අත්වැරදීමක් යනු අප කාගේත් හුරුපුරුදු කායික හෝ රෝගාබාධ ප්රපංචයකි. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු සඳහා ස්ථීර භූ චලනයක් සාමාන්යය නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, නිදහසේ හෝ නින්ද නොලැබීම නිසා එය ඇතැම්විට ප්රකාශවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නිරන්තරයෙන්ම අතට අතට අත දෙන බොහෝ දෙනෙක් සිටින අතර දැනටමත් විශේෂඥ උපදෙස් අවශ්ය වේ.
හිසෙහි තැලීමක් ද දක්නට ලැබේ. සාමාන්යයෙන් හිසෙහි සහ අත්වල අන්දමේ භයානකකම ඊට සමාන හේතුවක් ඇත. එය වඩාත් විස්තරාත්මකව ඉවත් කළ යුතුය.
අත කම්පනය හේතු වේ
බොහෝ දෙනෙක් දන්නා පරිදි, වෙවුලුම්වල පෙනීම ඇති වීමට හේතු වේ. මෙන්න භෞතික විපර්යාසයේ ආරම්භයේ ප්රධාන සාධක ලැයිස්තුවකි:
- දැඩි මානසික පීඩනය, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, භීතිය යන හැඟීම - වචනයකින්, චිත්තවේගීය භාරයට සම්බන්ධ වන දේ. නිදසුනක් වශයෙන්, විභාගයට පෙර හෝ පොදු කාර්ය සාධනය ඉදිරියේ උද්වේගකර අත්හරිනු ලැබීම බොහෝවිට කම්පනයකි. බොහෝවිට මෙම හේතූන් නිසා ඇතිවන කම්පනය යම් කාලයක් පුරා පැතිර ගොස් ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. සමහර විට මනෝ විද්යාඥයෙකුගේ උපකාර අවශ්ය වුවත්.
- තේ, කෝපි, ඇල්කොහොල්, අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, මත්ද්රව්ය ගැනීම හෝ මත්පැන් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම. මේ සියල්ලම සමහර ඉන්ද්රියන් මත වැඩි බරක් කරා යොමු කරයි, විශේෂයෙන්ම හදවතේ, එමගින් ධනය, කාංසාව හා බොහෝ විට අත් පා සෙවීමට හේතු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, දික්කසාද වූ ඇඟිලි වල ඇති වන බලපෑම් මත්පැන් නිතිපතා අපහරණය කිරීමයි.
- අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, අධිඅවමෝනියාව. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සාමාන්ය මායිම තුළ තිබිය යුතුය. එසේ වන්නේ පේශිවල අධික ලෙස රඳා නොසිටීමයි. සාමාන්යයෙන්, මුළු සිරුරේම, සහ අර්ධ වශයෙන්, සුපිරි ශීතකරණයට ඉඩ ලබා දිය නොහැකි, උදාහරණයක් ලෙස, කෙටුම්පතක් මඟින් සිදුවිය හැකිය. දිගු පිහිනීමකින් හෝ ධාවනය කිරීමෙන් පසු මාංශ පේශිවල ප්රාථමික අතිරික්තය තුල විය හැක.
ඉහතින් විස්තර කර ඇති හේතූන්, ශරීරය වෙත ශරීරයට හානිකර නොවන අතර එය තනිවම සිදු වේ. ව්යතිරේකයේ දෙවන කරුණ නම් - මෙම අවස්ථාවේ දී භූ කම්පනයක් ඇති කරන ද්රව්යය භාවිතය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ.
පහත සඳහන් හේතූන් නිසා ඇති විය හැකි රෝගී තත්ත්වයන් ඉවත් කිරීමට වඩා අපහසුය:
- අත්යාවශ්ය සංධර්භය - අසමාන අත් වෙව්ලීමට හේතු වේ. නිදසුනක් ලෙස, එය දකුණු අතට පමණි, හෝ වම් අත ඔසවන්නට පුළුවන්. පොදුවේ ගත් කල, මෙම ප්රවණතාව උරුම වී ඇති අතර බොහෝ විට මහලු විය.
- පාකින්සන්ගේ රෝගය - අත් මගින් නිර්වායු භ්රමණ චලනයන් සිදු කරන විට ඊනියා චක්රලේඛය මගින් ඇතිවන ශබ්දයක් ඇති කරයි. වසර 55 කට පසුව මෙම රෝගය ප්රධාන වශයෙන් සිදු වේ.
- මස්තිෂ්ක හෝ මොළේටම් වලට හානි කිරීම හිතාමතා භූ චලනයේ හේතුව විය හැකිය. මෙය ප්රබල චලනයකි.
මොළයේ කණ හෝ ළිංවලට හානි වීමෙන් එවැනි රෝගවලට දායක විය හැක:
- සමහර අවයවවල ඇති අවපාත
- කොනොවෝව් විල්සන් රෝගය;
- සමම සකාළය, සම්බන්ධීකරණ චලනය;
- බහු ස්වරූපයක් ඇති
- කන්තුක වාහිනී පද්ධතියේ රෝග.
අත් කම්පන ප්රතිකාර කිරීම
පළමුව, භූ කම්පනයේ හේතුව තීරණය කිරීම අවශ්ය වේ. සමහර විට කම්පනය ශරීරයේ යම් වරදක් සිදු වී ඇති බව බියකරු සංඥාවකි. කම්පනයට ප්රතිකාර කිරීම, එහි අතිමූලික සාධක මත දැඩි ලෙස රඳා පවතී. බොහෝවිට මෙම හේතු උදාසීන කිරීමට හේතු වනු ඇත.
දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි භූ කම්පන නිරන්තරයෙන්ම සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස හැසිරෙන්නේ නැත. එමනිසා, ඔබ මුලින්ම සෑම විටම ඔබ දෙස බැලිය යුතුය - සමහර විට, බොහෝ විට සිදු වන්නේ, එය ඔබගේ හැඟීම් සහිත අතිරික්තය තුළ පමණි. එබැවින් ඔබේ හැඟීම් අනුගමනය කළ වහාම සියල්ල තීරණය කරනු ලැබේ.