බොහෝ කාන්තාවෝ සිතන්නේ තමන් මුහුණට මුහුණ පෑම සඳහා සමත්ව නැති බවයි. රූපලාවණ්ය රූපලාවන්යාගාර, රූපලාවන්ය ශිල්පීන් සහ වෘත්තීමය සුවඳ විලවුන් උපකරණ විශාල ප්රමාණයක් පිරිවැය කරන බැවින් මෙම සිදුවීම් තරමක් කාලයක් ගතවනු ඇත. එහෙත්, එය අද ඔබට හඳුන්වා දීමට අවශ්ය වන පරිදි, මුහුණතයේ සම හොඳම දේ කරන ආකාරය ඇතැම් සාධක තිබේ.
පරිපූර්ණ ටෝනි හා තලයන් සෑදීමේ ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නය සමඟ, අපි ආරම්භ කරමු. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සරල නීති අනුගමනය කළ යුතු අතර, බොහෝමයක් ළමා කාලයේ සිට අපට හුරු පුරුදු වී ඇත, නමුත් අපි ඒවා බොහෝ විට නොසලකා හැරියෙමු. අළුත් කාන්තාවක් මිල අධික ෆ්රයිස් ක්රීම් මිලදී ගැනීමට පහසු වන අතර, ඇයගේ ආදරණිය දිනකට මිනිත්තු 10 ක් දිනකට වඩා සම රැකබලා නොගන්න. එහෙත් උපදෙස් වලට ආපසු යන්න.
- නරක පුරුදු ඔබේ සමට බලපාන්නේ ඉතාමත් සෘණාත්මක සාධකයයි. මත්පැන් පානය කිරීම හා මත්පැන් පානය කිරීම පමණක් නොව, ඔබේ අමතර කාලය එකතු කිරීමට පමණක් නොව, සම සම තක්සේරු නොකරන අතර වර්ණය තරමක් තද පැහැයක් ගනී. නිගමනවලින් පෙනී යන්නේ, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සම තෙතමනයක් ඇති කිරීමට අවශ්ය වන අතර නරක පුරුදුවලින් කොටසක්.
- දිනකට පැය 8 ක් නිදාගන්න. ඇස් යටි පැටවුන් සහ නින්ද නොගැලවීම නිසා මුහුණේ කිසිවෙක් වඩා ලස්සන නැත. ඒ නිසා, දහවල් කාලයේ ප්රමාණවත් නොවන දේ අවසන් කිරීමට රාත්රියේ අවශ්ය නොවේ. රාත්රියේ නින්ද නොපැමිණීම නිසා ඔබ වැඩට යන ගමන කල්දමා නැත. ඉතින් ඇයි ඔබ රැකියාවට නින්ද නොයන්නේ? මෙම "හානිකර" පුරුද්ද අහන්න.
- සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ලස්සන සමේ මූලික නීති තුන මතක තබා ගන්න: පිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින් සහ පෝෂණය. මුහුණේ පරිපූර්ණ පිරිසිදු කිරීම කෙසේ වෙතත් ආරම්භ කරමු. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනකට දෙවරක් සෝදාගත යුතුය. එහෙත් ජලය ස්පර්ශ කිරීම පමණක් නොව, පිරිසිදු කරන්නන් භාවිතයෙන්: ජෙල්, පෑන්, ආදිය. සහ ස්කොබ් භාවිතා කිරීමට 1-2 වතාවක් සතියකට වරක්. මෙය ප්රමාණවත්ය. ටොනික්, ක්රීම්, තාප ජලය සමග සම ඇදුම. සහ පෝෂණය සඳහා - එවිට එය මුහුණු ආවරණ යෙදීම සුදුසු වේ. ඔවුන් සතියකට වරක් 1-2 වතාවක්ද යොදනු ලැබේ. නැවුම් එළවළු, පළතුරු, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන ආදියෙන් මිලදී ගත හැකි සහ ඔබ විසින්ම සාදාගත හැකිය.
- ආලේපන භාවිතා කරන විට, සමෙහි වර්ගය සහ ඔබේ වයස අනුව එය නිවැරදිව තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. වැරදි ලෙස තෝරාගත් සුවඳ විලවුන්, ඉතා මිල අධික වුවද, ඔබ අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ගෙන එන්නේ නැත. එනමුත්, හරියටම, අනෙක් අතට, සමට අනවශ්ය ගැටළු එකතු කරනු ඇත. ඒ නිසා, රූපලාවන්ය භාණ්ඩ තෝරාගැනීම බැරෑරුම්ව, හා වෘත්තීය වඩාත් හොඳ උපදෙස් ලබා ගන්න.
- හිරු හා / හෝ සොරියර් පාවිච්චි නොකරන්න. පාරජම්බුල කිරණ සමේ අස්ථි වයසට යාම සහ වර්ණයෙන් යුත් පැල්ලම් පෙනුම ප්රවර්ධනය කරයි. මෙය පුළුල් කඩදාසි තොප්පියකින් ඔබ පාරට බැසීමට අවශ්ය බව එයින් අදහස් නොවේ. හැබැයි හිරු එළියෙන් මුහුණු ආවරණට දමා, එය හරියට සූර්යාලෝකයක් සහිතව ඔබට අවශ්යයි.
- නාඳුනන සමාගම්වල සුවඳ විලවුන් මිලදී ගන්නවත්, සැක සහිත ස්ථානවලදී (වීදිවල තැටිය, උමං මාර්ගයේ කිනිස්සාවක් ආදිය) කිසිවිටෙකත් මිලදී ගන්න එපා. එවැනි ආලේපන භාවිතා කිරීමේ ප්රතිවිපාක ඉවත් කිරීම ඔබට ඉතා මිල අධික විය හැකිය.
- අතිශයින්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුභව කිරීම - මෙය පරිපූර්ණ සමට ලබා ගැනීම සඳහා තවත් ක්රමයකි. ස්වභාවික සහ නැවුම් නිෂ්පාදන සුමටව පෙනෙන පරිදි සමේ ස්වරය සුමට කිරීමට පමණක් නොව, වර්ණය ලස්සනයි, නමුත් ඔබේ සමස්ත තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ජීරණාත්මක ගැටලු සහජීවනය සහ ඖෂධ ලබා දීම. ප්රතිඔක්සිකාරක (ප්රෝටීන්, බ්ලූබෙරි, මුහුදේ බැකෝර්න්න් සහ තවත් බොහෝ අය) අඩංගු ආහාරවල ඔබේ ආහාරයට විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
- අන්තිමට, අවසාන - නොසැලකිලිමත් නොවන්න. නිරන්තර පීඩනය ඔබේ පෙනුම වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත, නමුත් සාමාන්ය සෞඛ්යය ද ඔසවයි. ඔබ දන්නා පරිදි අලංකාරය, පුද්ගලයෙකු තුළ සිට ඇත. එබැවින් සමතුලිත සමේ සමබර මානසික තත්වයක් ඉතා වැදගත් වේ.