හිසකෙස් සහ මුහුණේ ඇති වූ කුරුලෑ ක්රියාවන් බොහොමයක්, නමුත් හිසකෙස්වල හිසකෙස් පිටත පෙනුනේ නම්, හිසකෙස් සියල්ලම පාහේ නිෂ්ඵල වනු ඇත. මෙම අප්රසන්න ප්රපංචයේ හේතු බොහෝ විට බෙහෙවින් වෙනස් වන අතර ඒ නිසා එවැනි පිපිරීම් සටන් කරන ආකාරය වෙනස් වේ.
ඇයි මගේ හිසකුරු කොණ්ඩේ කපාගන්නේ?
හිසකෙස්වල හිසෙහි සමුගසා ඇති අජීර්ණයට හේතුවන්නේ ඔවුන්ගේම පෙනුමක් ඇති බැක්ටීරියා ආසාදනවලිනි. හිසකෙස් පැල්ලම් අතර අශික්ෂිත ග්රන්ථි මගින් ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වලින් පෙලෙන පෙති වලින් ආරක්ෂාකාරී හයිඩ්රොලිෆිඩ් ස්ථරයක් ආරක්ෂා කරයි. මෙම ක්රියාවලිය අසමත් වීමක් නම්, අවදානම ආරම්භ වේ, වේදනාකාරී කුරුලෑ ඇතිවීම. හිසකෙස් වල සම ඉතා සිහින් හා සංවේදී.
හිසකෙස් හි හිස මත ඇතිවන කුරුලෑ වලට ප්රධාන හේතුව මෙහි වේ:
- හෝමෝන අසමත් වීම
- මන්දපෝෂණය;
- සනීපාරක්ෂාව සඳහා වන අනුකූලතාවන් නොපැවැත්වීම;
- ක්ෂුද්ර තෙවය;
- ආසාත්මිකතාවයකට
- බෝවෙන රෝග.
මුලින්ම බැලූ බැල්මට, හෝමෝන වලට කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති බව පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් එය නොවේ. නහඹර වකුගඩුවක් මෙන්, හිසකෙස් හිසකෙස් ඇති කුරුලෑ වලටද තයිරොයිඩ්, අධිවේගී හෝ හයිටයිනා ගර්භාෂය සමඟ ගැටලු ඇති විය හැක. වෙනත් රෝග ලක්ෂණ අතර - දහඩිය, උදාසීනත්වය, නුරුස්සන බව.
අධික තෙල් හෝ කුළුබඩු ආහාර සෘණ ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරීත්වය සක්රිය කළ හැකිය.
හිසෙහි දුර්ලභ සේදීම සමග, බැක්ටීරියාව වැඩි කිරීම සඳහා හිතකර කොන්දේසි නිර්මානය වී ඇති අතර, සමෙහි ආරක්ෂිත ස්ථරයට හානි පමුණුවන ක්ෂුද්ර තාරකාවල නිරන්තර අවදානමක් ඇත.
හිසකෙස්වල හිස මත අසාත්මිකතා වේදනාකාරී පිම්බීම විරල වේ, නමුත් එය සිදු වේ. ඔබ දිනකට පෙර නව ඖෂධ ලබා නොගත්තේ නම් හෝ රසවත් ආහාර නිෂ්පාදන භාවිතා කළාදැයි මතක තබා ගන්න.
හිසකෙස් ඇති හිස් මත ආලේපන ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
සියුම් ගැටළුවක් විසඳීම සඳහා ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. අපි ඔබට වඩාත් ප්රයෝජනවත් නිර්දේශ ලැයිස්තුවක් සඳහා සූදානම් කර ඇත:
- හිස සෝදා හරින්න. හිසකෙස් හා හිස්කබෙරි මේදය ප්රවේසම් වේ නම් දිනපතා සෝදා ගැනීමට බිය නොවන්න. නමුත් අඩු ආම්ලිකතාවය සහිත විශේෂ මෘදු ෂැම්පු භාවිතා කරන්න. කෙස් රොඩු සම්බාහනය නොකරන්න. සමට වියළි ස්වභාවයකට ලක් විය හැකි නම් සතියකට 1-2 වතාවක් පිළිවෙළින් අඩු කර ගත හැක. බාල්ක සහ කන්ඩිෂනර් හිස්කබල් සහ මුල් වලට නොයන්න.
- දිනපතා කොට්ටය මත කොට්ටය වෙනස් කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් සහ වෙනත් හිසකෙස් මෙවලම් සෝදා ගන්න. අවම වශයෙන් සතියකට වරක් හෝ තොප්පිය සෝදන්න.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ ප්රතිපත්ති අනුගමනය කරන්න. සතියකට වරක්, එළවළු හෝ කෙෆීර් ඉරිගැන්ම දවසේ පිළියෙල කරන්න.
- ඔබේ හිස පිටුපසින් සීරීමට හා ඔබේ හිසකෙස් ඇඟිලි දිගේ පුරුද්දෙන් මිදෙන්න.
- මධ්යස්ථ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පවත්වා ගන්න.
හිස මත කුරුලෑව ඉවත් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් ඇත. සනීපාරක්ෂක සහ බෙහෙත් ශාලා වල වෛද්යවරුන් සල්ෆර් ස්නානය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. උදාහරණයක් ලෙස සල්සර් අඩංගු සල්ෆර් අඩංගු ඉතා සුදුසු ආලේපන. එය උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය, නැතහොත් යොදනු ලැබේ.
කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන තුළ යහපත් ඖෂධීය පැටව් තහඩු ඔප්පු,
විශේෂයෙන් වේදනාකාරී කුරුලෑ වලට සිනිරිට් හෝ ස්කිනෝරන් වැනි විශේෂ ක්රම යොදා ගැනීමට හැකි වුවද, ඊට කලින් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගැනීම යෝග්ය වේ.
"ආසාත්මිකතාව" නිර්ණය කිරීම තහවුරු කිරීමේදී ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කිරීම සඳහා අවසර දිය හැකිය. බොහෝ විට සුප්ස්ටීන් හා ටෙගිලිල් නම් කරන ලදි. එවැනි පිළියම් මෙම රෝගය සඳහා පමණක් පහසුකම් සපයන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, නමුත් ආසාත්මිකතාවයන් මදක් අඩු නොකරන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම කුරුලෑ නැවත නැවතත් නැවැත්වීම නවත්වන්න, ඔබ නිෂ්පාදන ප්රෝස්ටෝසීඩර් ගණනය කිරීමෙන් පසු එය භාවිතා කළ නොහැකිය. මෙම නඩුවේ කථාව ආහාර හා ඖෂධ පමණක් නොව, රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන පමණක් නොවේ.