වියළි සුනඛ ආහාර වර්ගීකරණය

අද ලෝකය පුරා සුනඛ ආහාර බොහොමයක් නිෂ්පාදනය කරයි. ඒ වගේම හොඳ ආහාරයක් තෝරා ගැනීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. බොහෝ විට, මිලදී ගැනීමේදී, නිෂ්පාදකයා විසින් එක් හෝ තවත් ආහාරයක ලේබලය මත අපට ලබා දෙන තොරතුරු දෙස අපි බලමු. කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම සම්පූර්ණ තොරතුරු නොවේ.

නමුත් එය හොඳින් අධ්යයනය කිරීමෙන් පසු, බොහෝ වියළි පෝෂණ ශාක ද්රව්ය පදනම් කර ගෙන ඇති බව සොයා ගත හැකිය. එහෙත් බල්ලෙක් ස්වභාවයෙන්ම විලෝපිකයා වන අතර පළමුව මස් අවශ්ය වේ.

වියළි ආහාර පැකේජය මත අමු ප්රෝටීන් සහ අමුද්රව්යයේ අන්තර්ගතයන් පිළිබඳ තොරතුරු ඔබ බැලුවහොත්, ප්රයෝජනවත් තොරතුරු නොමැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාර වියළි වේ!

වියළි ආහාර කොටසක් වන ශාක සංස්කෘතීන් ප්රෝටීන් අඩංගු වන නමුත් සුනඛයන්ට අවශ්ය නොවේ: ඔවුන්ගේ සිරුර, ප්රමාණවත් විශේෂිත එන්සයිම, දුර්වලව ශාක ආහාර දිරවීමට. එවන් පැලෑටි අමුද්රව්ය මිලෙන් අඩු නිෂ්පාදන සඳහා පෝෂණය වේ.

ඔබේ බල්ලා ඇත්තටම අනුභව කරන්නේ කුමක් ද යන්න ඔබ දන්නවාද ද? ඔබේ සංයුතිය ගැන ඔබ හුරුපුරුදුද, ඔබ ප්රයෝජනවත් දේවල් මොනවාද යන්න තේරුම් ගෙන, ඔබේ සුරතල්ගේ සෞඛ්යයට හානිකර වනවාද? අඩවියේ නිසි ලෙස සංග්රහ කර ඇති වෙබ් අඩවියෙහි ඉදිරිපත් කරන ලද වියළි සුනඛ ආහාර ස්වාධීන ශ්රේණිගත කිරීමක් මෙම වර්ගයේ උපකාරය ලබා දෙනු ඇත.

වියළි සුනඛ ආහාර වර්ග අපගේ වෙළඳපොළ තුළ ඉදිරිපත් කරන ලද දේ සොයා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරමු. සුනඛයන් සඳහා වියළි ආහාර විශ්ෙල්ෂණයන් සඳහා තාරකා හයක් පැවරීම සඳහා වඩාත් ඉහල ගුණාත්මක ආහාර ලබා දී ඇති අතර වඩාත්ම බාල මට්ටමේ - එක් තරුවකි.

  1. වියළි ආහාර 1 තරු . මෙම ආහාර සංයුතිය තුළ, මස් නිෂ්පාදනයක් නොමැති නමුත්, ඔවුන්ගේ පිරිවැයට අනුව, ආහාරයට ලාභය ඉතා මිළෙන් අඩු වේ. මෙම වර්ගයට අයත් වන්නේ: