අලුත උපන් දරුවන්ගේ නිසි පෝෂණය පිළිබඳ යෞවන දෙමව්පියන්ට වඩාත්ම ගැලපේ. සෑම අම්මාම අවශ්ය වන්නේ පෝෂණය හා පෝෂණය පිළිබඳවද, තම දරුවා නිවැරදිව සංවර්ධනය කර ඇත්දැයි දැන ගැනීමටයි. මෙම ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සොයා ගැනීම සඳහා, දරුවා කන්න යුතුද, දිනකට කොපමණ දිනක් කන්න ඕනෑදැයි දැනගන්න.
ළමුන් සඳහා වයස අවුරුදු පහට අඩු දරුවන්ගේ බර හා වර්ධන අනුපාතය වැඩි දියුණු කරන ලදී. මෙම ප්රමිතීන් සමඟ ඔබේ දරුවාගේ බර වැඩිවීම සමඟ සැසඳීම, ඔහු ඔබට හැඟෙන ආකාරය සහ සෑම දෙයක්ම පිළිවෙළින් තීරණය කළ හැකිය.
අලුත උපන් බිළිඳියක් කන්න කොපමණ ප්රමාණයක් කන්නද?
අලුතෙන් පුරුෂයින් සඳහා නිල ඇඳුමක් නොමැත. දරුවාගේ උපතෙන් පසු පළමු දින දහය තුළ බර ප්රශස්ත මට්ටමක වැඩිවීම, උපත් වේලාව මත එහි බර මත පදනම්ව ගණනය කළ හැකිය. දරුවා ආහාර ගත යුතු ආහාර ප්රමාණය කොපමණදැයි තීරණය කිරීම සඳහා එක් සරල සමීකරණයක් භාවිතා කළ යුතුය: A ගුණයකින් යුක්තයි. බී යනු දරුවාගේ ජීවිතයේ දින ගණන හා B = 70 නම් දරුවාගේ උපත් බර 3200 ග්රෑම් ට වඩා අඩු නම් හෝ B = 80 නම් උපතේදී දරුවාගේ බර ග්රෑම් 3200 ට වැඩි විය.
මාසයක් වයසැති දරුවාට කොපමණ තිබිය යුතුද?
සෑම දරුවෙකුටම විවිධ බර සහ උසින් උපත ලබා ඇති බැවින්, තරුණ පරම්පරාවේ දරුවන් සමඟ ආරම්භ වන සාමාන්ය දෙමව්පියන්ගේ සම්මත ප්රමිති මත අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගනී.
මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ වයස මාස 1 සිට 2 දක්වා ළමයින් තම බර බරින් 20% කින් වැඩි කළ යුතුය. ළමා චිකිත්සාව තුළ එක් එක් සංචාරය සඳහා ළමුන් බර කිරන, එනම් මසකට දෙවතාවක්. සෑම දිනකම ළදරුවන්ට විවිධ ආහාර වර්ග ආහාරයට ගත හැකි නිසා මෙම අනුපාතයෙන් සුළු වෙනස්වීම් සැලකිල්ලට ගත නොහැක.
මාසයකට පැටවුන් බිහි කළ යුතු ග්රෑම් ගණනක් නිවැරදිව නිවැරදිව හඳුනා ගැනීම සඳහා, ඔහුගේ සෞඛ්ය තත්වය, ආහාර වර්ග (මිශ්රණය හෝ මව්කිරි), ක්රියාකාරිත්වය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සාමාන්යයෙන් ජීවිතයේ දෙවන මාසයේදී දරුවන් බරින් 600 සිට 1000 දක්වා වැඩි වේ.
දරුවා කන්න කොච්චර කිරි කන්නද?
