ගර්භනී වීමේ ආරම්භය බොහෝ විට මානසික ආතතියට හේතු වේ. එසේම අපි කතා කරන්නේ කාන්තාවන්ගේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වය පමණක් නොව ශරීරයේ ශාරීරික ප්රතික්රියාව ගැබ් ගැනීම සඳහාය. හෝර්මෝන ප්රතිෂ්ඨාපනය, ගර්භාෂයේ අනර්තමානයක් ("චොරිෂන්") වෙතට "විදේශීය" ශරීරයේ බැඳීම හා කාන්තාවගේ ආකල්පයේ විෂමතාවයේ වර්ධනයට හේතු විය හැකිය. ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය වහනය වීම සඳහා විකල්පයන් සොයමින් සිටින සෑම ගර්භනී කාන්තාවකටම මුහුණ දීමට සිදු වේ. නඩු ගණනාවකින් මෙය නරක පුරුදු අත්හැර දැමීම, නින්ද හා අවදිවීම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, ගර්භණී කාන්තාවගේ නිසි පෝෂණය සමඟද මෙය සිදු කළ හැකිය.
ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය ගහන්නේ කෙසේද?
කාන්තාවක් ගර්භනී වූ විට ගැබ්ගැනී ගිය ආකාරය දැන ගැනීමට නම්, උද්ගත වී ඇති විෂ ශරීරගත වීමට හේතු විය හැකිය. විෂබීජයක් ලෙස විෂවීමක් ලෙස ගැබ් ගැනීම අනවශ්ය වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, මානසික ක්රියාවලීන්ගේ බලපෑම යටතේ ශරීරය, අනුභව කරන ලද පළතුරු "ප්රතික්ෂේප කරයි", එහි අශුභය හටගනී. එවැනි ගැබ් ගැනීමක් සඳහා මනෝවිද්යාඥයෙකුගේ උපකාර අවශ්ය වේ. දරු ප්රසූතියක්, දරු ප්රසූතිය හා ජීවිත කාලය පුරාම දරු ප්රසූතියට ඇති ධනාත්මක ආකල්පය විෂ සහිත විෂමතා දුර්වල කිරීමට උපකාර වන අතර, ගර්භනී සමයේ සැළකිලිමත් විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ ගැටලුව විසඳීම සඳහා වැදගත් වනු ඇත.
කාන්තාවන්ගේ ද්රෝහී පුරුදු (දුම්වැටි, මත්පැන්, ඖෂධ), දුර්වල වාතාශ්රය ඇති කාමරයක, අවිධිමත් එළිමහන් වේ. ගර්භණී කාන්තාවකගේ මොළයේ හයිපොක්සියා රෝගය වර්ධනය වීම, හිසරදය, හිසරදය, හිසරදය, ඔක්කාරය, වමනය, මේ අවස්ථාවේදී, ඔබ ගැබ්ගෙන සිටින විට, විශේෂයෙන්ම ඔබ ලෙඩ වුණොත්, අනාගත මව සහ දරුවාගේ වර්ධනය උල්ලංඝනය කළ හැකි හැසිරීම් අත්හැරීමයි.
නමුත් ගර්භණීභාවයට ශරීරයේ අනුගතවීම හුදෙක්ම එය ගර්භාෂය තුළ ඔක්කාරය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද? උදෑසන අසනීපවලට එරෙහි සටනක දී ලුණු දැමූ හිසකෙස් කැබැල්ලක් හෝ ඇඹරුම් කොට්ටයක ලෙමන් පෙත්තක් තබා ඇත්නම් හිස් බඩ මත ආහාරයට ගැනීම පහසු වේ. වමනය සමඟ සටන් කිරීම, වියළි පලතුරු සහ ඇට වර්ග, කුළුබඩු සමග යමි, ඉඟුරු සමඟ තේ හෝ කුකීස්, ලෙමන් යුෂ එකතු කළ විට ජලය උපකාරී විය හැක. ගර්භණී සමයේදී විෂබීජ ප්රකාශනයන් අඩු කිරීම සඳහා සම්ප්රදායික ඖෂධයේ ඔක්කාරය සඳහා පිළියම් යොදාගත හැකිය.
