උගුරේ පීඩා සැමවිටම අනපේක්ෂිත ලෙස මතු වී තිබේ. නමුත් එය කල් යත්ම එය ප්රතිකාර නොකළහොත් එය සංකූලතා ඇති විය හැකි අතර බරපතල රෝග තත්ත්වයකට පත්විය හැක. මුඛයේ අප්රසන්න සංවේදනයන් වැඩවලින් නිරතුරුවම අවධානයෙන් තොරව සාමාන්ය ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට බාධා කිරීම. මීට අමතරව, උගුරේ ඇති දහඩිය නිතරම සංකෝචනය වීමෙන් ඇතිවන වියළි කැස්සයි.
මම මගේ උගුරට දැනෙන්න පටන් ගත්තා නම්?
උගුරේ ඇති පර්දින් විට සිදු කළ යුතු පළමු දෙය නම්:
- දුම්පානය
- මත්පැන් පානය
- පැණි රස ගාන ලද බීම
- ආහාර සඳහා දැඩි කුළුබඩු;
- දුම් පිටි නිෂ්පාදන.
උගුරේ අමාරුවක් සමග සටන් කිරීමට වේගවත්ම ක්රමයක් වන්නේ සූප භාවිතය, මින්තේල් හෝ ඉයුකැලිප්ටස් වේ. ශ්ලේෂ්මල සහ ශ්ලේෂ්මීකරණයේ ඇතිවන ශ්ලේෂ්මනය ඉවත් කිරීමට සහ ඒවාට ඉඩ සලසයි. ප්රතිශෝධක පෙති වල නිෂ්පාදකයන්ට පහත දෑ අඩංගු විය හැක:
- පැණි;
- කරාබු
- ලෙමන්;
- සගන්ධ ෙතල්;
- වැසිකිළි.
ඔබ ඔබේ උගුරේ උරා ගැනීම ආරම්භ කළත්, ඔබ කුමක් කරන්නේදැයි නොදන්නේ නම්, විශේෂ ඉසින මිලදී ගැනීම සඳහා ඖෂධය වෙත යන්න. වඩාත් ඵලදායී වන්නේ:
- Inhaliptus;
- ස්ට්රෙෂිල්ස් ප්ලස්;
- ලූගල්;
- ගිවේලැක්ස්;
- හෙක්සරල්
- Orecept;
- සෙෙපොෙට්ට්.
උගුරේ උගුරේ සීතල පමණක් නොව, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක්, උදාහරණයක් ලෙස, පරාග හෝ දූවිලි වලට පළමු රෝග ලක්ෂණය විය හැක. මෙම නඩුවේදී, ඔබට ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගත යුතුය:
- ඩයෙසින්;
- ටවැගිල්;
- සුප්ස්ටින්;
- ෆෙන්ෙකෝල්;
- ෆීනිස්ටා.
මගේ උගුර ඉතා නරක නම් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
අපහසුතාව වැඩි වී තිබේ නම්, උගුරේ තදින් දැනෙන විට කළ යුතු දේ දැන ගැනීම වැදගත්ය. සමහර අවස්ථාවල දී බරපතල උගුරේ ඉදිමීම වඩා බරපතල රෝගයක් විය හැකිය. දින කිහිපයක් තිස්සේ රෝග ලක්ෂණ පැවතියහොත් ඔබ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. විශේෂිත රෝග ලක්ෂණයක් යනු කිසියම් රෝගියෙකුගේ රෝග ලක්ෂණයක් වේද යන්න නිශ්චය කිරීම හෝ නිර්දේශිත ක්රියාපටිපාටිය ඉටු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ.
වෛද්යවරයා සොයාගෙන තිබේ නම්, උගුරේ ඇති උණ ගතිය සාමාන්යයෙන් ඇතිවන ආසාදන හා ගැටුම් ඇතිවන ආසාදන ඇති වීමකි. ප්රතිජීවක හෝ විෂබීජ නාශක සමඟ ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ.
උගුරේ හිඳිනු ලබන මූලික ජන පිළියම්
ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර ඖෂධ පමණක් නොව, ජනප්රිය පිළිවෙත් මගින්ද ලබාගත හැකිය. පීඩාකාරී රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා, උණුසුම් ජලය දිනකට වීදුරු පහකට පානය කරන්න. මී පැණි සමඟ පැසුණු දියර කිරි හෝ කළු තේ සමග මෙම ද්රාවය වෙනස් කළ හැකිය.
ඔබ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නා වුව ද, දහඩිය නොනවත්වා හැරෙන විට, සමනළ සුප් හොද්ද ලම්ප්රයිස් ලිහිල් කරනු ඇත. මෙය කිරීම සඳහා:
- උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග වියළි චැම්ප්ලම් 2 කෝප්පයක් වත් කරන්න.
- මිනිත්තු පහක උනු.
- එය පැය භාගයක් පුරවන්න.
- කුඩා සිප්පිවලින් සුප් හොද්ද ගන්න.
උගුරේ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ බැක්ටීරියා පාලනය කිරීම සඳහා, ලුණු සහිත ජලය සමග නිසි සේදීම සඳහා උපකාර වනු ඇත. මෙය කිරීම සඳහා:
- උණු වතුර වීදුරුවක් ලුණු අඩුවෙන් තේ හැන්දක මිශ්ර කරන්න.
- මිශ්රණය ඔබේ මුඛය තුළට දමන්න. ඔබේ හිස පිටුපසට වී තත්පර 10 ක් පමණ ඔබේ උගුරුවා සේදීම.
- දින කීපයක් පුරාවට ක්රියා පටිපාටිය නැවත කියවා ගන්න.
- ලුණු මිශ්රණය ගිල ගැනීමට නොවේ.
- ඊළඟ දවසේ ඔහු උගුරක් ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, මෙම සේදීමේ කටයුතු දිගටම කරගෙන යයි.
උගුරේ සිටුවීමට නම්, ඵලදායී ජාතික වට්ටෝරුව, ඉඟුරු යුෂ තේ හැන්දක් සමඟ මිශ්ර කර පැණි හැදි tablespoon වේ. මෙම මිශ්රණය තරමක් රත් කළ යුතු අතර නින්දට පෙරාතුව හෝ දිනපතා උණුසුම් ජලය සහ පානීය දියකර ගත යුතුය.
විකල්පයක් වශයෙන්, ඔබට වෙනත් වට්ටෝරුවකට උත්සාහ කළ හැකිය:
- කිරි වීදුරුවක් උනු.
- කහ තේ හැන්දක් එකතු කරන්න.
- මිශ්රණය සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- නින්දට පෙර බොන්න.