දරුවෙකු වශයෙන් විටමින් බොහෝ විටමින් අඩංගු බව දෙමාපියන් විසින් පැහැදිලි කරන ලදී, ඒ නිසා ඔවුන් ඉතා ප්රයෝජනවත් වන්නේ. නමුත් ප්රයෝජනවත් පලතුරු බොහෝ ඇඹුල් රසැති නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ලෙමන් හෝ කටුක - මිදි යුෂ, එසේ නම්, ප්රයෝජනවත් අමුතුම ලැයිස්තුවේ ඇති persimmon වඩාත් සංවේදී "බෙහෙත්" විය.
එය උප ග්රන්ථි ශාක වල ගණයට අයත් වන අතර, ටාට් රසය සමඟ පොහොසත් තැඹිලි පළතුරු දෙයි. එය පොහොසත් සංයුතිය සඳහා පර්සිමන් අගය කරයි, එය වියළීමකින් පසුව පවා එය දිගටම තබා ඇත.
මෙම පළතුරු මේසය මත අප වෙත පැමිණි විට - සරත් සෘතුව අවසානය, පළතුරු තොග ගබඩා රාක්ක අතුරුදහන් වන විට. එය ශීත සෘතුවේ සුදානම් කිරීමට සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා හා වසන්ත වසංගත සමග සීතල ඔරොත්තු - එය beriberi සමග.
Persimmons සංඝටකවල ගුණයි
එහි පොහොසත් සංයුතිය ගැන දැන ගැනීමෙන් පර්සිමන් සුව ගුණාංග අගය කළ හැකිය. පලතුරු ග්රෑම් 100 ක් අඩංගු වේ:
- පොටෑසියම් - 200 mg - හෘද සෛල සඳහා අවශ්ය වන අතර හෘදයාබාධ වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. සිරුරේ සියලුම පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්හි නිරත වේ.
- සෝඩියම් - 127 mg - හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, ශරීරයේ කැල්සියම් පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන අතර, සමස්ත ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අවශ්ය ස්නායු ආවේගයන් සැපයේ.
- කැල්සියම් - 56 mg - අස්ථි පටකවල ප්රධාන ගොඩනැඟිලි, දෛනික කැල්සියම් පානය, දත් හා අස්ථි වල ඔස්ටියොහොන්ට්රොසිස් සහ පරිහානීය ක්රියාවලීන් වළක්වා ගැනීම සිදු කරයි.
- මැග්නීසියම් - 56 mg - මැග්නීසියම් "ජීවයේ ලෝහ" ලෙස හැඳින්වේ. එය එන්සයිම නිපදවීම හා ප්රෝටීන සංස්ලේෂණයට දායක වේ.
- ෆොස්ෆරස් - 42 mg - මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රධානතම සහභාගිත්වයකි, එබැවින් එය ශරීරයේ වඩාත් වැදගත් අංගයකි; ෆොස්ෆරස් ද දර්ශනීය අවයවයන් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
- යකඩ - 2.5 mg - ඔබට ඉහළ hemoglobin අවශ්ය නම්, එවිට ඔබ යකඩ සමග ආහාර පරිභෝජනය කළ යුතුය. එය ශරීරයේ ඔක්සිජන් ප්රවාහනය සපයයි. එබැවින් ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා ඉතාම වැදගත් ද්රව්යයක් වන්නේය.
මෙම ද්රව්යවලට අමතරව විටමින් A සහ C සිරුරට ප්රයෝජනවත් වන වස්තුවක් ද ලබා දෙයි. සමේ සීනි සඳහා අත්යවශ්යය වන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ යහපත් ක්රියාකාරීත්වය සඳහා විටමින් සී අවශ්ය වේ. සරත් සෘතුවේ දී එය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
විටමින් P සාරවත් ප්රකමාණතාව අඩු කරයි, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
Persimmons සුව ගුණ
වියළි persimmon එහි ප්රයෝජනවත් ගුණ පවතින අතර ඒ නිසා එය ග්රීෂ්ම සඳහා අස්වැන්න කළ හැකිය.
සංයෝජනයක් ලෙස, මෙම මෙම මූලද්රව්ය මූලද්රව්ය සහ විටමින්ද ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර කරයි. නිදසුනක් ලෙස, පර්සිමම් පල්ප් බැක්ටීරියාකාරක ගුණවලට ස්තුති කිරීම, පොදු සීතල ආහාරයට ගැනීම සහ පල්ප් මළ සිරුර නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සටන් කළ හැකිය.
පාචින්, පාචනය තුළ අඩංගු වන අතර, පාචන රෝග අතුගා දැමීම සඳහා දායක වේ. පාචනයන්ට පෙළඹෙන අයට දිනකට කුඩා මසුන් අනුභව කළ යුතු ය.
එමෙන්ම තුර්කියා රෝග සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වන නිසා හෘදය වස්තුවේ හයිඩ්රොයිඩ්රයිටිස් සහ තයිරෝයිටිස්ටිස් ප්රමාණවත් තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වයක් ඇති නිසා එය ජලයේ අඩංගු වේ. තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වය වැඩිවීමත් සමග, මෙම ඵල ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
රක්තහීනතාවය රක්තහීනතාවය හා අනෙකුත් රුධිර රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
දන්ත චිකිත්සාව තුළ, සාමාන්යයෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් පෙති කමින්, උණ ඇතිවීම සහ ලේ ගැලීම විදුරුමස් අඩු කරයි.
මීට අමතරව, පීඩනය නිසා පීඩනය ස්වල්පයක් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය දුර්වල උත්තේජක බලපෑමක් ඇත.
ලිංගික පද්ධතිය කැඩී ගියහොත්, පර්සිමෝන් හට උපකාර කිරීමටද හැකිය.
අපිරිසිදු තත්වයන් ඇති අය සඳහා ආහාර රුචිය උද්දීපනය කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
කාන්තාවන් සඳහා පර්සම් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
පර්සිමොම්ට කාන්තාවන්ට ප්රයෝජනවත් වන දේපලක් ඇත - එය විටමින් A අන්තර්ගතය සමඟ සම සංකෝචනය ශක්තිමත් කිරීම පමණක් නොව ඔප් චක්රය සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.