අලුත් අවුරුද්ද - ඥාතීන් පමණක් නොව, ප්රේමනීයයන්, මිතුරන් හෝ පුද්ගලයන් ස්තුති කිරීමට අවශ්ය කරන තෑග්ග. මෙම පුහුණුවීම්කරුවන්ට පුහුණුකරුවන් ඇතුළත් කළ හැකිය. ඔබේ අත්දැකීම් මාරු කිරීමෙන් ඔබේ ඉලක්ක අත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි. හදවතෙන් තෑග්ගක් දීමට හේතුව කුමක්ද?
නර්තන පුහුණුකරුට තෑග්ගක් දෙන්න
නර්තන ශිල්පීන් නිර්මාණශීලී පුද්ගලයින් වන අතර, එබැවින් එම අදහස හා නිර්මාණයේ මුල් ප්රවේශය අගය කරති. ඔබගේ නර්තන ශිල්පියාට නිසි අවබෝධයක් ලබා දෙන බව ඔබ දන්නවා නම්, සිය ශිෂ්යයන්ගේ සියලු වැඩකටයුතු කෙරෙහි ඔහු දක්වන ආදරය ගැන ඔහු පවසනුයේ විහිලු මුද්රණයෙන් ඔහුට ටී ෂර්ට් එකක් දෙන්න. "කන්න, නින්ද, නර්තනය" - නරක ආදර්ශ පාඨය කුමක්ද?
නැටුම් උගන්වන ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ වැඩ සමග සම්බන්ධ කර ඇති උපාංග ගැන සතුටු වෙයි. පොයින්ට් පෝරමයක්, කුඩා බෝලරිනියක් හෝ අකුරු ලියන ලද "නැටුම්" යන අකුරෙන් හැඩගැන්විය හැකි මෙම ආකාරයේ තෑග්ගක් විය හැකිය.
නිර්මාණාත්මක ස්වභාවයක් ලෙස, නර්තන ශිල්පියා චිත්රය, නර්තනයේ තේමාව, තමන් විසින්ම හෝ ඔබගේ හෘදසාක්ෂි පින්තූරයේ කොලුවා අගය කරනු ඇත.
තෑගි යෝග්යතාවය පුහුණුකරු
ජිම් එකෙන් පිටත ඔබේ පුහුණුකරු ගැන ඔබ දන්නවා නම්, තෑග්ග තෝරා ගැනීමේදී එම දැනුම භාවිතා කරන්න. එසේ නොවේ නම්, ත්යාග භාණ්ඩ විශ්වීය අදහස් මත පදනම්ව, ක්රීඩා මත උනන්දු ඕනෑම කෙනෙකුට සතුටු වනු ඇත.
නූතන තෑග්ග ශරීරයේ ස්පන්දනය හා වෙනත් වැදගත් සංඥා මැනීමේ ක්රීඩා බ්රේස්කට් විය හැකිය. දැඩි ශක්තිමත් පුහුණුවීම්වල නිරත වන අයට, ටයිමරයක් සහිත බ්රේක්ලට් එකක් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
නව වසර සඳහා පුහුණුකරුට තෑග්ගක් සඳහා තවත් අදහසක් වන්නේ ජලය, සැව්ෆට් පෙට්ටි, උරගයන්, අත් වැසුම් සහ තාපා යට ඇඳුම් සඳහා සුවපහසු ක්රීඩා බෝතලයකි.
ඔවුන්ගේ ස්වරූපය අනුගමනය කරමින් ක්රීඩා වල නිරත වන අය ඔවුන්ගේ පෝෂණය කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කරති. සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණයක්, ස්වභාවික ආහාරපානවල කූඩුවක් , කපන යන්තයක් හෝ යෝගට් නිෂ්පාදකයෙකුගේ පොතක් හොඳ හැඩගස්වා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත.