බඩවැල් සහිත ශෝභන

සමහර විට, වැඩිහිටියන් හා දරුවන් තුළ ඇතිවන තැලීම්. මෙය ඉතා අපහසු නොවන නිසා විශේෂයෙන් එය කළ නොහැකි සහ විශේෂයෙන් සටන් කළ හැකි, ඉතාම අප්රසන්න සංසිද්ධියකි. එය සුදුසු ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා පමණක්, අධික කාබෝහයිඩ්රේට් පරිභෝජනය හා ප්රමාණවත් ජලය පානය කිරීම එපා. එහෙත්, බද්ධය සිදුවූයේ නම්, එම තත්ත්වය විසඳීමට ජන පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය. බද්ධය සඳහා හොඳම පිළියම් එක් සෛලයකි. ආහාර ජීර්ණ සහ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත.

මල බද්ධයෙන් සුප් හොද්ද - වට්ටෝරුව

මල බද්ධය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ පමණක් කප්පාදු කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, කසළ රොටි 20 කන්න සහ යෝගට් සියල්ල බොන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම නඩුවේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමේ ක්රියාවලිය ප්රමාද විය හැකි බැවින්, ඝන ආකාරයේ කප්පාදු වියළීම කළ යුතු ය. මල බද්ධයෙන් බිම්මල් සෑදීමට ආකාරය ඔබ දන්නවා නම්, එය වඩා වේගවත් වනු ඇත. මෙම නියෝජිතයා ඉක්මනින් ගර්භාෂයෝජක පත්රිකාව හරහා වඩාත් ක්රියාශීලී ලෙස පැතිරීම නිසා ක්රියා කරයි. රීතියක් ලෙස, වෙනත් වියළි පලතුරු හෝ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සංයෝජනයක් ලෙස සකස් කිරීම සඳහා යොදා ගැනේ. ඇතැම් විට වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ ඒකාබද්ධ වේ.

බද්ධයෙන් සුප් හොද්ද කසාය:

1. කප්පාදු 100 ග්රෑම් ගැන සලකා බැලීම සඳහා, එය උතුරන වතුර සමග (200 ml) සමග වත් කිරීම හා 5-10 විනාඩි පසු එම සුප් හොද්ද පානය හා පසුව තැම්බූ බෙරි කන්න. වැඩි කාර්යක්ෂමතාවයක් සඳහා උණුසුම් ජලය සහිත ආවරණයක් සහිත කන්ටේනරයක් ආවරණය කර වැස්මක් හෝ තුවායක් ආවරණය කළ හැකිය.
2. ඕස්ට්රේට් එක්ස්ට් 200 ග්රෑම් එකම ප්රමාණයේ හෝ තරමක් අඩු සෙවියකින් මිශ්ර කළ යුතුය. තරයේ මිශ්ර හා ජලය මිලි ලීටර් 400 වත් කර විනාඩි 20 ක් අඩු තාප මත ආහාර පිසීමට. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සුප් හොද්ද වීදුරුවක් තුල දිනකට කිහිප වතාවක් පරිභෝජනය කළ හැකිය.

වට්ටෝරුව මල බද්ධයෙන් බිම් කප්පාදු:

1. සෙවණින් ග්රෑම් 100 ක් හා සැනා නම් ශාකයක තේ හැඳි දෙකක් උණුසුම් ජලය මිලි ලීටර් 600 ක වාෂ්ප වී ඇත.
2. පැය කීපයක් ඉල්ලා සිටින්න.
3. මෙම කට්ටිය සූදානම් වන විට, ප්රතිඵලයක් ලබා ගන්නා තෙක් හැදි කිහිපයක් සඳහා විනාඩි 50-60 ක් පමණ ගත හැකිය.

ගර්භනී සමයේ බඩවැල් සිට කප්පාදු

ගර්භනී කාන්තාවෝ බොහෝ විට ශරීරයේ වෙනත් බරක් ඇති බවක් මෙන් මල බද්ධයෙන් වේදනා විඳිති. ගැබිනි කාන්තාවන්ට ඖෂධ භාවිතා කිරීම ඉතාම අහිතකර බැවින්, සිංගප්පූරුවේ ඉහත සඳහන් ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. තවද ඔබේ දිනපතා ආහාර වේලෙහි කුළු බඩු ග්රෑම් 100 ක් අඩංගු විය හැකිය, කෆීර් සමඟ ඒවා ඒකාබද්ධ කිරීම, එවිට ඔබට බද්ධය අමතක විය හැකිය.