නැටුම් සඳහා ගිටාර්

වර්තමානයේ ගැහැණුන් විසින් දිගු කලක් භාවිතා කර ඇති නූතන ගාමීන්ගේ මූලාකෘතියක් වන, සාමාන්ය පිරිමි සතා මැටි ලෝගොග්ංග් වරුන් සාමාන්යයෙන් වරක් දුෂ්කර විය. ඔවුන්ගේ අරමුණ වූයේ පුරාණ රණශූරයකුගේ තුවාල ඇතිවීමෙන් සිදුවිය හැකි අනතුරු වලින් ආරක්ෂා වීමටයි. මේ දිනවල මෙම ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය දරුවන්, පිරිමින් සහ කාන්තාවන් විසින් පැළඳි ඇත.

ක්රියාකාරී ඇමිණුම්

දශක කීපයකට පෙර, ගවේශකයන්ගේ ප්රධාන කාර්යය වූයේ සීතලෙන් ඔවුන් ආරක්ෂා කිරීමයි. මෙම ඇඳුම පතුලේ සිට කකුලට වසා ගෙන සිටියි. කෙටි ආවරණකරුවන්ගේ ආදරවන්තයින්ගේ ගුණාංග අගය කිරීම පුදුමයක් නොවේ. දරුණු හිම මෙන් පවා ඇඳුමින් සැරසුණු පැටිසෝස් හා කුඩා ඇඳුමකින් ඇගේ ඇඳුම් කට්ටලයක් තුළ රඟපෑම වැළැක්විය නොහැකිය. ඔවුන්ගේ විනෝදාංශ වැනි ශීත ඍතු දඩයම් කිරීම, මසුන් ඇල්ලීම හෝ කී්රඩා කී්රඩාවන් අතර නොසලකා හරින්න. නමුත් වර්තමානයේ ගයිටර්හි ප්රධාන අරමුණ වන්නේ කකුල් උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමයි. එහෙත්, වීදිවල නොව, නර්තන පංති අතරතුර වේ.

නර්තන සැසියෙහි සම්මත කාලය සාමාන්යයෙන් 1.5-2 පැය වේ. මේ කාලය පුරාම නර්තන ශිල්පීන්ගේ කකුල් ආතතියට පත්ව ඇත. එබැවින් ලිංගමර්න් උණුසුම් වේ. නැටුම් සඳහා නග්න ලද හෝ ලොම් සහිත හිස්වැසුම් යනු ඔහුගේ පාදවල සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන ඕනෑම නර්තන ශිල්පියෙකුගේ අත්යවශ්ය අංගයකි. මාංශ පේශි හොඳින් රත් වූ විට, එතකොට දිශාවට හෝ කම්පනය ඇතිවීමේ අවදානම අවම වේ. ඒ නිසා අපි නටන්න හැදුවා. පුහුණුවීම් වල නිරත වන එම මාංශ පේශි සඳහා රුධිරය නිරන්තරයෙන් ගලා යාම. ගැහැණු ළමයින් සඳහා නැටුම් සඳහා හිස්වැසුම් සරළ කළ නොහැකි ය! අතිරේක ආරක්ෂණයකින් තොරව කකුල ඉක්මනින් සිසිල් වන අතර මෙම ලිංගේත්රයන් දිගු කිරීම සඳහා ඍජු මාර්ගය වේ.

ගයිඩර් ඇඳීමේ මූලික නීති

නැටුම් සඳහා ග්ලැඩර්ස් පැළඳ ගන්නේ කෙසේද? මෙම උපාංගය නිරුවත් කර ඇති ශරීරයේ මෙන්ම කපron හිස් වැසුම් මත සහ හිස් ආවරණ පැළඳිය හැකිය. ගැටලුව වෙනස් ය. මිනිස් සිරුර ඉක්මනින් උණුසුම් වීමට පුරුදු වී ඇති නිසා, පුහුණුවීම් වලදී නිරන්තරයෙන් ඇඟිලි ගසන අතරතුර, ඔවුන් දිගු කලක් නොපවතිනු ඇත. මෙම උපාංගය ඇඳීම ආරම්භයේ සිට මිනිත්තු 15-20 කට පසු නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මාංශ පේශි දැනටමත් උනුසුම් වන විට, හා හිසකෙස් ශරීරයෙන් උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීමට පමණක් අවශ්ය වේ. කාමරයේ උෂ්ණත්වය අඩු, ඝන සහ ඉහළ උකුස්සන් විය යුතුය. ගාමකය සේදීමට භාවිතා කරන වඩාත් පොදු ද්රව්ය වන්නේ හණ, ලොම් හෝ ඇක්රිලිල් නූල්. ද්රව්යයේ සංයුතිය, කෘතිම කෙඳි අඩංගු විය යුතු අතර, එය මැලියම්, ප්රත්යාස්ථව, කල් පවතින හා අරුතට ඔරොත්තු දෙන බවය.

වර්ණ තට්ටුව සම්බන්ධයෙන් කිසිදු සීමාවක් නොමැත. මෙම පුහුණුව සඳහා පමණක් ඔබට අවශ්ය වන්නේ නම්, අඳුරු පාටිය ආකෘතියක් තෝරා ගැනීමට එය තේරෙයි. ඇතැම් අවස්ථාවලදී නැටුම් සැරසිලි අංගයක් ලෙස නර්තන සඳහා සුදු සැරසිලි යොදා ගනී. බොහෝ අවස්ථාවල මෙම වර්ණයෙන් යුත් ඇඳුමක් ජනක ඇඳුම් සඳහා අනුපූරකයකි.

ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයට අලංකාරය

සමහර යෞවන යෞවන යෞවනියන්ට අනිවාර්යයෙන්ම ප්රිය කරන ගයිඩර් මෝස්තරවලට ප්රශංසා කරනු ඇත. විවිධ වර්ණ සහිත, තීරු, මොඩන්, හිසකෙස්, හිසකෙස්, වියන ලද, ඇඳුමින් සැරසුණු - අද දින සෑම ගැහැණු ළමයෙකුට ඇගේ රසය සඳහා ආකර්ෂණීය උපාංගයක් තෝරා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දී ඇත. ඔබට ඕනෑම ආකාරයේ සපත්තු වලින් ඒවා පැළඳ ගත හැකිය. කෙටි සායම් සහ ලෙගසිම් සමඟ බූට්ස් සම්පුර්ණයෙන්ම බද්ධ කොට, ඔටෝෆෝඩ්, ඔක්ස්ෆෝඩ්, සපත්තු, බෝට්ටු, බූට්ස් මත සැඟවී ඇත. ජීන්ස් හෝ ලයිකිං සහිත පින්තූරය ඵලදායි ලෙස පෙනෙන අතර, ඒවායේ තුන් ආකාරයේ හිසකෙස් තුනකින් යුත් අත්බෑගයන් සහිත ය. නයිලෝන් හිස්වැසුම්, කුඩා කබායක් හෝ ටියුනිස් සහ ඉහළ ඉටිපන්දම් සපත්තු සමග ඒකාබද්ධව, සැහැල්ලු දෑස් බෙහෙවින් ආකර්ශනීයයි.