බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මිනිසුන් බොහෝ විට ඕනෑම පූජාවක් සඳහා සූදානම්ව සිටිති. ඇත්තවශයෙන්ම, මැජික් මගින් බර අඩු කර ගැනීමට නොහැකි වීම, එය කළ නොහැකිය. එහෙත්, හැකි තරම් පහසු ලෙස උන්ගේ රාත්තල් ඉවත් කිරීමට ක්රම තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, goji බෙරි සමග බර අඩු කරන්න.
Goji බෙරි සමග බර අඩු කරගන්නේ ඇයි?
බෙහෙත් වට්ටෝරු බෙරි වර්ගයක් හෝ පළමුව සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගබඩාවක් සමඟ පළමුවරට ඇසුරු කරන අය සාමාන්යයෙන් ප්රශ්න අසනු ඇත. - ගෝජි බෙරි බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඇයි? මෙම බෙරි මව්බිම චීනයයි. මෙහි බර අඩු කර ගැනීමට ඔවුන්ට ඇති හැකියාව ගැන ඔවුන් බොහෝ සෙයින් වටින්නේ නැත, නමුත් ඔවුන්ගේ සුව වීමේ හැකියාව සඳහා. පුරාණ චීන ඖෂධ ඔවුන්ගේ අක්මා රෝගය, අධි රුධිර පීඩනය, ක්ෂය රෝගය, දියවැඩියාව, නින්ද නොයෑම සහ වෙනත් බොහෝ රෝග වලින් ප්රතිකාර ලබා දෙන ලදී.
Goji බෙරි බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වන අතර, ශරීරයේ විවිධ අංග වල සහ ශරීරයේ ක්රම වැඩිදියුණු කිරීම මගින් ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීම, රුධිරගත සීනි අඩු කිරීම, අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම. මීට අමතරව, ගෝජි බෙරි කන මිනිසුන් බොහෝ විට ආහාර රුචිය අඩු වීම හේතුවෙන් බර අඩු කර ගනී.
Goji බෙරි සමග බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
ගෝජි බෙරි සමග බර අඩු කිරීමට වඩාත්ම ජනප්රිය ක්රමයක් බෙරි කහට ගන්න. පළතුරු බීර වට්ටක්කා 1 tablespoon, පැය භාගයකින් පසු, උතුරන වතුර වීදුරුවක්, ඉන්ෆියුෂන් අර්ධ පානය හා බෙරි සමහරක් කන්න. දහවල් කාලයේදී සුප් හොද්ද සහ බෙරි ගන්න. ඔබ Goji බෙරි කපන අවස්ථාවක් නොමැති නම්, ඔවුන් වියළි ආකාරයකින් ආහාර ගත හැක - උදෑසන 1 තේ හැන්දක (හිස් බඩ) සහ රාත්රී ආහාරයෙන් පසු.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකි අතර අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් පවත්වා ගනිමින් ක්රියාකාරී ජීවන රටාවකට යොමු කිරීම . ඔබ ගර්භනී අවධියේදී, අධික උණ, පුද්ගල නොඉවසීම සහ ගර්භණී සමයේදී ආසාදිත පත්රිකාවලින් ගෝෂී බෙරි අනුභව නොකළ යුතුය.