ලස්සන සැත්කමක් කිරීම යනු සම්පූර්ණ කලාවකි. චිත්තවේගීය හා ශාරීරික ලිහිල්කරණය සඳහා පමණක් නිවාඩු ගත කරන සෑම කාන්තාවක්ම, චොකලට් ටැන්ක් ලබා ගැනීම සඳහා ද, සැහැල්ලු ය.
ලස්සන වැල්මක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ සරල නීති අනුගමනය කළ යුතුය.
සූර්යාලෝකයෙන් නිසි ලෙස හිරු එළිය - සම සමාවන්න
ඔබ වෙරළට යාමට පෙර, සම සූදානම් කරන්න - එය පිරිසිදු හා ඔප දැමිය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මියගිය සෛල වර්ණ ගුණයෙන් යුතු මෘදු පැහැති තට්ටුවක් භාවිතා කරන්න.
පිරිපහදු කිරීමෙන් පසු ඔලිව් තෙල් සමට තෙතමනය - සෑම කාන්තාවක් සඳහාම මෙම ක්රියා පටිපාටිය ප්රසන්න නොවන නමුත් ඉතාලි ජාතිකයින් විසින් ලස්සන කූරු රහස පිළිබඳව ඔවුන්ගෙන් විමසූ විට මෙම උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
මුහුදු වෙරළේ නිසි ලෙස සුන්බුන් ගන්නේ කෙසේද? පිළිස්සීමේ වේලාව තීරණය කරන්න
සාර්ථක කප්පාදු කිරීම සඳහා ඔබ නියම කාලය තෝරා ගත යුතුය. සමේ පළමු වතාවට සෘජු හිරු එළිය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති විට එය හිරු එළියේ සිට විනාඩි 15 කට වැඩි කාලයක් සඳහා නොපෙනී සිටීම අවශ්ය වේ. මුලු පැය භාගයක් පමණ සූර්යයා යටතේ වැය කරනු ලැබේ. මෙම කාලය දින 3-5 විනාඩි වැඩි කිරීම. මෙම කාලයෙන් පසු ඔබ මුහුදු වෙරළ අත්හැරීමට අදහස් නොකරන්නේ නම්, විශේෂයෙන් උරහිස් සහ ඩෙයාෝල්ට් කලාපයේ හිරු සමඟ සම්බන්ධතා අවම කිරීම සඳහා හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්න. නැව යටට යන්න, වෙරළ ඇඳුමකට යටින් යන්න, පිහිනීම, ඔබේ උරහිස් නොගැලපෙන පරිදි සම්පූර්ණයෙන්ම වතුරෙන් පොඟවා ගන්න.
වෙරළ තීරය දිළිසෙන ලෙස හිරු බැස යන ආකාරය - ලුණු වතුර ආධාරයෙන් අපට නිල ඇඳුමක් ලබා ගනී
මුහුදු වෙරළේ රහස වන්නේ වෙරළවල් සාර්ථක ස්ථානයක් පමණක් නොව, ලුණු වතුරද වේ. ඔබ පොහොසත් කළ එළවළු ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ජලයට සමීපව සිටියදී වැසිකිළිය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය සිදු කළ නොහැකි නම්, හිසකෙස් කාලයෙන් පසු සෑම විනාඩි 5 කට වරක් ජලය බැස යන අතර හිරු යට ශරීරයේ වියළීමට ඉඩ දෙන්න. මෙය සමේ රත් වීමට ඉඩ නොදෙන අතර, පිළිස්සුම් අවදානම අඩු කරයි, සහ සමේ තණකොළ සඳහා ඉතා වැදගත් වන සම, සමෙහි මද අක්මාව.
නිසි ලෙස සනීපාරක්ෂාව යනු කුමක්ද?
ගින්නෙහි සම සමට ගිනි නොතිබීම, එය තෙතමනය විය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට මුහුදු ජලය භාවිතා කළ හැකිය (නමුත් එය ඉක්මනින් වාෂ්ප වී, ඒ නිසා මිනිත්තු 5 ක් තුළ පිළිස්සුම් අවදානම පවතී) හෝ ඔලිව් තෙල් භාවිතා කරන්න - එය මේද සමග විටමින් A, විටමින් A සහ E, එම නිසා එය ඉක්මණින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. හිරු කිරණ ක්රියාපටිපාටිය අවසන් වූ විට, සමට UV ආරක්ෂා කිරීම. මෙය පිළිස්සීම වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය වේ.