පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය පුරාවට සිරුරේ ස්නානය දිනපතා එක්රැස් වේ. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම - ශ්වසන සහ ආහාර ජීර්ණ අවයව මගින් සිරුරට ඇතුළු වන හානිකර ද්රව්ය, සහ සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල හරහා පවා. ශරීරය මගින් මුත්රා, ආහාර ජීර්ණය සහ ශ්වසන පද්ධතිය හරහා ශරීරයෙන් ස්රාවය කරනු ලැබේ. නමුත් ඒවා සෑම විටම විවිධාකාර ආකාරයකින් ශරීරයට ඇතුල් වන බැවිනි. සිරුර තරුණ, පිරිසිදු හා ශක්තිමත් ලෙස කාලාන්තරයෙන් පස පිරිසිදු කිරීම ඉතා වැදගත් වන්නේ ඒ නිසාය.
ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම අවශ්ය වන්නේ කෙසේද?
මේ ගැන දැනගැනීමට උපකාරවත් වන ලකුණු බොහොමයක් තිබේ. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- නියත විඩාව
- ඉක්මන් විඩාව
- නුරුස්නා බව
- හිසේ කැක්කුම
- අසාත්මිකතා
- උෂ්ණත්වය;
- ශ්ලේෂ්මල පටල (රයිටිස් හෝ කොන්ජන්ටිවිට්);
- සමේ රෝග (රතු පැහැය, වියළි බව, දැවිල්ල, ආදිය).
තව ද, මෙම අදියරේදී ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට පටන් නොගන්නේ නම්, ආමාශනික හානි සිදුවනු ඇත - ගස්තිරස්, පෙප්ටිකල් කෙලෙස්, කොලිටිස්, ඇන්ගියා පාචනය සහ පිළිකා රෝග වලට බොහෝ සෙයින් හේතු වේ.
ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
විෂ ශරීර පිරිසිදු කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ එය කඩා දැමීමට නොවේ. දුම්පානය, මත්පැන්, ශක්තිමත් කෝපි සහ තේ, අධික කෑමෙන්, මේද ආහාර සහ සායම්කරුවන්, රසකාරක, රසකාරක, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහ වෙනත් "රසායන ද්රව්ය" යොදා සාදන ලද ආහාර. ඔබ ස්වභාවික ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නය ඔබ නොපැමිණෙයි.
ස්ලැශි ශරීරයේ විවිධ පද්ධතිවලට විෂ ශරීර ගත කළ හැකි නිසා, විෂ ශරීරයෙන් ඉවත් කරන ආකාරය විවිධ ක්රම තිබේ. බඩවැල්, බඩවැල්, අක්මාව හා පෙණහලු පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම පසු, ඔබ වකුගඩු, රුධිරය, වසා, සිරුරු, සම පිරිසිදු කළ හැකිය. සහ පසුව පමණක් - පිරිසිදු සන්ධි, සංයුක්ත පටක.
පිරිසිදු කිරීමේ විධි සමහරක් ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව, අනතුරුදායක වන නිසාත්, සරලම ලෙස ආරම්භ කිරීමට හා අලුතින් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් ආරම්භකයින්ට වඩා හොඳය.
ශරීරයෙන් ස්ප්ලර් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද: ආමාශය සහ බඩවැල්
විෂබීජයකින් විෂබීජහරණය කිරීම සඳහා පමණක් බැටරි පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. සියලු වෙනත් අවස්ථාවල දී ප්ලාස්ටික් එකතැන පල්වෙන බැවින් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ.
බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ කාමර උෂ්ණත්වයේ දී තම්බා ජලය ලීටර් 2 ක් සකස් කිරීමට අවශ්ය වේ, ලෙමන් යුෂ සහ ලුණු රස විනාකිරි ආහාර පිසීමට. මෙම මිශ්රණය Esmarch ගේ ජෝගු මත වත් කළ යුතුය, ඉඟිය ඛනිජ තෙල් ජෙලි සමග ස්පෙකියුලම් කළ යුතුය. උනන්දු වීමක් ඇති විට, දියර එන්නත් කිරීම නතර කිරීම සහ බඩවැල් නිදහස් කිරීම. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සැතපුම් දෙකකට පෙර පැය දෙකකට පසු, දින 1 ක් - දිනපතා, 2 වන දින - සෑම දිනකටම දින 3, දින දෙකකින් පසුව, දින 4 ක් දින තුනක්, සතියකට පස්වන වරට සිදු කෙරේ. මෙම චක්රය වසරකට 1-2 වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ.
සිරුරෙන් ස්ලැක් ඉවත් කිරීම: අක්මාව
ක්රියාපටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට දින තුනකට පෙර, ස්ට්රෝක් නොමිලේ ආහාර ගැනීම සඳහා - අමු ශාක ආහාර (පළතුරු සහ එළවළු) පමණක්.
ක්රියාපටිපාටියට පෙර පැයකට, අක්මාව මත උණුසුම් ජල බෝතලයක් තැබිය යුතුය. වීදුරු දෙකක් සූදානම් කරන්න - නොකළ සැකිලි එළවළු (preferably ඔලිව්) තෙල්, අනෙක් - ලෙමන් යුෂ (gooseberries, cranberries), ශරීර උෂ්ණත්වය දක්වා සියලු උණුසුම්. දිනකට විනාඩි 10 ක් විනාකිරි නොතිබුන විට ඇල්සියම් දෙමුහුන් දෙවර්ගයක පානය 2 පානය කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, පැය 5 ක් සඳහා ඔබ උණුසුම් පෑස් තබා ගත යුතුය. ඊළඟ දවසේ උදෑසන පිරිසිදු කිරීමේ ඔළුව (ඉහත විස්තර කර ඇති) සහ මුළු දවසම කෑම කන්න.
කරුණාකරලා! අක්මාව, වකුගඩු හෝ ග්ලීබ්බෙඩ්ඩර්, විශේෂයෙන්ම විශාල ඒවායේ ගල් ඇතිනම්, මෙම ක්රමය ඔබට දැඩි ලෙස contraindicated වන අතර උග්ර හා වේදනාව ඇති විය හැක.