ලිපිය තුළ අපි ගර්භනී සමයේ ව්යාකුල ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු.
වේදනාව ඇති කර ගැනීම අවශ්යයි. කාන්තාවක් නිතිපතා නම්, ඔබ ස්නායු විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න. ඉරුවාරදය ඇති වීමට හේතු කිහිපයක් විය හැක:
- කාන්තාවන්ගේ ස්නායු පද්ධතියට හෝර්මෝන වෙනස්කම්වල බලපෑම;
- නාලවල බිත්තිවල ඇති නින්දේ ප්රබල බලපෑම හේතුවෙන් අඩු රුධිර පීඩනය;
- රුධිර සංසරණ පරිමාව වැඩි වීම නිසා අධික රුධිර පීඩනය;
- gestosis - සාමාන්යකරණය කරන ලද vasospasm , මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ රුධිර සංසරණය කඩාකප්පල් කරන්නේ මන්ද;
- බර වැඩි වීම;
- රුධිරයේ ග්ලූකෝස් නොමැතිකම;
- ඕස්ටියෙන්ඩ්රොට්රීස් උග්රවීම;
- ශාරීරික ආතතිය, මානසික ආතතිය, ඇස් මත සැලකිය යුතු පීඩනය;
- නව ආබාධ ඇතිවීම: වකුගඩු රෝගය, මෙනින්ටයිටිස්, එන්සෙෆලයිටිස්, සයිනසයිටිස්;
- ආතතිය.
ඉරුවාරදය ඇති කර ගැනීමෙන් පසු, වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ. ගර්භණී සමයේදී මීගමින් ප්ලාස්ටික් තනියම තනිවම කළ නොහැකිය.
සාමාන්යයෙන් ඇක්සාමිනොෆෙන් අවම මාත්රා වලදී වෛද්යවරු, අනාගතයේ මව්වරුන්ට මුල් හා ප්රමාද වූ අවස්ථාවන් ලබා දෙති. පැනඩෝල්, එසෙරල්ගාන් සහ පැරසිටමෝල්, හිසරදය පහත් කරවයි. ප්රධාන දෙය නම් කාන්තාව සහ කලලයට සුරක්ෂිත බවය. ගර්භණී කාන්තාවන්ට ඉරුවාරදය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මැග්නීසියම් අඩංගු ඖෂධ මගින් හොඳ බලපෑමක් සපයයි. ඔවුන් යාත්රා සම්පූර්ණයෙන්ම බලපාන අතර මව්වරුන් සඳහා හානිකර නොවේ.
ගර්භනී සමයේදී ඉරුවාරදය සඳහා ජනප්රිය ප්රතිකාර
ඉතින්, ඔබ හිසරදය ගැන සැලකිලිමත් නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. නමුත් ඔබට මුලින්ම උදවු කළ හැකිය. ගර්භණී සමයේදී ඉරුවාරදය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජනප්රිය ක්රම සලකා බලන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට දියවැඩියාවක් නොමැති නම් හොඳ මිහිරි ශක්තිමත් තේ උපකාරී වේ. මෙම පානය මුල් අවධියේදී නිර්දේශ නොකෙරේ. ගෝවා කොළ වලින් සෑදූ සම්පීඩකයක් වේ. ඔහු තම හිසට ලොම් ස්මාර්කින් තදින් බැඳ තැබිය යුතුය. රෝගී ලප වලට, ඔබට අර්ධ අමු කැපුම් ලූනු හෝ අර්තාපල් අඩි (ඇඳට කපා) අනුයුක්ත කළ හැකිය. ශ්වසනය රුධිර වාහිනී පරිණත වන බව දන්නා කරුණකි. ඉරුවාරදය ඉවත් කිරීම සඳහා අයිස් බෑග් සිට සම්පීඩනය, රෝගී ස්ථානයට අයදුම් කිරීම මෙන්ම සිසිල් ජලය සමග සේදීම. ගර්භණී සමයේදී ඉරුවාරදය සඳහා තවත් හොඳ පිළියමක් ලැෙවන්ඩර් වතුර සමග විහිදෙන විහිළු, ආශ්වාස කරන ලද බල්ම හෝ ඇලූසර් ආශ්වාස කිරීම.
ඔබට හිසරදයක් ඇති වීමේ ප්රවණතාවක් තිබේ නම් එය අනතුරු ඇඟවීමට වඩා හොඳය. ගර්භණී සමයේදී ඉරුවාරදය වැළැක්වීම සඳහා කුමක් කළ යුතුදැයි සලකා බලන්න.
දවසක සාමාන්ය තන්ත්රය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් ය:
- නින්ද, නින්ද පැය 8 ක් විය යුතුය;
- නිසි ලෙස කන්න, ඉඟුරු (චොකලට්, ඇට වර්ග, චීස්, තක්කාලි, බිත්තර, දෙහි, දුම් හා ස්පයිසිං) ඇති ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය.
- දිනකට ලීටර් 1.5 ක් වත් ප්රමාණවත් තරම් වතුර බොන්න;
- නිතරම ඇවිදින්න, සැහැල්ලු ශාරීරික ව්යායාම කරන්න, පරිගණකයේ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ වාඩිවෙන්න එපා.
- ඝෝෂාකාරී පොදු ස්ථාන වෙත නොයන්න.
හැකිනම්, ඔබ, masseur වෙත පැමිණිය හැකිය. හිස සහ බෙල්ලේ විචිත්ර සම්බාහනය, ඉරුවාරදය ඉවත් කරන අතර එහි පෙනුම වළක්වයි.
ඉතිං, ගර්භණී සමයේදී ඉරුවාරදය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කළ හැකි දේ අපි සොයාගත්තා. අනාගතයේදී අම්මා වේදනාව නැති කර දැමීමට ක්රමයක් තෝරාගෙන තිබෙනවා. නමුත් ඔවුන් ක්රමානුකූලව කටයුතු කළොත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.