ක්රියාශීලී විනෝදාස්වාදය හා ක්රීඩාවල යෙදෙන්නන් නිතරම තමන් ගැනම ඉගෙනගන්නවා. කෙසේ වෙතත්, සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම් බොහොමයකට ඉංග්රීසි භාෂාවෙන් අප වෙත පැමිණි මෙම මුල් වචන ශබ්දය කුමක්දැයි වටහා නැත. අපි තේරුම් ගනිමු.
ඇඳුම් පැළඳුම් ගැන කුමක් කිව හැකිද?
එහි කේන්ද්රය වන්නේ ටායිට්ස් ක්රීඩා ලග්නින්. කාන්තා ඇඳුම් ආයිත්තම් පිළිබඳ මෙම මාතෘකාව ඉංග්රීසි භාෂාවෙන් පරිවර්තනය කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, අවසාන වශයෙන් මෙන්, සයිට් පතුලේ නොසිටිනු ඇත. මෙම නිෂ්පාදනවල ප්රධාන අරමුණ වන්නේ ක්රීඩා තුළිනි. නවීන මාදිලි පංති තුළදී උපරිම සැනසුම සමඟ මලල ක්රීඩකයන්ට ලබා දෙන ආකාරයෙන් සිදු කෙරේ.
මේ ආකාරයේ පෑන්ටි වෙනස්. ඉතින්, ක්රීඩකයාගේ මාංශ පේශි හොඳින් පරිපූර්ණව ධාවනය සඳහා උණුසුම් කරවන හිස්වැසුම්, ඇගේ පහළ අන්තයන්ගෙන් තෙතමනය ඉවත් කර දිගු කාලයක් තාපය තබා ගන්න. ගුණාත්මක ආකෘතිවලින් විශිෂ්ට ගුවන් චුම්බකයක් සපයයි, ශරීරය ආශ්වාස කරන අතර, මලල ක්රීඩකයින්ට පංතිවලදී කිසියම් අපහසුතාවයක් නොලැබේ.
උණුසුම් හිස් ආවරණ වීදි මත ධාවනය කිරීම සඳහා නම්, ශාලාවේ දී සුපුරුදු ආලෝක ආකෘති භාවිතා වේ. ධාවන තරඟය සඳහා පමණක් නොව, යෝග, පිලිස්සීම් , වොලිබෝල් හා අනෙකුත් ක්රීඩාවන්හි නියැළී සිටිය හැකිය. මීට අමතරව, එවැනි භාණ්ඩවලදී, සයිකල්කරුවන් නිතරම ගමන් කරයි. එබැවින් ඔවුන් "බයිසිකල්" යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන ආකාරය ඔබට බොහෝවිට දැනිය හැකිය.
තේරීම තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
විවිධ මාතෘකා වලට විවිධ ලක්ෂණ ඇත. තෝරාගැනීමකින් වරදක් සිදු නොකිරීමට, ඔබ මෙම දේ මිලදී ගැනීමට අවශ්ය කුමන වර්ගයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා තේරුම් ගත යුතුද, එය කොපමණ වාරයක් භාවිතා කරනවාද යන්න සහ පන්ති පවත්වනු ලබන කොන්දේසි මොනවාද? ඉතින්, ඔබ වීදි ධාවනය කිරීමට සැලසුම් කර ඇත්නම් සහ සීතල සමය තුළ පවා එය කරන්න, ශීත සපත්තු තෝරාගන්න, වැඩි වශයෙන් දහඩිය දැමීම නොකර සම්පූර්ණයෙන්ම උණුසුම් හා සුරක්ෂිතව තාපය රඳවා තබන්න.
