මාසිකව කවදාවත් සුදුසු අවස්ථාවක් නොලැබෙන නිසා, ඔබ නිරන්තරයෙන්ම සැලසුම් සකස් කිරීමට සිදු වුවත්, සමහර විට කල් දැමීමට වඩා මේ දින කල් දැමීම පහසු බව පෙනේ. ඔප් වීම පැමිණිය හැකි අතර, හැකි නම්, එය කෙසේ කළ යුතුද?
දින කිහිපයකට ඔප් වීම ප්රමාද කිරීමට කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔප් වීම පැමිණීම ප්රමාද කරන්නේ කෙසේද? ජනප්රිය ක්රම හෝ ඖෂධ භාවිතා කිරීම සඳහා ප්රවේශ 2 ක් ඇත. මෙම විශ්වසනීයත්වය නිසා මෙම ක්රමවේදය වඩාත් යෝග්ය වේ. කිසිවෙකු විසින් ජනක ප්රතිකර්මවල බලපෑම පිලිබඳව පර්යේෂණ සිදු කර නැත. නමුත් මෙම ක්රමයන් වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු.
ඖෂධ සමඟ ඔසප් වීම පමා කිරීම කෙසේද?
ඔසප් වීමේ ආරම්භය ප්රමාද කිරීම සඳහා මුඛ පිළිකාවන් සහ ප්රගතිශයන් යන දෙකම සමගම හැකිය. අන්යෝන්යසෝම්රැඩෝසිස් සහ අනෙකුත් රෝග වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔසප් වීමේ ප්රමාදය සඳහා ආරම්භය සති 2 කට පෙර ගත යුතුය. ඔසප්වීම ප්රමාද කිරීම සඳහා ප්රතිග්රාහක ද්රව්ය බාධාවකින් තොරව කළ යුතුය. නමුත් දිගුකාලීන පිළිගැනීමකින් ශරීරය පිළියමක් ලෙස භාවිතයට ගෙන එය ප්රතිචාර දක්වමිනි.
ඔබ තෝරා ගන්නා ඖෂධ ඔබ වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ ගත යුතු අතර, මෙම ක්රමවේදයන් උල්ලංඝනය කිරීම අක්රමවත් චක්රයකට හේතු විය හැකිය. මීට අමතරව, ඔප් වීම වැනි ක්රම ආදීන් ක්රමවත් රෝග සහිත කාන්තාවන්ට contraindicated වේ.
මාසික ජනරජයේ ආරම්භය ප්රමාද කිරීම කෙසේ ද?
හෝමෝන ඖෂධවල ඇති විය හැකි හානිය පිළිබඳව දැනගත් බොහෝ කාන්තාවන් සිතන්නේ ජනප්රිය ක්රම මගින් ඔසප් වීම ප්රමාද කරන ආකාරයයි. මෙම අදහස සැමවිටම සත්ය නොවේ. සමහර ජනප්රිය සෞඛ්ය ද සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැක. එමනිසා ඔවුන්ද සුපරීක්ෂාකාරි විය යුතුය. මීට අමතරව, ඉහත සඳහන් පරිදි, මෙම ඖෂධ වල ඵලදායී බව ඔප්පු කර නැත. ඔව්, එවැනි අරමුදල් වලට ආධාර කළ කාන්තාවන් සිටින නමුත් එකවරම ජන වෛද්ය විද්යාවේ සියලු වට්ටෝරු උත්සාහ කළ අය, නමුත් ඔවුන් තවමත් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය නොලැබුණි. එබැවින් සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගලයෙකි. එමෙන්ම ඔප් චක්රය මගින් ස්ථාවර වී සිටින අයගේ ඔප් චක්රය පිළිබඳ පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතුය. කාන්තාවන්ට ඔසප් වීමේ අක්රමිකතාව ගැන නිරන්තරයෙන්ම පැමිණිලි කිරීම, ඔසප් වීම වැළැක්වීම අවශ්ය නොවේ. නමුත් ප්රමාණවත් අනතුරු ඇඟවීම් සහ නොතිබීම, ඒ සඳහා මාර්ග ගැන කතා කිරීමට කාලයයි.
- ලෙමන් සමඟ ඔප් වීම ප්රමාද කිරීම වඩාත් සුලබ ආකාරයකි. ඔවුන් කියනවා විටමින් සී වගේ රුධිර වාහිනී ආශ්චර්යමත් විදිහට බලපානවා කියලා. ඒ නිසා ඔප් වීම ඔප්නැංවීම දවස් දෙකකට කල් දැමුවා. මෙම ප්රයෝගය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර 4-5 දිනකට ලෙමන් 2 ක් අනුභව කළ යුතුය. එහෙත් එතරම් බහුල ලෙමන් පරිභෝජනයක් ආහාර ජීර්ණ පත්රයට හානි කළ හැකි බව මතක තබා ගත යුතු අතර එබැවින් මෙම පරීක්ෂණයට අවවාද හා අවිනිශ්චිතව හිස් බඩ මත පමණක් සිදු කළ යුතු ය.
- පැය 10-20 කට වරක් දැනටමත් ආරම්භ කර ඇති වැඩ තහනම් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට අවශය කූල් කසාය භාවිතා කළ හැකිය.
එහි සකස් කිරීම සඳහා, කැටිය සහිත කොළ එක් tablespoon තාපාංක වතුර වීදුරුවක් සමග වත් කර එය වියළීමට ඉඩ දෙන්න. දිනකට තුන් වරක් වීදුරුවක උණුසුම් වතුර බොන්න. බොහෝ විට මෙය නොකළ යුතු ය. - ඔප්ෂනල් චක්රය අත්හිටුවන විට, විටමින් K හා ඖෂධ පැළෑටි උදව් කිරීමට, උදාහරණයක් ලෙස, ගම්මිරිස් අඩංගු වේ. ශාකයේ සුප් හොද්ද පහත පරිදි සකසා ඇත. වියළි ශාක ග්රෑම් 40 ග්රෑම් උතුරන වතුර ලීටර් 1 වත්. කුඩා ගින්නකින් විනාඩි 5 ක් උනු. ඊළඟට, සුප් හොද්ද 2-3 පැය සඳහා අවධාරනය කර ඇත, පෙරූ හා කෑම වේලකට පෙර විනාඩි 30 කට දිනකට වරක් ගෙන ඇත. ඔප් චක්රය බලාපොරොත්තු වීමට පෙර දින 4 කට පමණ පෙර මෙම සුප් හොද්ද ආරම්භ කළ යුතුය.