ඔබේ ඇසේ ඇති රුධිර නාලයක් තිබේ නම් හදිසි ප්රතිකාර ලබාගැනීමට ඉක්මන් නොවන්න. මුලින්ම මෙම සංසිද්ධිය සඳහා හේතු තේරුම් ගත යුතුය. බොහෝ විට, බරපතල අනතුරක් නැත, නමුත් කෙසේ වෙතත් එය තමන්ගේ සෞඛ්යයට අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන් ඇස්වල රතුපාට නිතරම නැවත නැවතත් සිදු නොවේ නම් හෝ සියල්ල සමත් නොවේ. අක්ෂිචලනය වීමෙන් අන්ධකාරයක් හෝ ඇසේ රතු නූල් මෙන් පෙනේ. කොන්ජන්ටිවා රුධිරය පිටතට ගලා යයි.
ඇසෙහි පිපිරෙන්නේ ඇයි?
එවැනි කණගාටුදායක දෝෂයකට තුඩු දෙන හේතු හේතු දෙස බලමු.
- සාමාන්යයෙන් භෞතික අතිරික්තය බොහෝ විට උපස්ථිතිවිරෝධි ලේ ගැලීම් වලට හේතු වේ. බොහෝ විට රතු පැහැති ඇස් නිරීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ය. බොහෝ අවස්ථාවලදී ලොබering නෞකාවල හා දරු ප්රසූතියේ අවස්ථාවන්හිදී - ස්ත්රියකගේ භෞතික ක්රියාමාර්ගය වඩාත් ශක්තිමත්ම බරට සමානය. විශේෂයෙන්, තද කාලපරිච්ඡේදය වැරදියි නම් සහ කාන්තාව "හිසට" තල්ලු කරයි.
- අධි රුධිර පීඩනයෙන් පීඩා විඳින අය නිතරම සැලකිලිමත් වන්නේ රුධිර වාහිනී මාදිලියේ කිසිදු ආකාරයක කායික ශක්තියකින් තොරව ඇස් විහිදුවන බවයි. මෙය රුධිර සංසරණය වැඩි කරන අධි රුධිර පීඩනය නිසාය.
- දියවැඩියාවෙන් එක් ලක්ෂණයක් නම් ඇස්වල හිස් කබල්. මෙම සංසිද්ධිය කිසිදු පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව පුනරාවර්තනය වී ඇත්නම්, රෝගය කාලානුරූපීව අනාවරණය කිරීම සඳහා එන්ඩොක්රින්ටෝගඥයකු වෙත හැරීම වටී.
- අස්ථි වල කොන්ජිවිටිවීටිස් හෝ රුධිර වහනය වැනි අක්ෂි රෝග, අප්රසන්න දෝෂයක් දක්නට ලැබේ.
- තුවාල. මෙම හේතුව පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය නොවේ. ඇසෙහි ඇති භාජනය කම්පනයකට සමාන වේ.
- පරිගණකයේ දිගුකාලීනව වැඩ කිරීම, නින්ද නොලැබීම, මත්පැන් අනිසි භාවිතය සහ අනෙකුත් අධිෂ්ඨානශීලී ක්රියාකාරීත්වයන් නිසා ඇස්වලට රතු රුධිර නාල වලට හේතු විය හැක.
- අධික පීඩනය හෝ ස්නායු ආබාධය.
- උෂ්ණත්වයේ තියුනු වෙනසක් (උදාහරණයක් ලෙස, නානකමින්).
- ගින්නෙන් හෝ සිගරට් වලින් දුමෙන් දුම.
යාත්රාව පුපුරා ගියහොත් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ස්වයං වින්දනය සඳහා පහසු ක්රමයක් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ හැකි අතර ඇසේ ස්ක්ලෙරාට සුදු පැහැය නැවත ලබා ගත හැකිය. සිදුවූ දෙයට පැහැදිලි හේතුවක් නොමැති නම්, ඔබේ ඇස්වලට විවේකයක් ලබා දිය යුතුය. වඩාත් සුදුසු අන්ධකාරය තුළ ප්රවේසම් ස්ථානයක. වෙනත් ක්රමද අපට උපකාර කරනු ඇත.
- Ideal option යනු දිගු නින්දක් වනු ඇත. විශේෂයෙන්ම ශරීරයේ අධික ලෙස වැඩ කිරීම හෝ පීඩන තත්වයක් නිසා රුධිර වාහිනි පැළවී තිබේ නම්.
- ඊළඟ පියවර වනු ඇත්තේ ඇස්වල රතු රුධිර නාල ඉවත් කිරීමයි. බරපතල ලෙස රෝගාතුර වීමක් නොමැතිනම් රතු පාටින් වැළඳී ඇත. සිදුවිය හැකි එකම දෙය සති දෙකක් දක්වා ප්රමාණවත්ය. ඔබ ඇස් පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් නම්, ඔබ දිගු කාලයක් රැඳී සිටීමට අවශ්ය නැති නම්, ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
- හොඳ සහ දැරිය හැකි පිළියමක් යනු ඇලවුම් කරන තොරව සාමාන්ය කළු ය. උණුසුම් පෙරන ලද කුසලානක් තුළ, ඔබ දෙදෙනා දෙකට ඇලූනි
තැටිය, සහ පසුව, ටිකක් මිරිකීම, ඉහළ ඇසිටේල මත ස්ථානයක් හා නිදාගන්න. එවැනි දියර කිහිපයක් මිනිත්තු ගණනාවක් පවත්වා ගෙන යයි. තේ වෙනුවට, ඔබ සුවඳ හෝ කුළුබඩුවක් භාවිතා කළ හැකිය. - රුධිර වහනය වීමෙන් පසු ඇස්වල භාජන හැසිරවීමේ තවත් ක්රමයක් ඇස්බැස්ටා එකිනෙකට වෙනස් වේ. ජලයෙන් පිරී ඇති සුවිසල් භාජන දෙකක් - සීතල සහ අනෙක් උණුසුම්. ඇස් එකකට සහ අනෙක් තැටිය තුළට හැරේ, නමුත් සීතල වතුර සමග ඇස පමණක් සම්බන්ධ වීම අවම විය යුතුය.
ඇස්වල විස්තෘත රුධිර නාල වලින් වැළැක්වීම, A කාණ්ඩයේ විටමින් භාවිතා කරනු ලැබේ.ඔබට ඖෂධයක් තුළ විටමින් වර්ග මිලදී ගත හැකි හෝ බල්ගේරියානු ගම්මිරිස්, කැරට්, ඇප්රිකට් සහ වියළි ඇටවල, බර්බරි, සුදුළූණු, බ්රොකෝලි, මුහුදු පැලෑටි හා ගෘහ චීස් වල අඩංගු බව මතක තබා ගන්න.