ගිම්හානයේ දී, සරල වශයෙන්, සැහැල්ලු කෙටි මාදිලියේ අභිප්රාය ලබා දීමට වඩා හොඳය. ඔවුන් වායු සමීකරනය සහ සම හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසන බැවින් ඔවුන් උණුසුම්ම කාලගුණය තුළ පවා සැපපහසු වනු ඇත. බයිසිකල් පැදීමට කැමති අය සඳහා, ශක්තිමත් ආවරණ සහිත ආධාරක සහිත හිස් ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය. අනෙකුත් මාදිලිය මෙන් නොව, ඔවුන් තම හැඳිනගන්නන්ට දිගු කාලයක් පවතිනු ඇති අතර, මගීන් අතර ඇති වන අපහසුතා අඩු කිරීමටද උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, සෑම අවස්ථාවකදීම ආකෘතියක් තෝරාගැනීමේදී ඔබ පුහුණුකරුවෙකු හෝ පළපුරුදු වෙළෙන්දෙකුගෙන් එම උපකරණ විකිණීම සඳහා උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. අද දවසේ ක්රීඩා ඇඳුම් සාප්පු වල ගුණාත්මකභාවය හා මිල වෙනස් වන මාදිලියේ විශාල ප්රමාණය ඉදිරිපත් කෙරේ. අත්දැකීම් සහිත කී්රඩිකාවන්ට පවා ඔවුන්ගේ අවශ්යතාවයනට සාපේක්ෂව බාල නිෂ්පාදනවලට ඔවුන්ගේ අවශ්යතා සපුරාගත නොහැකි බව තේරුම් ගත යුතුය. ආරම්භකයින්, ඊට පටහැනිව, මුදල් ගොඩක් වියදම් නොකළ යුතුය, ඔවුන් සරලවම මිල අධික ආකෘතියක් අවශ්ය නොවේ.
Taitsy හා clasps අතර වෙනස කුමක්ද?
බාහිරව, සම්භාව්ය පච්ච ආකෘති සාමාන්ය ලග්නින් වලින් වෙනස් නොවේ. මේ අතර, මෙම කී්රඩා උපකරණ සඳහා පමණක් එහි දේපළ කිහිපයක් තිබේ. ඉතින්, taitsy හා gloves - මෙම නිෂ්පාදන අතර වෙනස කුමක්ද, සහ ක්රීඩාව ක්රීඩා කිරීමට සුදුසු පළමු වඩා වඩා හොඳට පසුව දෙවන වඩා නරක වන්නේ ඇයි? ඇත්ත වශයෙන්ම, "ක්රීඩා සපත්තු" වඩාත් ඝන ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර පහත සඳහන් ක්රියාවලීන් සැපයීමට අදහස් කර ඇත:
- බඩු අඩු කිරීම සහ වේදනාව සහ අපහසුතාව අඩු කිරීම;
- රුධිරයේ ලැක්ටේට් අඩු කිරීම;
- දිගු ධාවන කාලය තුළ පහල ගාත්රා වල මාංශ පේශි සඳහා උපකාර කරයි.
- අන්තරායන් සහ අනෙකුත් තුවාල ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම;
- දැඩි පුහුණුවක් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම.
ඇයි අපි තිට්ටක් අවශ්ය ඇයි?
ක්රීඩා ලෝගුගුවන් ඔවුන්ගේ වෘත්තිකයන් හා තරුණ කාන්තාවන් දෙදෙනා විසින් ඔවුන්ගේ චරිතය අනුගමනය කරනු ලබයි. පන්ති තුල උපරිම සැනසීම ලබා දීම සඳහා අවශ්ය වන නමුත්, ඊට අමතරව, තවත් ප්රයෝජනවත් කාර්යයන් සිදු කිරීම. එබැවින්, කාන්තා සම්පීඩන මාතෘකාවන් අත්යවශ්ය නොවේ:
- වේදනාව අඩු
- ලැක්ටික් අම්ලය නිදහස් කිරීම මන්දගාමී වීම;
- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු
- එඩීමා, තුවාල හා අල්ලා ගැනීමේ අවදානම අඩු කිරීම;
- අඛණ්ඩව තෙතමනය ඉවත් කිරීම, සමේ උද්දීපනය ඇති වීමේ හැකියාව අවම කිරීම;
- සිසිල් කාලගුණයේ උණුසුම්ව තබන්න; උණුසුම් දිනවල සූර්යාලෝකයෙන් ආරක්ෂා වීම;
- ප්රශස්ත වායු සංසරණය සහතික කිරීම.
Taytsy සඳහා ධාවනය
ක්රීඩකයන් සඳහා වඩාත් ජනප්රිය මාදිලියේ එක් මාතෘකාවකි. ඒවායේ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ථරයක් ඇති අතර ඒවායේ පහත් බාහිකයට විශ්වාසදායක ලෙස සහයෝගය දක්වයි. මීට අමතරව, ඔවුන්ගේ ලක්ෂණ නිසා, මෙම නිෂ්පාදන ක්රීඩකයා ගමන් කරන වේගයෙන් මෙම නිෂ්පාදන වැඩි කිරීම, පුහුණුවෙහි ඵලදායීතාවය වැඩි කරයි.
