බඩවැල්වල දුර්වලතාවයක් අපහසුවක් පමණක් නොව, වේදනාකාරී විය හැක. එම නිසා, එය ඉක්මනින් ඉක්මනින් මතුවන බව දැන ගැනීම වඩා සුදුසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය ඉවත් කිරීමේදී උදරයේ උෂ්ණත්වය හා අපහසුතාවයන් ඇති වන බැවිනි. මෙය ආහාරයට ගත නොහැකි කෙඳි හෝ දියර ප්රමාණවත් නොවේ. මීට අමතරව, රෝගයේ වර්ධනයට මානසික ආතතියද, විවිධ ඖෂධ හෝ උදාසීන ජීවන රටාවකටද බලපායි.
මල බද්ධය සඳහා උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද?
අපි කැමති තරම් ඉක්මනින් නොව බඩවැල් සමඟ ඇති ගැටලු ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාර කළ හැකි ඉඟි බොහොමයක් ඇත.
අසනීපයක් සම්බන්ධයෙන් ගත යුතු ප්රධාන පියවර ආහාරය වෙනස් කිරීමකි. පිළිගැනීමක් සැලකිය යුතු ලෙස සීමා කිරීම හෝ මෙනු වලින් මුළුමනින්ම ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ:
- කළු කෝපි, ශක්තිමත් තේ, මධ්යසාර, කිරි;
- අබ, මෙයොනීස්, ගම්මිරිස්, මේට් සෝස් සහ රසවත් කුළුබඩු;
- සුදුළූනු, ළූණු, රාබු, බ්ලූබෙරීස්, ලී කුඩු;
- සියළුම රසකැවිලි නිෂ්පාදන සෑදීමට භාවිතා කරන සත්ත්ව මේද හා තෙල්; පාම් සහ පොල්;
- තම්බන ලද බිත්තර, තෙල්, දුම් මස් සහ මාළු, ටින් කළ ආහාර;
- සහල්, සෙමොලිනා;
- පැෆ්ට් ෙප්ස්ටි, සුදු නැවුම් පාන්.
එසේම, විශේෂයෙන් සූදානම් කිරීම් මෙන් නිවසේ මල බද්ධය තුරන් කිරීම සඳහා, කෙඳි, ෆෙඩරල්, ස්වභාවික යුෂ සහ පැසුණු කිරිපිටිවලින් පොහොසත් වන ආහාර භාවිතා කරන්න. ආහාරයේ දී පෙනී සිටිය යුතුය:
- නැවුම් මිරිකන යුෂ, වට්ටෝස් කසාය, සෝස් රෝස සහ රෝම වර්ගය;
- ඇඹුල් ක්රීම්, චීස්, කෙෆීර්;
- නැවුම් සහ පිසූ බීට් සහ ගෝවා, පිසිනු ලබන්නේ, කොමඩු, ඇටවල මදය;
- සූරියකාන්ත සහ ඔලිව් තෙල්;
- කෙට්ටු (හරක් මස්, කුකුළු ආහාර), මුහුදු ආහාර;
- වියළි විස්කෝතු, රයි පාන්.
මල බද්ධයෙන් ක්ෂුද්ර විරේචනය
ඔබ වඩාත් රැඩිකල් පියවර ගත යුතු විට - ඔබට විශේෂ ලිහිණී ද්රව්ය ලබා ගත හැකිය. මේවා දියර, ටැබ්ලට්, කැප්සියුල සහ අනෙකුත් ආකෘතීන් විය හැකිය. ඔවුන් සෑම විටම තමන්ගේම මාත්රාව හා භාවිතය සඳහා උපදෙස් ඇත. නිර්දේශ කිරීමකින් තොරව ඒවා දැඩි ලෙස අදාළ කිරීම වැදගත් වේ. එසේ නොමැති නම් වෙනත් ගැටලු පැනනැඟිය හැකිය. මෙය විසඳීමට වඩා අපහසු වනු ඇත.
ජන පිළියම්
ජනප්රිය ප්රතිකාර මෙන්ම ඖෂධ ඉක්මනින් නිවසේදී බද්ධවීමක් සිදු කළ හැක:
- සිදුරු. මෙම නිෂ්පාදන, එහි ප්රසන්න රසවත් ගුණවලට අමතරව, බඩවැල් උත්තේජනය කිරීමේ ගුණ ඇත. ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා, එය බෙරි පහක් කන්න සහ ටික වේලාක් ඉන්න. අනාගතයේදී මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා දිනකට කජු කන්න අවශ්යයි.
- ප්ලාස්ටික් මෙන් ම, නැවුම් අර්තාපල් යුෂ ඉක්මනින් ම බඩවැල් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. කෑමට පෙර 100 මිලි. ඔබ එය සති දෙකක් සඳහා භාවිතා කරයි නම් - ඔබට රෝගයේ නිදන්ගත ස්වරූපය ඉවත් කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, බීට් හා radishes සමඟ භාවිතා කළ හැකිය.
- ගෝවා සමග ගෝවා. එය වහාම දියර කෝප්පයක් පිට පානය කිරීම අවශ්ය වේ. කිසිදු බලපෑමක් නොමැති නම්, පැය හතරකින් පසු නැවත නැවත කරන්න. ක්ෂීරපායී නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම රෝගය නොසලකා හැරීම පවා සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
- සූරියකාන්ත තෙල්. එක tablespoon එකක් බොන්න පුලුවන්. වැලැක්වීම සඳහා සෑම දිනකම එළවළු තෙල් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේ නඩුවේ සත්යය දැනටමත් තේ භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
කූඩුව - බද්ධය සඳහා ක්ෂණික සහන
ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඖෂධ හෝ ජනප්රිය පිළියම් නොලැබෙන අවස්ථා තිබේ. මෙම ඇබ්බැහි වීම, රෝගී ආකෘතිය හා අනෙකුත් අංගයන්ගෙන් මෙය සිදු විය හැකිය. රෝගය සුව කළ නොහැකි බව පෙනෙන්නට තිබුණත්, ඕනෑම අවස්ථාවක දී, ඔසප් වීම උපකාර වනු ඇත. භාවිතයට ගන්නා දියර වර්ග කිහිපයක් වර්ග: පිරිසිදු ජලය, තෙල් හෝ ලුණු සමඟ විශේෂ විසඳුමක් විය හැක. එම්ගාර්ක් කෝලාගේ උපකාරයෙන් ලීටර් ප්රමාණයක සරල ද්රාවණයක් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. එහෙත් මිශ්රණය සාමාන්ය 100 ක් වන අතර, එය භාවිතා කරනු ලබන්නේ සම්මත පිඩ යොදා ගනී.