ගර්භණී සමයේදී මා ඉතා අසනීප වන විට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ගර්භණී කාලයේ දී දැඩි ලෙස අසනීප වීමට අමාරු කළ හැකි වැදගත් කරුණු වන්නේ:
- එළිමහනේ දිනපතා ඇවිදීමෙන් (අවම වශයෙන් දිනකට පැය 2 ක්).
- කුඩා පමාණවල නිසි පෝෂණය දිනකට 6 ගුණයක් දක්වා (මේද, උග්ර, දුම් නොගත්, සායම් හා කල් තබා ගන්නා දව).
- විටමින් නිෂ්පාදන මිළදී ගැනීම, Artesian තවමත් ජලය (අවම වශයෙන් 1-2 ලීටර්)
- වෛද්යවරයෙකු විසින් අවසර ලබා දෙන මානසික මනෝභාවයක් සහ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය.
- සම්පූර්ණ විවේකයක්.
සාමාන්යයෙන් මෙම නිර්දේශ පිළිපැදීමෙන් ගර්භණියේ මුල් අවධියේදී ඔක්කාරය සමඟ සම්බන්ධ වීමට හෝ එහි ඇති අඩුපාඩු දුර්වල කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ගර්භණී සමයේදී වකුගඩු සඳහා ජන පිළියම්
ගර්භණී සමයේදී ඔක්සයිනා ඉවත් කිරීම සඳහා මැන්ඩරින් පීල් හොඳින් ටින්කටා. මෙම වට්ටෝරුව සරලයි: සිහින් වුණු ඉදුණු මැන්ඩරින් 4 ක සිහින් කර වොඩ්කා ග්රෑම් 200 ක් වත් කරන්න. මෙම පිළියම දින 20 ක් අඳුරු සිසිල් තැනක තබන්න. කෑම වේලකට පෙර විනාඩි 30 කට පමණ 3-4 වරක් දිනකට කෑම වේලකට පෙර 20-25 බැදුම් ගන්න. වතුර හෝ තේ වෙනුවට ජල ටින්කටා ජලය හා පානය කළ හැකිය.
අවසාන ගර්භනී කාලයේ ඔක්කාරය ඇතිව, කණුවේ කසාය උපකාරයකි: ඖෂධ පැළෑටි 1 tablespoon විනාඩි 20 ක් ජල වතුරේ දී නභිගත ජලය සහ ගෙඩියක් වීදුරුවක් වත්. එවිට පෙරහන සහ සිසිල්. 1 තේ හැදි ගන්න. දිනකට තුන් වරක් හැන්ද.
ගර්භණී සමයේදී ඔබට වමනය සඳහා මොළයේ ඇති අණු මොනවාද?
ඔක්කාරය ගර්භනී කාන්තාවන් විසින් ඖෂධ ලබා ගත හැකි වන්නේ එක් එක් අවස්ථාවක වෛද්යවරයා විසින් පමණි. සාමාන්යයෙන් අක්මාව සඳහා ඖෂධ පැළෑටි නිර්දේශ කරනු ලැබේ (hofitol, Essentiale forte). ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරීත්වය පදනම් වී ඇත්තේ කාන්තාවන්ගේ රුධිරයේ වඩා හොද විෂාදියකින් ප්රකාශ වන මෙම ඉන්ද්රියයට එන්සයිම උපකාරයකි.
ඔක්කාරය සඳහා සාම්ප්රදායික ඖෂධ ගර්භණී සමයේදී භාවිතයට ගැනීම තහනම් කර ඇත. ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරීත්වය නායොම්ස්ටියුලේටර වල අවහිර වීම හා ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් ඇති කිරීම නිසා අතුරු ආබාධ ඇතිවන බවකි.