හතළිස් හැවිරිදි කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන වෙනස්කම් ආරම්භ වන විට තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි, අධිවෘක්ක ග්රන්ථි ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වී ඇති අතර, ලිංගික අවයව පැතිරෙන රෝග. මෙම ආර්තවහරණයේ ආරම්භය හා ශරීරයේ ඇති එස්ටොග්රන් වල ශේෂය උල්ලංඝනය කිරීමකි. කාන්තා සෞඛ්යය සහ සාමාන්ය තත්ත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා බොහෝ වෛද්යවරු සංස්ලේෂක එස්ටොගීන් නිර්දේශ කරති. එහෙත් එවැනි ඖෂධ උපද්රවනය වන්නේ:
- අක්මාව සහ මුත්රා පිටත උල්ලංඝනය කිරීමක් පවතී;
- දුර්වල වකුගඩු වැඩ;
- රුධිරය හා රුධිර වාහිනී රෝග.
ඉහත සියල්ලට අමතරව, කෘතිම එඩ්රෝගීන් පියයුරු පිළිකා ඇති විය හැක. විවිධ සෞඛ්ය ගැටලු වළක්වා ගැනීම සඳහා, ආර්තවහරණය කරන ස්නායු ආබාධයන්ගෙන් පිරිමියෙකු වීම වඩාත් සුදුසුය.
Phytoestrogens - ආර්තවහරණය සහිත ඖෂධ
උෂ්ණත්වය සහිත එළවළු එස්ටොගීන් භාවිතය ස්ත්රී ශරීරය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම ද්රව්ය ඉතා ගැහැණු ලිංගික හෝමෝන වලට සමානයි. එම ඖෂධ විවිධාකාර මූලද්රව්යවල හෝමෝන ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා වේ.
සොබාදහමේදී ෆයිටොස්ටොජන් වල පොහොසත් ශාක බොහෝ වේ. මෙම හෝමෝන කාණ්ඩ 4 කට බෙදා ඇත: ෆ්ලේවර්න; අයිසොෆ්ලාවෝන්; කුමරන් ලීඤ්ඤා. එවැනි මූලද්රව්ය සෝයා, හණ ඇට, ධාන්ය වර්ග, ධාන්ය වර්ග, රනිල, hops, ගෙඩි, කොළ පැහැති කොළ එළවළු, කැරට්, ඇපල්, සූරියකාන්ත තෙල්, ග්රැනයිට්, ඇල්ෆල්ෆා, ක්ෙලවර් සහ මෝල්ට් වැනි බහුලව දක්නට ලැබේ. ආර්තවහරණයක දී මෙම ලැයිස්තුවෙන් තවත් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, නමුත් එය අවලංගු කිරීම අවශ්ය නොවේ.
Phytoestrogens සමඟ ඇති වූ ආර්තවහරණය ප්රතිකාර ක්රමානුකූලව සිදු කරනු ලබන අතර, ආර්තවහරණය සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇතිවීම ආරම්භ කිරීමට පහසු වේ. වැඩිහිටි වියේ දී නිසි ලෙස සෑදූ ආහාර සමඟ සම සම වඩා සෙමෙන් වයෝවෘත්ත වී ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම කිහිප වතාවක් අඩු වේ.
ශාක phytoestrogens ද ඖෂධ පැළෑටි වල දක්නට ලැබේ. නමුත් ඔවුන්ගේ දිගුකාලීන භාවිතය වෛද්යවරයාගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතු අතර ඔහුගේ නිර්දේශය මත පමණක් අනුමත විය යුතුය. මීට අමතරව, කෘතිම එස්රජන් වලට අමතරව, ශරීරය නිෂ්පාදනය කිරීමට ශරීරය උත්තේජනය කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබ අක්මාව, වකුගඩු, මුහුදු ආහාර, තිරිඟු පිටි, අර්තාපල් සහ වලිග ආහාරයට ගත යුතුය. මෙම ආහාර තඹ හා සින්ක් පොහොසත් වේ.
එස්රෝයෙල් සමග ආර්තවහරණය
බොහෝ කාන්තාවන්ට ආර්තවහරණය සහිත ජීවිතය Estrowl ගැනීම පහසු කරයි. මෙම ජෛව අතිරේක අඩංගු වන්නේ අයිසොෆ්ලෝන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීම සහ එහි පාඨමාලාවට පහසුකම් සැලසීමයි. නමුත් මෙම ද්රව්යය සූදානම් කිරීම හැර:
- උෂ්ණත්වය , උණුසුම් විදුලි බුබුළු තුරන් වන අතර එය ශරීරයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි.
- ඖෂධීය ශාකවල වර්ධනය හා සාගින්න දුර්වල වීම වළක්වන වන ස්වාභාවික ගස්වල නිස්සාරණය;
- ඉන්ඩෝල්-3-කාබින්ලෝල් එස්ටෘගන් වල පරිවෘත්තීය සාමාන්ය තත්වයට පත් වන අතර පිළිකා අවදානම අඩු කරයි.
- විටමින් E, කාන්තාවගේ ප්රජනන පද්ධතියට අත්යාවශ්යම මූලද්රව්යයක් වන, යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව තුරන් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ,
එසේම, හිසකෙස්, නියපොතු සහ සම තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි; - විටමින් B6 ප්රෝටීන්, මේදය සහ කාබෝහයිඩ්රේට පරිවෘත්තීය ත්වරණය ප්රවර්ධනය කරයි;
- විටමින් B9, ෆෝලික් අම්ලය සෑම දෙනාටම හඳුනන, එස්ටජන් වැනි ආචරණයක් ඇති අතර, ආර්තවහරණය හා සෙම්ප්රතිශ්යාව වැලඳී ඇත.
ආර්තවහරණය සහිතව එස්තෝවීල් පෙති ශාරීරික මනෝභාවයන් පවත්වා ගැනීමට සහ එතරම් දුෂ්කර කාලයක පවා ජීවිතය භුක්ති විඳිති. නමුත් ඖෂධ ගැනීම පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න!