විශේෂයෙන්ම, ගිම්හාන සහ ශීත සපත්තු යන දෙකම ධාවන අඩි කලාපයට බලපායි. ඔවුන් නිසි ලෙස ආධාරයෙන්, ඉලාස්ටික් හා ආකර්ෂණීය දේවල් කරති, මෘදු පීඩන බලපෑමක් ඇතිවීම, මාංශ පේශි තානය වැඩි දියුණු කිරීම සහ රුධිර ප්රවාහ වැඩි කරන ආකාරයේ සම්බාහනය කිරීමක් සිදු කරයි. ඉතා කෙටි කාලයකදී මලල ක්රීඩකයන්ට ඉතාම ලස්සන චරිතයක්, ශක්තිමත් හා දැඩි තට්ටම් සහ සිහින් වමඟකින් යුත් සිල්වවිතාවක් ලබා ගැනීමට ක්රීඩාව දායක වේ.
යෝග්යතා මාතෘකා
ශාරීරික යෝග්යතාවය සඳහා සංකෝචන ටිස්ටේස් සාමාන්යයෙන් සායම් නොමැතිව හෝ සැහැල්ලු සෘජු ස්මූම්වලින් සාදා ඇති අතර එය රොන්මඩ කිරීමේ හැකියාව ඉවත් කර දමයි. ක්රියාශීලී පුහුණුව අතරතුරදී ඉතා වැදගත් වන අතර එය ඉතා හොඳ වායු සංසරණය සහ උපරිම සැනසීම ලබා දෙයි. සම්පීඩන බලපෑමට ස්තුතිවන්ත වන බැවින්, එවැනි නිෂ්පාදන වේගයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට හා අවම වශයෙන් හැකි වේලාවට අනුපිළිවෙලට ගෙන ඒම ඵලදායිතාවයෙන් ගෑස් ආලේප තැන්පත් කිරීම.
ටේට්ස් යාග සඳහා
යෝජිතයන් යනු අපහසුතා නොඉවසන ක්රියාකාරකම්වලින් එකකි. මෙම ප්රායෝගික අර්ථය දැන ගැනීම සහ තේරුම් ගැනීම සඳහා ඔබට උපරිම සම්මිශ්රනයක් අවශ්ය වේ, අවම වශයෙන් පවා අපහසුතාවයක් තිබේ නම් එය ලබා ගත නොහැකි. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා විශේෂඥ වෘත්තිකයන් විසින් බොහෝ වෙළඳසැල්වල මිලදී ගත හැකිය.
සාමාන්යයෙන් පුහුණු අත්පොතක්, කාන්තා යෝග යන නාම ඇතුළත් වේ. නිදහසේ ගමන් කිරීමේ නිදහස සහ පේශි සඳහා ශක්තිමත් සහාය සැපයීම. නැවුණු ප්රදේශ තුළ, එවැනි ආකෘති විශේෂිත නැව් ඇත, සේවා කාලය හා ලග්නයන්ගේ ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි. එවැනි පෑන්ටිවලදී එය පහසු දෙයක් නොවේ. ඔවුන් විවිධ ආස්ථානයන් ගැනීමට උපකාරී වන අතර, වේදනාව අවම කර ගැනීම සහ පුහුණුවීමෙන් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත්කිරීමේ ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කරයි.
කාන්තා මාතෘකා
කාන්තා හා පිරිමි ඇඳුම් සඳහා නිපැයුම් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ ක්රීඩා ඇඳුම් සහ පාවහන් නිෂ්පාදනය කරන බොහෝ විලාසිතා සන්නාමයන් විසිනි. එවැනි නිෂ්පාදන රාශියක් අතරින්, සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම ලක්ෂණ හා මිල අනුව අනුව හොඳම දේ තෝරා ගත හැකිය. ඉතින්, එළිමහන් ක්රියාකාරකම් සඳහා ගිම්හාන හිස්වැසුම් හෝ ශාලාවේ දී විවිධ නිෂ්පාදකයන්ගෙන් තෝරා ගත හැකි නම්, ඔවුන්ගේ කාර්යයන් තුළ උසස් තත්ත්වයේ පරිවාරකයක් භාවිතා කරන විශ්වසනීය වෙළඳ නාම වලින් ශීත ඍතුවේ දී ධාවනය කිරීම සඳහා වඩා හොඳයි.
