ඔබ මෘදු සිහින් සහ හොඳ මැජික් වලට කැමතියි නම්, ස්කොට්ලන්ත භාජන බළලුන් හා මුද්රා වල නිවස ඉදිරිපිට නොමැතිව ඔබට කළ නොහැකි ය. අවශ්ය පොත් පත් මිලදී ගැනීමට පෙර සහ ලොම් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න, කුමන ආකාරයේ එන්නත් ලබාදීම හා ස්කොට්ලන්ත ෆොල්ට් බෝවිය පෝෂණය කිරීම සඳහා ආකාරය කියවන්න. පෝෂණය පිළිබඳ ප්රශ්නයක් සවිස්තරාත්මක ලෙස අධ්යයනය කර ඇත, එය සුරතල් සනීපාරක්ෂාව හා මනෝගතිය මත රඳා පවතී.
ස්කොට්ලන්ත බැඳුම්කර පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
නැමී සඳහා නිර්දේශිත නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් අපි සලකා බලමු:
- මස් හා පිටි . ආහාරයට හරක් මස් මාළු එකතු කිරීමට වග බලා ගන්න. ඌරු මස් වර්ග තහනම්. හරක් මස් 4 දිනකට පෙර ශීත කළ, පසුව තරමක් උනු. මිටි හෝ සිහින් ව කැඩුණු කෑලි ස්වරූපයෙන් තම්බා මස් ආහාර මාස 4 දක්වා Kittens. චිකන් හෝ තුර්කිය මස් වර්ග බොහොමයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා තම්බා හරිනු ලැබේ. සතියකට වරක් පමණක් මෙනුව තුළ අක්මාව ඇතුළත් වේ.
- මාළු බඩු . නැවුම් මුහුදේ මාළු තෝරන්න. මුලින් ඇටකටු තම්බා හැරීමෙන් පසු තම්බා ආකෘතියෙන් මසුන් අල්ලමු. වසරක් වන තුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් අමු හෝ මිරිදිය මත්ස්යයන් ඇතුළත් නොකරන්න. සත්වයා ඌ්රෝලිතියෝසිස් නොසැලකේ.
- කිරි නිෂ්පාදන . කිරි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් කිරි ලබා ගත හැක්කේ මාස 3 ක් පමණි. මෙම යුගයේදී කිරි නිෂ්පාදන වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය වන අතර එම නිසා උපරිම ප්රතිලාභය ලබා ගත හැකිය. පරිභෝජනයට පෙර, කිරි තම්බා කළ යුතුය. කේෆීර් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් අඩු මේද අඩංගු වේ. ආහාර අක්මාව වැඩ කිරීමෙන් පිළිබිඹු වන පරිදි ආහාරයට ක්රීම් ඇතුල් කිරීම තහනම් කර ඇත.
- කාෂි . මස්, රයිස් හෝ ඕට් ධාන්ය වර්ග පෙර ආහාර පිසීමට ජලය හෝ ජලය සමග තනුක කළ යුතුය.
ඔබ කුකුළු බිත්තරයකින් තම්බා බිත්තර කහ මදය එකතු කළ හැකිය. - විටමින් අතිරේකයකි . ස්වභාවික නිෂ්පාදන පදනම් කරගෙන ඔබේ මෙනුව වර්ධනය වුවද එය අනිවාර්යයෙන්ම විටමින් අතිරේක අඩංගු විය යුතුය.
ඔබට පෙනෙන පරිදි ස්කොටිස් ෆෝල් යනු තරමක් අව්යාජ අභිජනනයකි. පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය දේ තෝරාගැනීම දුෂ්කර නොවනු ඇත. ලැයිස්තුගත නිෂ්පාදන සමඟ, ඔබ සාමාන්ය වියළි ආහාර භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට අනෙකුත් ශාක වල බළලුන් තබා ගත හැකි අතර, එකිනෙකා සඳහා විශේෂ ආහාර ලබා නොගන්න නිසා, ඔබට ස්කොට්ලන්ත ෆෝඩ් පෝෂණය කළ හැකිය.