සල්ෆියර් බ්ලැක් අයිස් ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්යද? ඔබේ සම සැමවිට නිරෝගී බව ඔබ සිහින දකිමු ද? මෙය සාමාන්ය කුකුළු බිත්තරයක ඇති ප්රෝටීන වලට උදව් වේ. නිවසේ සාදන ලද ප්රෝටීන් ආවරණ ඉතා හොඳ රූපලාවන්ය සමේ සත්කාරක නිෂ්පාදනයකි.
ප්රෝටීන් ආවරණ වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
මුඛය සඳහා ප්රෝටීන් ආවරණ ක්ෂණිකවම සමට සරු ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. මුහුණු සෝදා ඉවත් කිරීමෙන් පසුව, ඔබ නිරෝගී, සුදුමැලි බැබළීමක් සමග බැබළෙන ප්රත්යාස්ථ සමක්. ස්පර්ශ කිරීමෙන් එය ඔබට සැබෑ වෙල්වට් වේ.
මුහුණු සඳහා ප්රෝටීන් ආවරණයක් සාදා ගැනීම, ඔබ කෙටි කාලය තුළ රැලි රැළි හා විවිධාකාර දැවීම් ඉවත් කරනු ඇත. ඊට අමතරව, එය හැකි ය:
- අධික වර්ණක ඉවත් කිරීම;
- රතු පැල්ලම් පිපිරීම් හෝ කළු පැහැති ලා දුඹුරු පැහැයක් ගනී;
- සම පිරිසිදු කරන්න.
ප්රෝටීන් ආවරණයක් කළු පැහැති ලප සඳහා හොඳම විසඳුම වේ, එය විශාල වූ සිදුරු පරිපූරණ කිරීම සහ ඒවායින් සියල්ලම ඉවත් කරති.
මුහුණේ හොඳම ප්රෝටීන ආවරණ
ප්රෝටීන ආවරණයක් සෑදීම සඳහා:
- ගෘහස්ථ බිත්තර භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
- මික්සර් සමඟ ප්රෝටීන බිඳ දමන්න, පසුව අනෙක් අමුද්රව්ය සමඟ එය මිශ්ර.
- මිනිත්තු 20 ක් මිනිත්තු කීපයකින් තබා ගත යුතු අතර සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් දිය යුතුය. මෙම ප්රෝටීන් උණු වතුර යටතේ හීන විය හැක යන කාරනය නිසාය.
- ප්රෝටීන් ආවරණ භාවිතා කිරීම සඳහා සතියකට වරක් පමණක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එමගින් සමට වියළී යයි. එමනිසා ඉතා වියළි සම අයිතිකරුවන් එක් එක් ආවරණ සඳහා එළවළු තෙල් කිහිපයකට එකතු කළ යුතුය.
ප්රෝටීන මැක්ස්වල වට්ටෝරු:
- සිදුරු පටු වීම සඳහා හොඳම ප්රෝටීන මැස්සේ එක් ලෙමන් සමග මැස්සා. එය සාදා ගැනීම සඳහා ප්රෝටීන් සහ ලෙමන් යුෂ 10 ක් මිශ්ර කරන්න .
- ඔබ මුහුදේ පතුලේ පටු වීම පමනක් නොව පෝෂ්යදායී වන අතර, පෙර මුසු වූ පලතුරු ග්රෑම් 10 ක් (ඇප්රිකොට් ඇට, පීච්, පිසිනු ලබන්ටි හා තවත් බොහෝ) සමඟ ප්රෝටීන් මිශ්ර කර දැමීමට ඔබට අවශ්ය නම්.
- සාමාන්යයෙන් පිෂ්ඨමය හෝ ඖෂධ පැළෑටි සහිත ප්රෝටීන් ආවරණයක් දීප්තිමත් ලෙස ප්රකාශිත ප්රතිස්ථාපනය සහ කිරිමේ බලපෑම් ඇත. එය එක් චිකන් ප්රෝටීන් සහ parsley හරිතයන් (තැළුණු) 20 ග්රෑම් හෝ පිෂ්ඨය 20 ග්රෑම් සිට එය කරන්න.
- ඔබේ සංවේදීතාව අහිමි වී ඇති වියළි සමක් ඔබට තිබේද? එවිට ඔබ කුකුළු මස් ප්රෝටීන් හා හුණු මී පැණි (දියර) 25 ග්රෑම් වලින් සාදන ලද සුදු ආවරණයක් වේ. මෙම ආලේපය පෝෂ්යදායි ස්වභාවයක් ඇති කරයි. නමුත් එය අනිවාර්යයෙන්ම පෝෂ්යදායී ක්රීම් සමග සමේ ශාරීරිකව සුව විය යුතුය.
- සාමාන්ය බාස්කට්ටුවක් නොකිරීමට අවශ්ය අයට, නමුත් පලිබෝධක බලපෑමක් සහිතව, walnuts සමඟ ආවරණයක් සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. මේ සඳහා ප්රෝටීන් ආමන්ඩ්, හස්ලට්ට් හෝ රටකජු මිශ්ර කර තිබේ. පිටි අනුකූලතාවයට හේතු වේ.