නයික්
කාන්තා නිලය නයික් මෘදු මෘදු ප්රත්යාස්ථ ද්රව්යවලින් සාදා ඇත. සාමාන්යයෙන්, උකුලේ ඉදිරිපස සහ පසුපස, ඒවා සුළඟෙන් හා වැසිවලින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට විශේෂිත විශේෂ ඇතුළත් කර ඇත. ෂින් පෙදෙසෙහි කලිසම් වල පහළ කොටස බොහෝ විට ජල-විකෘති impednation සමග ප්රතිකාර කරනු ලැබේ, එය ඕනෑම කාලගුණය තුළ එවැනි පෑන් දී විය හැකි සඳහා ස්තුතියි. මීට අමතරව, සියලුම වෙළඳනාම ආකෘති පාන්තිකයින්ගේ පහසුව සඳහා සුවපහසු සිප්පි වලින් සමන්විත වේ. ඒවා ඉතා පහසුවෙන් ඉවත් කර තැබිය හැකිය.
Reebok මාතෘකා
රීබොක් වෙළඳ නාමයේ එකතුවක ක්රීඩා ලෝගුගෑස්වල විවිධ මාදිලියේ විස්මයජනක සංඛ්යාවකි. මෙන්න, සෑම විලාසිතාකාරියක්ම ඇය සඳහා විකල්පයක් සොයා ගනු ඇත - කාන්තාවන්ගේ මාතෘකාවන් රීබොක් සාම්ප්රදායික වර්ණ ආවරණවලින් සාදා ඇති අතර, මුද්රණ, අක්ෂර වින්යාසය සහ වෙනත් ආකාරයේ දීප්තිමත් විලාසිතා නිර්මාණයේ දී සාදා ඇත. පුළුල් ඉලාස්ටික් waistband සහ උසස් තත්වයේ ගැලපෙන ස්තුති වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මෙම නිෂ්පාදන මාංශ පේශි සඳහා විශිෂ්ඨ සහයෝගයක් සහ ඵලදායී පුහුණුව ප්රවර්ධනය කරයි.
ටේට්ස් ඇඩිඩාස්
ඉතා හොඳ ඇඩීඩාස් ටයිට්ස් උණුසුම් හා සීතල සමයේ දී භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන උසස් තත්ත්වයේ හීටර් සඳහා, ශ්වසන ද්රව්ය සහ විශේෂ තාක්ෂණ භාවිතා කරනු ලබයි, ඝර්ෂණය අවම කිරීම හා සමේ වැඩිදියුණු කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ වැළැක්විය හැකි. මීට අමතරව, මෙම වෙළඳ නාමයේ සමහර මාදිලියේ එළිමහන් ක්රියාකාරකම් සඳහා අදහස් කර ඇති අතර, අඳුරේ දී මලල කී්රඩකයන්ගේ ආරක්ෂාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරන පරාවර්තක සාධක ඇත.
තායිට්ස්ටි හැදූ ආකාරය?
පුහුණුව අතරතුරදී හිසකෙස් දුම්වැටි පැළඳිය යුතුය. මේ අතර, සාමාන්යයෙන් මෙම කපු යට ඇඳුම් සාමාන්යයෙන් වැඩ නොකරන බැවින්, එය ක්රියාකාරී චලන මගින් එය තෙත්වන අතර, මුළු වැඩමුළුව පුරාම වියළීමට නොහැකි වනු ඇත. මීට අමතරව, මෙම කිට්ටු දේ පැහැදිලිව දැකගත හැකි වන්නේ තුනී හා ප්රත්යාස්ථ මතුපිටක මතුපිටින්ය.
මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ක්රීඩකයන් සඳහා විශේෂ හුස්ම සහිත පැටිස් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ - ඔවුන් අසහනය සහ පැය කිහිපයක් සඳහා උපරිම සැනසීමක් ලබා නොදෙනු ඇත. ඊට අමතරව යට ඇඳුම් ඇඳීමට අවශ්ය නොවන කලිසම් සහිත විශේෂ වර්ණයන් ඇත. එවැනි ආකෘතිවල අභ්යන්තර ඇතුල් කිරීම සියළුම කාර්යයන් සම්පූර්ණ කරයි. එබැවින් පුහුණුව අතරතුරේදී මෙම විස්තර තොරව කළ හැකිය.