කොටස්කරුවන් දෙදෙනාම දැනටමත් සීතල වී නැතත්, විශේෂයෙන් ම හවුල්කරුවන්ට වේදනාකාරී ක්රියාවලියකි. වැරදීමක් නොකරන ලෙසත්, එම ක්රියාව ගැන කනගාටු නොවන්න. මනෝවිද්යාඥයෙකුගේ උපදෙස්, මිනිසෙකු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න, හැකිතාක් දුරට පහර කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. මෙම තත්වය තව තවත් උග්ර කෙරෙනු ඇති බැවින්, සැකයෙන් පීඩා විඳින සහ දිගුකාලීනව කණස්සල්ලට පත් වූ දිගු පෙට්ටියේ තීන්දුව කල් දැමීම අවශ්ය නොවේ. සංවාදය සෝලියක් බවට පත් නොවන නිසා, ඔබේම මානසික තත්වය හා මනෝ භාවය සැලකිල්ලට ගනිමින් නියම මොහොත තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.
මිනිසෙකු සමඟ නිසි ලෙස කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
සෑම පියවරකදීම සිතා බැලීමකින් තොරව මෙම ගැටලුව වෙත ප්රවේශ නොවන්න. හවුල්කරු වේදනාකාරී නොවන සහ හැකි තරම් ප්රමාණවත් තත්වයක් ඇති කර නොගැනීම පිණිස සැලකිය යුතු බොහෝ තොරතුරු තිබිය යුතුය. යන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව නිශ්චිත උපදෙස් නොමැත. මනෝවිද්යාඥයින් එවැනි තත්වයකට පමණක් ප්රයෝජනවත් උපදෙස් ලබා දෙයි.
මිනිසෙකු සමඟ හවුල් වීම කොතරම් යහපත්ද?
- සංවාදය මධ්යස්ථ දෘෂ්ටි කෝණයකින් ඇස යොමු කළ යුතුය. උදාහරණයක් වශයෙන්, පළමු සිඹීම ආදී කිසිවක් ඔහු සමඟ සම්බන්ධයක් නොමැති බව වැදගත් වේ. පිරුණු හා ඝෝෂාකාරී ස්ථානවලට නොයන්න.
- පරතරය පැහැදිලිව හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය. සම්බන්ධතාවයේ දී ඔබට ගැලපෙන්නේ නැති දෙය කුමක් දැ යි හවුල්කරුට කියන්න, සහ ඔබ වෙන්වීම හැර වෙන කිසිවක් පෙනෙන්නේ නැත්තේ ඇයි. හේතු නිසා ද්විත්ව අර්ථයක් නොතිබිය යුතුය. අතීතයේ නිදසුන් භාවිතා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඔබ ආදරය කරන මිනිසෙකු සමඟ හවුල් වීම ගැන කතා කිරීම, වැදගත් වැදගත් උපදෙස් ලබා දීම වටිනවා - ඔබේ හැඟීම් පාලනය කරන්න. පෙම්වතියගේ හදවතින්ම නිර්භීතකම හා නොරිස්සුම්කම පෙන්වයි නම්, ප්රකෝපකාරිත්වයට යටත් නොවිය යුතුය.
- මේ ස්ත්රියගේ දුර්වලකම පෙන්නුම් කරන නිසා, කිසිම චෝදනාවක් හෝ අපහාසයක් නොවිය යුතුය. ඔබ හවුල් කරුවකු බවට පත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. එසේම තමාටම සියළුම දේ ගන්නට හොඳම ය. ඔවුන් දිගුකාලීනව නොසැලකිලිමත්කමක් ඇති නිසා, භයානක වචන "එය ඔබ ගැන නොවේ" යන වචන භාවිතා නොකරන්න.
- ඔබ විසින් භාවිතා කරන මිනිසෙකු සමඟ යම් කොටසක් සමඟ කටයුතු කිරීමට සම්බන්ධ වන තවත් වැදගත් උපදෙසක් නම්, ඕනෑම අවස්ථාවක, ආදරය, නිෂ්ඵල අපේක්ෂාවන් නොලැබේ. මිත්රශීලීභාවයක් ලබා දීම හා යම් යම් අනනුකූලතා මඟ හැරීම අවශ්ය නොවේ. ස්ථීර කරන්න. හැම දෙයක්ම හොඳයි නම්, අනාගතයේ දී සම්බන්ධතාවය වැඩි දියුණු වනු ඇත.
- ඇත්ත වශයෙන්ම, එය නිෂ්ඵල අපේක්ෂාවන් නිසා, කෝපි එකට පානය කිරීම හෝ එකට ඇවිදින්න එපා. හොඳම විසඳුම වන්නේ නැඟිට සිටීමටයි. ඒ ආකාරයෙන්ම, මිනිසා ආක්රමණශීලී වීම , දෝෂාරෝපණය කිරීම හෝ, ඊට වෙනස්ව, දිගටම රැඳී සිටීමට ඉල්ලා සිටීම ක්රියා කිරීම වැදගත්ය. මේ තීරණය අවසාන බව පැහැදිලිව කියන්න. සියලු සබඳතා බිඳ දැමීම වැදගත් වේ, එනම්, සමාජ ජාල වලින් එය ඉවත් කිරීම, දුරකථනය අවහිර කිරීම, සාමාන්යයෙන් ඔබගේ ජීවිතයෙන් මකා දමන්න. මෙම හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම වෙන්වීමෙන් බේරීමට සහ සෝලි හා සටන් වලින් බේරීමට ඉඩ සැලසේ.
ඔබ තවමත් මිනිසකුට හැඟීම් ඇති විට භාවිතා කළ යුතු මනෝවිද්යාඥයින්ගේ උපදෙස්ද ඇත, නමුත් ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය යාවත්කාලීන කිරීමට අවශ්ය නැත. නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා, සියළුම හැඟීම් ඉවත දැමීම සඳහා නිර්දේශ කිරීම, එය ගැහැණු ළමයෙකු සමග, නිවසේදී කැඩපත ඉදිරිපිට හෝ වෙනත් ආකාරයකින් සිදු කළ හැකිය. ආත්මය මත ගොඩ නගා ඇති සියල්ල ප්රකාශ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ භාෂාවෙන් ඉගෙන ගන්න, සංචාරය, විනෝදාංශයක් සොයාගන්න, නිදහසේ වේදනාකාරී හැඟීම් ගෙන ඒම සහ කලින් පෙම්වතාගේ සිතුවිලි අභිබවා යන සියල්ල කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, බර අඩු කරගැනීමට, නව ආලේපනයක් හෝ ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් යාවත්කාලීන කළ හැකිය. මිතුරන් අතරේ බොහෝ කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අලුත් මිතුරන් ඇති කිරීමට බිය නොවන්න. මෙම ඉඟි ඔබට අවංක සිත් ඇති ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට සහ අසාර්ථක සම්බන්ධතාවය ගැන අමතක කරන්න පුළුවන්.