැදි ගන්න. කෑමට පෙර හැන්ද. අවුරුද්දකට වරක් පමණක් මෙම ප්රතිකාරය ලබා නොගන්න.