අපෙන් බොහොමයක් අප ඉක්මණට හෝ පසුකාලීනව නිගමනයකට එළඹෙන්නේ අපගේ අභිමතාර්ථයන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපව බාධා කරන බාහිර තත්වයන් නොවන බවය. හොඳ චේතනාවක් යටතේ ඔහු සිගරට් එකක් හෝ චොකලට් කේක් කැබැල්ලක් දිගු වේලාවක් නිදා ගැනීම සහ ව්යායාමයේ පුහුණුවක් ලිස්සා යෑමට අපව පෙලඹෙයි. එහි ඇති උපකාරයෙන් අපි නරක පුරුදුවලට නැවත හැරී යනවා. මෙම "පළිබෝධ" යනු කුමක්දැයි ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? අපේ මොළය! එබැවින් කෙලී මැක්ගොනිගල්ගේ පොත "Willpower. සංවර්ධනය කර ශක්තිමත් කරන්න. "
මෙම රසවත් පරිච්ඡේද 10 කියවීමෙන් අනතුරුව, ප්රධාන වශයෙන් ඔබ තේරුම් ගනු ඇත - එවැනි තත්වයන්ට අනුව ක්රියා කරන අය සමහර අවස්ථාවලදී නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම නැවත වරක් නැවත වරක් විකුණා දැමූ හෝ අප විසින් "වැරදි" ක්රියාවන් කරමින් නැවත නැවතත් කරන්නේ ඇයි යන්න පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කිරීමට වඩා ස්ට්රෝබෙරි කේක් විසින් පරීක්ෂාවට ලක් කළ අයගේ ආහාර වේලට කඩා දැමූ බව මට කියන්නට පහසුය.
නමුත් ඔබ මෙම පොත කියවීමෙන් පසුව ඔබට යකඩ ශක්තියෙන් පුරසාරම් දෙඩීමට පුරසාරම් දෙයි (සහ මම ඊර්ෂ්යා කරමි) සාමාන්ය පුද්ගලයාගේ හැසිරීම පිළිබඳ රහස් පිළිබඳ බොහෝ දේ ඉගෙන ගන්නෙමි - ආගන්තුකයකු ලෙස අපගේ "අනාගත ආත්මය" අප වටහා ගන්නේ මන්ද? හිම වලසුන් ගැන සිතීම නතර කරන්න.
ඔබ අලෙවිකරණ උපක්රම දැනගැනීමට ඉගෙන ගනු ඇත, ඔබේ අභ්යන්තර හඬට පිළිතුරු සැපයීමට හා පරීක්ෂාවන්ට ඉදිරිපත් වීමට පෙර විනාඩි 10 ක් බලා සිටීමට - සෑම පරිච්ඡේදයක අවසානයේ දී ඔබට සිදු වනු ඇත - පරිසරය නිරීක්ෂණය කිරීම, අත්හදා බැලීම හා නිගමන සාදා ගැනීම. එය ඇත්තෙන්ම පුදුමයට කරුණකි!