ස්වභාවිකව මව්කිරි දෙන ළදරුවන්ට, එනම්, පියයුරු කිරි පෝෂණය කරනු ලබන අතර, බර වැඩි කර ගැනීමේ සම්මතයන්ගෙන් බැහැරවීම ඉතාම කලාතුරකිනි. මීට පෙර සෑම මාස තුනකට වරක් පෝෂණය කිරීමට ළදරුවන්ට නිර්දේශ කරන ලදී. නූතන ළමා රෝගීන් සහ WHO ඉල්ලුම මත පෝෂණය කිරීම අවධාරණය කරයි. අද දින, "දරුවා දිනකට කන්නේ කී වරක් කීමද" යන ප්රශ්නය "මව්කිරි දීමෙන් පසුව, එය අනදාල දෙයක් නොවේ. විශේෂඥයන් පවසන්නේ, ළදරුවා, ඔහුගේ ප්රධාන ආහාර මවගේ කිරි නම් සැලකිය යුතු බරක් හෝ nedobirat කළ නොහැකි බවයි. දරුවා හොඳ පෙනුමක් හා ක්රියාශීලීව හැසිරෙන විට, දරුවාට කොපමණ වතාවක් ආහාරයට ගත යුතුද යන ප්රශ්නයට පිළිතුරක් සොයා ගැනීමට දෙමාපියන් නොසිතිය යුතුය.
මව්කිරි දරුවා කිරි දරුවා කිරි පෝෂණය කළ විට, දරුවා ආහාරයට ගන්නා ග්රෑම් කොපමණ ප්රමාණයක් තීරණය කිරීමට අපහසු වේ.
ළදරුවා කොපමණ කන්නද?
එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා මවගේ පියයුරෙන් ඉවත්වීමට මවට බලකෙරේ නම්, බර වැඩි කර ගැනීමේ සාමාන්යය වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. කෘතිම ආහාර සැපයීමේදී ළදරුවන්ට මව්කිරි දෙන දරුවන්ට වඩා අඩු හා බර කප්පාදුවක දී විශාල ප්රමාණයේ අනුපිළිවෙලක් පවතී.
දරුවා ආහාරයට ගැනීමෙන් හා දරුවාට මිශ්ර කළ විට, දරුවාට අවශ්ය ප්රමාණය ගණනය කළ යුතුය. මාසික බර අනුපාත වර්ධන අනුපාතය, ළදරුවන්ට මිශ්රණය හෝ කැඩ්මියම් පරිභෝජනය කිරීමට කොපමණ අවශ්යදැයි තීරණය කළ හැකිය:
- මාස 2 සිට 4 දක්වා - දරුවාගේ බර 1/6 කින් වැඩි විය යුතුයි;
- මාස 4 සිට 6 දක්වා - දරුවාගේ බර 1/7 කින් වැඩි කළ යුතුය.
- මාස 6 සිට 12 දක්වා - දරුවාගේ බර 1 / 8-1 / 9 කින් වැඩි විය යුතුය.
ළදරුවන් මාස 5 ක් දක්වා දිනකට 6-7 වතාවක් පෝෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. විශාලතම විවේකයක් විය යුතුය
වයස අවුරුදු එකට වයසක සිටින දරුවාට කී වරක් මට තිබිය යුතු ද?
දරුවාගේ ජීවිතයේ "ළදරු" කාලය අවසන් වීමෙන් පසු, වසර 1 ක් වයසැති දරුවා කනවාද යන්න ගණනය කිරීමට හදිසි අවශ්ය නැත. ළමුන් සඳහා දෛනික පරිමාව ආහාරයට දිනකට වසරකට 1.5 ක් දක්වා දිනකට 1000-1200 මිලි ග්රන්ථීන් නිර්දේශ කරමු. ආහාර ප්රමාණය 4 ගුණයකින් අඩු කළ හැකිය. මෙම යුගයේ දරුවන්ගේ පෝෂණ ගුණයෙන් යුත් දෛනික කැලරි වටිනාකම 1250-1300 kcal විය යුතුය. දිවා කාලයේදී එය බෙදාහැරිම: උදෑසන ආහාරය 30%, දිවා ආහාර - 35%, දිවා ආහාරය - 15% සහ රාත්රී භෝජන -20%.