හෘදය පේශිවල ඇති විශාලතම සංකෝචනය වන විට රුධිරය බලයෙන් බලයට පත් වේ. රුධිර පීඩනය මැනීමේදී, ඉක්මවන ටොනිටර් බලය ඉහළ අගයක් ලෙස නිපදවා ඇත (වෙනත් ආකාරයකින් එය සිස්ටලික් ලෙස හැඳින්වේ). ඊට පස්සේ ඊළඟ තල්ලුව සඳහා රුධිරය පිරී ඉතිරී යනවා. මේ අවස්ථාවේ දී, රුධිර පීඩනය ස්ථාවර (වෙනත් ආකාරයකින් - දෝශිත) වේ.
ඉහළ පීඩන අගය 110-130 mmHg ට වැඩි නම්, එක් එක් ලක්ෂණයන් අනුව, ඉහල අගය වැඩි වේ යැයි සලකනු ලැබේ. මෙම සංසිද්ධිය මාස තුනකට වරක් නිරීක්ෂණය කරන විට, අධි රුධිර පීඩනය රෝගය ගැන කතා කළ හැකිය. එය නොසලකා හැරීම අනතුරුදායකයි. එනම් කිරීටක හෘද රෝග, හෘද ආබාධ, ආඝාතය, වමනය වැනි අවධානම් තත්වයන් ඇති වීමයි.
ඉහල උෂ්ණත්වයේ බලපෑම් හේතු
කාලයත් සමඟම රුධිර සංසරණය වන අතර, ඒවායේ ප්රත්යාස්ථතාව අහිමි වන අතර, එමගින් ඇටසිස්ලිරෝසිස් ප්රවර්ධනය කිරීමට හේතු වන බිත්ති මත මේදය තැන්පත් වීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඒවා ඝණීකරගත හැක. බොහෝ විට හේතුව හේතුව වයස සාධකයයි, විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණයෙන් පසු වේදනා විඳිනවා.
ඉහළ පීඩනය ඉහළ යන්නේ මන්ද යන ප්රශ්ණයට පිළිතුරු දීම සඳහා පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:
- රක්ත හීනතාවට
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථයේ අධික ක්රියාකාරිත්වය;
- අධිවෘක ග්රන්ථිවල අධික ක්රියාකාරිත්වය;
- අක්ෂි කපාට අක්රිය වීම;
- විවිධ වකුගඩු රෝග
- බාධාකාරී ඇම්පැනීම;
- තරබාරුකම
- ආතතිය.
ඉහළ ශ්වසන තත්වය ඉහළ යන්නේ නම් කුමක් ද?
සිස්ටලික් පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ සරල නීති අනුගමනය කළ යුතුය:
- මේස ලුණු භාවිතය සීමා කරන්න.
- මත්පැන් පානය කිරීම සහ මත්පැන් පානය කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම.
- දිනපතා ආහාරයට වැඩිපුර පලතුරු සහ එළවළු, හීන වූ මස් හා මාළු ඇතුළත් කිරීමට.
- ඔබ වැඩිපුර බර නම් බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- භෞතික අභ්යාස, වඩාත් සරල නම්, නිදසුනක් වශයෙන් ඇවිදීම හෝ පිහිනීම.
අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර කිරීම
සිස්කෝලික පීඩනය බොහෝ විට කනස්සල්ලට පත්ව තිබේ නම්, එය අඩු කිරීම සඳහා ඉහත ක්රියාමාර්ග උපකාර නොකෙරේ නම් ඖෂධ භාවිතා කළ යුතුය. අධි රුධිර පීඩනයට ඖෂධ ලෙස පහත සඳහන් පුවරු නියම කළ හැක:
- ඩයුරිටික්ස් (හයිපොතයිසයිඩ්, ඉන්ඩැප්, ඇරිශීමිඩ්, ෆූරසෙමයිඩ්, ෙව්ෙරොෂ්පිරොන්);
- රිනින් ආම්ලිකර් (ඇලිස්සිරින්);
- කැල්සියම් ප්රතිඝතිතාකරුවන් (වෙරපාම්ල්, අල්ටියාමේම්, වෙරගාලිඩ්, ෆෙලොඩිපීන්, ටෙනෝක්ස්, කෝඩි කෝ, ලර්කාමන්);
- බීටා-බ්ලොසර්ස් (බිස්පොප්රොල්, ඇක්රිඩිල්, කොරෝනාල, වෝසෝඩාර්ඩින්);
- ඇනියෝටෙන්සීන් පතිෙපෝෂක (ඩිවන්, අටකන්ඩ්, ෙලොසාර්ටන්);
- ඒසීඊ ආක්රමණිකයින් (එනාලපි්රල්, ලිසෝගම්මා, රෙනේක්ක්, එනාප්, පිරමිල්);
- මධ්යම ක්රියාකාරිත්ව ඖෂධ (ඇල්බොරල්, ඩෙපෙජිට්, භෞතික).