මෙම බෙරීගේ වැදගත් ගුණාංගයන් අධිතක්සේරු කිරීමට අසීරු ය. Feijoa රසය මුළුමනින්ම පරිණත පලවලින් මුළුමණින්ම ප්රකාශයට පත්වේ. මෙම නිෂ්පාදිතය ප්රවාහනය කිරීමට අපහසු වන්නේ එබැවිනි. පලතුරු ඉතා මෘදු වන අතර මෙම මාංශය ජෙලි මෙන් දිස් වනු ඇත. එවිට feijoa රස සම්පූර්ණයෙන්ම හෙළි වේ.
ෆීජෝයා භාවිතය
Feijoa හි රසායනික සංයුතිය අද්විතීයයි. එය විශාල අයඩීන් ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. නිෂ්පාදනයේ 100 ග්රෑම් ප්රමාණයක් අයඩින් 40 mg වේ. මීට අමතරව, ෆීජෝයා විවිධ විටමින්, සාර්ව හා ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් පොහොසත් වේ. එනම්: පොස්පරස්, කැල්සියම් , සෝඩියම්, යකඩ, මැන්ගනීස්, සින්ක් සහ තඹ.
ඔබ අතිරේක පවුම් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, අපි බර අඩු වීම සඳහා ආහාර feijoa ඇතුළත් කිරීමට නිර්දේශ කරමු. අඩු ආහාර කැලරි සහිත ආහාරයක් සමඟ මෙම නිෂ්පාදිතය සමඟ ඔබේ රාත්රී ආහාරය ගැනීම සඳහා උත්සාහ කරන්න.
බීට්, කැරට්, ඇපල්, ඇට වර්ග සහ දෙහි ගෙඩි සමග සංයෝජනයෙන් ඔබට feijoa සිට ආහාර සලාද ලබා ගත හැකිය. කිරිවලින් මෙම බෙරී භාවිතා කිරීම නිර්වචනය නොකරයි.
ඔබ දන්නවා නම් කොපමණ ෆීජෝනා දවසේ දවසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, දිනකට එය මෙම බෙරී 400 ග්රෑම් ට වඩා පරිභෝජනය කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. මෙම බෙරීගේ ඉදුණු පලතුරු රසයි, අන්නාසි, ස්ට්රෝබෙරීස් සහ ස්ට්රෝබෙරි මිශ්රණයට සමානයි. බෙරි කන්න පුළුවන්, එහෙම නැත්නම් මුළුතැන්ගෙයි කන්න පුළුවන්. ඔබ මාස හයක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ ශ්වසනය නැවැත්විය හැකිය, සියලු ප්රයෝජනවත් දේ සංරක්ෂණය කර ගත හැක.