සීතල හා උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් ඇති වීමත් සමග අපගේ සිරුරට ප්රතිශක්තිකරණ හා වෙනත් ශ්වසන රෝගයක් අඩු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, දියර නාසයක් සහ කැස්සක් පෙනෙන්නට තිබේ. ඵලදායී මිනුම් වලින් එකක් වන්නේ කැස්ස සමග ආශ්වාස වීමයි. එමගින් ඔබට සුවය ලැබීමේ කාලය සැළකිය හැක.
ආශ්වාස යනු කුමක්ද?
ආඝාතය යනු ශ්වසන මාර්ගයෙන් මිනිස් සිරුරට මත්ද්රව්ය හඳුන්වා දීමයි. එය වර්ග දෙකකි:
- ස්වභාවික;
- කෘතිමව.
ස්වාභාවික ආශ්වාස කිරීම ඉතා සරලයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඖෂධ, ඖෂධ පැළෑටි, තෙල් උණු කිරීම හා මුඛය සමඟ නැගී එන වාෂ්ප ආඝ්රාණය කිරීම. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, තුවායක් සමග ඔබ ආවරණය කිරීමට හොඳම වේ.
කෘතිම ආශ්වාසය සමග විශේෂ උපකරණ භාවිතා කරනු ලබන්නේ, නියුඹියුසර් ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ යන්ත්රය තුළට වත් කරන බෙහෙත් පීඩනය යටතේ ඉසිනවා.
ආශ්වාස සමග කැස්ස ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ක්රම
කැස්ස වියළි හා තෙත් විය හැකි බව රහසක් නොවේ. වියළි කැස්ස සමග, ආඝාතය නරක්වීම ලබා ගැනීමට උදව් විය යුතු අතර, අනාගතයේ - ශරීරය සිට එය ඉවත් කිරීම. තෙත් කැස්සට ගැනීම මගින් ක්ෂය වීමෙන් ඉක්මනින් ගැලීම සඳහා අරමුදල් යොදා ගනී. ඔබට කැෂේත්රයෙන් ආශ්වාස කිරීම සඳහා ඖෂධයක් තෝරා ගත හැකිය. එය ඖෂධ පැළෑටි, විෂබීජ නාශක හෝ ඖෂධීය පැල්ලම් වල තෙල්මය එන්නත් කළ හැක. ඒවා සියල්ලම ඵලදායී වන අතර, නිසැකවම, යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරනු ඇත.
ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
කැස්ස ගැන සෝඩා සමග හුස්ම ගැනීම
මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ඔබට අවශ්යය:
- සෝඩා ලීටර් 1 ක ජලය ලීටරයකින් විසුරුවා.
- විනාඩි 10 ක් ඇතුළත වාෂ්ප උත්සන්න වීම නිර්දේශ කෙරේ. නිතර නිතර හා ගැඹුරු හුස්මක් නිසා කැස්සකින් පහර දිය හැකි බැවින්, ශ්වසනය සන්සුන් විය යුතුය.
මෙම ක්රියාපටිපාටිය වියළි කැස්ස සඳහා විශිෂ්ට වන අතර, උපස්ථරයක් තනුක හා පිටවීම සඳහා ද උපකාරී වේ.
ශ්වසන කාලය තුළ සේලයින් සමග ආඝාත වීම
ඖෂධ සහ ඖෂධ පැළෑටිවලට අසාත්මික ප්රතික්රියාවක් ඇති අය සඳහා සියයට එකක සෙලීන් විසඳුමක් නිර්දේශ කෙරේ. Fizrastvor එය දරුවා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි ය. අපේක්ෂිත නම්, ඔබ එය සියලු ප්රමිතීන්ට අනුකූලව පිළියෙල කරන ලද ඖෂධය තුළ එය මිලදී ගත හැකිය, අපද්රව්ය නොමැතිව. එය ගෙදරදී ඔබට කන්න පුළුවන්. මෙය කිරීම සඳහා පවිත්ර ලුණු 100 ග්රෑම් ජල ලීටරයක තනුක කළ යුතුය. තෙත් කැස්සක් සමග මෙම ආශ්වාසය හේතුවෙන්, ක්ෂය වීම ඉක්මණින් ඉවත් කරනු ලැබේ.
ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ආඝාත කිරීම
කැස්ස සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඖෂධ පැළෑටි මත පදනම්ව ක්රියාපටිපාටිය සෑදීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. කැස්සෙන් ආශ්වාස කිරීම සඳහා ප්රධාන ඖෂධ පැළෑටි:
- ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්;
- වර්ණනය;
- calendula ;
- raspberries;
- කපුරු
- ෙකොළ ෙකොළ;
- සුවඳයි;
- ලින්ෙන් මල්.
ඔබට සම්පූර්ණ එකතු කිරීම් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, raspberries, peppermint සහ අග්ගිස් සමග ක්රියා පටිපාටීන් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
කැස්ස සඳහා ආශ්වාස කරන්නේ කෙසේද?
ක්රියා පටිපාටිය සුරක්ෂිතව සහ කාර්යක්ෂමව සිදු කිරීමට උපකාර වන නිර්දේශ
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැය භාගයකට හෝ වැඩි කාලයකදී ආඝාත කිරීම සිදු කළ යුතුය.
- ඇදුම් බෙහෙවින් නිදහස් විය හැකි බැවින්, බෙහෙවින් නොමිලේ විය යුතුය.
- වාතයේ ගිලී නොසිටීම නිසා උෂ්ණත්වය ගැඹුරින් හා කඩින් කඩ විය යුතු නොවේ.
- කිසිම හේතුවක් නොමැතිව උතුරන වතුර මත ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය නොකරන්න. මෙය කැස්සකට හා පිළිස්සුම් කිරීමට හේතු විය හැක.
- අත්යවශ්ය තෙල් සහිත ගාස්තු හෝ විසඳුම් පිළියෙල කරන විට, අනවශ්ය ලෙස පරෙස්සම් වීම සඳහා ඔබ පරෙස්සමින් පරික්ෂා කළ යුතුය.
- ආශ්වාසයේ සංයුතිය පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න. සමහර කොටස් මඟින් රෝගියාට ආසාත්මිකතා ඇතිවිය හැක.
- වැඩිහිටියන්ට, ක්රියාපටිපාටියේ කාල පරිච්ඡේදය විනාඩි 3 ක් නොවිය යුතුය, සහ ළමුන් සඳහා - විනාඩියක්. ආශ්වාස සංඛ්යාතය දිනකට 3 සිට 5 දක්වා වෙනස් වේ.
- සියලුම කටයුතු වලින් පසුව, ඔබ පැය භාගයක් සැතපීමට සහ කතා නොකළ යුතුය.
මිනිසුන් ආශ්වාස නොකරන්න:
- වැඩි උෂ්ණත්වයක් සහිත
- හදවත් රෝගී තත්ත්වයෙන් පෙළෙන රෝගීන්;
- අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන
- නහයෙන් ලේ වහනය වීමේ අවදානමක් ඇත.