ඉතා ඉක්මනින් අලෙවිය ඩැරෝ ග්ලෝස් සංඛ්යාව වනු ඇත, කවරය මත අසමසම ජෙනිෆර් ලෝපෙස් ප්රදර්ශනය වනු ඇත. ඇය වයස අවුරුදු 46 ක් වුවද, නිළිය හා ගායිකාවගේ සංඛ්යාව තවමත් බොහෝ ඊර්ෂ්යා කරයි. ජෙනිෆර් එළිමහන් ඇඳුමෙන් සැරසී ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා පෙනී සිටි අතර, මීට වසර 20 කට පමණ පෙර ඇයට ඇඳ හැලීමට ඇයට ලැජ්ජ විය.
ඔබටම ආදරේ කිරීම ඉතා වැදගත්
ඇයගේ තරුණ කාලය තුළ ලෝපෙස් ඇගේ චරිතය දැඩි ලෙස සංකීර්ණ විය. ඩයෙට් කිරීම හා අපිරිසිදු ව්යායාම් මගින් ඇයගේ චරිතය වඩාත් ආකර්ෂණීය කිරීමට උදව් නොකළේ මන්දැයි ඇය තේරුම් ගත්තේ නැත. සම්මුඛ සාකච්ඡාවේදී ඇය සමහර අවස්ථාවලදී තමාට වෛර කිරීමට පටන් ගත් බව ඇය පිළිගත්තාය.
"මගේ චරිතය නිශ්ශබ්දතාවක් ලෙස හඳුන්වන විට මට අනවශ්ය ලෙස කලකිරුණා. අනිත් ගැහැණු ළමයින් සමඟ නිරන්තරයෙන්ම සැසඳිය. මම හැමවිටම පරිපූර්ණයි, සමහර විට පවා මට වෛර කළා. දක්ෂතාවයන් සඳහා විවෘත ඇඳුම් වර්ග ප්රතික්ෂේප කිරීම, වෙරළ තීරය, තද ඇඳුම් පැළඳුම් වැනි දේ සංකීර්ණ විය. "
මීට අමතරව, නිළිය සහ ගායිකාවක් පැවසුවේ ශරීරයේ සහ සදාචාරමය තත්වයන් මත නිරන්තරව වැඩ කිරීම පමණක් සාධනීය ප්රතිඵලයක් විය හැකි බවයි.
"අයහපත් ලෙස සලකන අය සඳහා," ඔබම ආදරේ කිරීම ඉතාම වැදගත් "යන ප්රකාශය සෑම විටම අනුමත කළ යුතුය. ඔබේ ශරීරය, චරිතය, මුහුණේ ඇති විය යුතු අතර, එවිට ඔබට සහජීවනය ලැබෙනු ඇත. සාමාන්යයෙන් පිළිගත් සම්මත ප්රමිති සමඟ ඔබ සමඟ සසඳන්න එපා. සෑම පුද්ගලයෙක්ම වෙනස් වූ අතර මේ විශේෂ විශේෂයක් තිබේ. ඔබ ඔබම පිළිගන්නා විට, භෞතිකව ආකෘති මත වැඩ කිරීම ආරම්භ කරන්න. ඔබ වෛර කරන දේ තෝරා නොගන්න. සෑම තැනකම සැමට ප්රාර්ථනා කරන්න. ඔබ කැමති දේ ගැන සිතන්න: ශාරීරික යෝග්යතාව, ජෝගු කිරීම, නර්තනය, පිහිනීම හෝ සමහරවිට බොක්සිං. ඔයාටම බල කරන්න එපා. ඔබට විනෝද වීමට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම. "
ඇයගේ පංකා ලෝපස් අතිරේක කැලරි ඉවත් කරගන්නේ කෙසේ ද?
"මම නටන්න කැමතියි. මට පරිපූර්ණ හැඟීමක් ඇති කරවන නැටුම් වේ. මම නැටුම් කරන විට, මට එන්ඩෝෆින්වල වේගයෙන් දැනෙනවා. මා තුළ ඇති මනෝගතිය වැඩි වන අතර දිගු පැය ගණනාවක් සඳහා ත්යාගශීලීකමක් තිබේ. »කියවන්න
- වසර දෙකකින් පළමු වතාවට ටේලර් ස්විෆ්ට් ප්රකාශයට පත් විය
- ජෙලිෆර් ලෝපෙස් 2019 දී මෙට් ගාලා සමඟ වෙන්දේසියේදී වෙන්දේසියේ විකුණා ඇත
- ජේන්ෆීර් ලෝපෙස් රතු ලස්සන ඇඳුමකින් අසාමාන්ය ආකාරයකින් පංකා පුදුමයට පත් විය
නැටුම් ජෙනිෆර් නොසැලකිලිමත් විය
කුඩා කාලයේ සිට ලෝපෙස් විනෝද චාරිකාවල හා ගීතිකාවලට සහභාගි වූ අතර ඇයගේ දුවට දැනුමක් ඇති බව පෙන්වන ඇගේ දෙමව්පියන් දැනටමත් දැනගෙන සිටියා. නර්තන වෘත්තියේ පළමු සාර්ථකත්වය ජෙනිෆර් විසින් නිල් ළමයි කාණ්ඩයේ නර්තන ශිල්පීන්ගේ කාර්යය ලෙස සැලකේ. ඉන් පසු වෙනත් ක්රියාකාරීන් සමඟ මෙම ප්රදේශය තුළ විශාල සහයෝගයක් පැවතුනි. මීට අමතරව, තරුණ ජෙනිෆර්, බොහෝ දෙනා සුහදශීලී රූපවාහිනී වැඩසටහනක් වන "සජීවී වර්ණය" මතකයට නැංවීය.
| | | |
| | | |
