ෂින් බෙදීම් (කුඩම්) ඇති කරකැවිල්ලට කැඩී බිඳී යාම (සන්ධි සෑදීම සඳහා වූ අස්ථිවල කොන් සහ මාංශ පේශි සවි කිරීම සඳහා සේවය කිරීම සඳහා), දිය ඇඹරුම් (මධ්යම, කූරු කොටසෙහි කොටසක්), වළල්ලේ කැඩීම්.
අස්ථි බිඳීම් වර්ගීකරණය
ටි්රබියුගේ කුඩම්ගේ අස්ථි සාමාන්යයෙන් උසින් සිට කෙළින් කකුල් හෝ දණහිස සිට වැටෙන විට සිදු වේ. ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ කැඩී බිඳී යාමේ වේදනාව හා ඉදිමීමයි. එසේම, මෙම වර්ගයේ අස්ථි බිඳීම දණහිසේ සන්ධි ලේ ගැලීම් සිදු වූ අතර, දිලිසෙනවා, සන්ධි සංචලනය සීමිතය.
ඩයිෆීසියාව බිඳ වැටීමකින් ඇති වන තුවාල වර්ගය අනුව, එක් හෝ දෙකටම හානි සිදුවී ඇත. අස්ථි බිඳීම්, අක්රමික හෝ කැඩුණු විය හැක. බොහෝ විට බොහෝ විට සිහින් යාමේ කම්පනය නිසා ඇතිවේ. ෂින් විකෘතිතාවය ඇතිවිය හැක, වේදනාව සහ ඉදිමීම් අස්ථි කලාපය තුළ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය, කකුල මත ආධාර කිරීම කළ නොහැකි ය.
අස්ථි බිඳීමට පළමුවැනි ආධාරය
අස්ථි බිඳීම ප්රතිකාර කිරීම සඳහා රෝහල තුළ පමණක් සිදු කෙරේ. තුවාලයේ අඩවියට වහාම ටයරයක් සාදා ගැනීම සිදු කරනු ලැබේ. දනහිසේ වර්ගයේ දණහිස සහ දණහිස් සන්ධි ස්ථීරයි. ඔබට වෛද්ය බසයක් පැටවිය හැකිය. ඔබ එය නොමැති නම්, ලබාගත හැකි ද්රව්ය (පුවරු) හෝ එක කකුලක් අනිත් පැත්තට තබන්න. විවෘත කැඩී යාමක් සහිතව, තුවාලය තුළට ඇතුල් වීම වැළැක්වීම සඳහා සැලකිලිමත් විය යුතුය. ටයරයේ යෙදීම හා නිර්වින්දනය සිදු කිරීමෙන් පසු රෝගියා ඉක්මනින් රෝහලට ගෙන යා යුතුය.
අස්ථි වල මැද කොටසෙහි සංකීර්ණ නොවන සංකීර්ණ නොවන අතර බොහෝ අවස්ථාවල දී චාජ් බන්ධන පැටවීම මගින් සාම්ප්රදායිකව සලකනු ලැබේ. අවතැන් වූ සහ කැඩුණු ඛණ්ඩනය වීමේ අවස්ථාවකදී, ඇටසැකීම සඳහා සැත්කමක් අවශ්ය විය හැකිය.
විස්ථාපනය සමග ටිබියාවේ ඉහළ කොටසෙහි අස්ථි සහිතව, අස්ථි නැවත ස්ථානගත කිරීම අවශ්ය විය හැකි අතර, අවම වශයෙන් සති 6 ක් සඳහා ජිප්සම් යොදනු ලැබේ. ඇටකටු තරමක් නොගැලපෙන්නේ නම්, මාස 2 දක්වා ගත වන අස්ථි ස්වරය සිදු කරනු ලැබේ.
මෙම අස්ථි වෙනස් වීම, සිරුරේ බරපතලත්වය, තුවාලය, වයස සහ පුද්ගල ලක්ෂණ අනුව වෙනස් වේ. අපහසු අවස්ථාවලදී මාස 3 සිට මාස 3 දක්වා මාසයක් දක්වා මාස තුනක සිට මාස 3 කට වරක් විය හැකිය.
අස්ථි බිඳීමෙන් පසුව පුනරුත්ථාපනය කිරීම
අස්ථි බිඳීමෙන් පසුව පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ප්රධාන සාධක වන්නේ මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල නැවත ඇතිවීම, ක්ෂය වීම හා එකතැන පල්වීමේ සංසිද්ධිය. මෙය කිරීමට ප්රථමයෙන්, චිකිත්සක අභ්යාස භාවිතා කරනු ලැබේ.
ආරම්භක පන්ති ප්ලාස්ටර් බැන්ග් ඉවත් කිරීමට පෙර විය යුතුය. මෙම අදියරේදී, ඔවුන් ඔබේ ඇඟිලි පේශීන් සහ මාංශ පේශි ආතතියෙන් වියැකී යති.
ජිප්සම් ඉවත් කිරීමෙන් පසුව, ඔබට බරක් ක්රමයෙන් වැඩි කර ගැනීම සඳහා කකුලක් වර්ධනය කළ යුතුය. ආරම්භක අදියරවලදී උක් වේදිකාවක් සහිතව ගමන් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පසුපස හෝ පැත්තෙහි (ව්යාධිපාටි සහ පාද) මත ව්යායාම කිරීම. තටාකයේ ක්රියාකාරකම් එවැනි තත්වයන් තුළ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
වඩාත් පොදු අභ්යාස වන්නේ:
- සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හානියට පත් කකුලක පාදයක් මාරු කිරීම. ජිප්සම් ඉවත් කිරීමෙන් පසු පළමු දිනවල ව්යායාම නිර්දේශ නොකරයි.
- ඔබේ කකුල්, අංශක 30 දක්වා ඉහළට, යම් ආකාරයක සහායක් ලබා ගැනීම. ව්යායාම මගින් කලවයේ ඉදිරිපස මතුපිට පේශි වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- ආධාරය මත රඳවා තබා ගැනීම, ඔබේ කකුල් පැත්තට කකුලේ අභ්යන්තරයේ මතුපිට මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීමට.
- ඔබේ ඇඟිලිවලට සහ ගිලී යන විට ඔබේ උඩු රැවුලින් හෝ වෙනත් ආධාරකයක් තබාගැනීමට අවශ්ය නම් ඔබේ සෙබළුන්ට ඉක්මණින් නැඟී සිටින්න. කාලයත් සමඟම බර වැඩි කිරීමට ඔබට එක් ව්යායාමයක් මත ව්යායාම කළ හැකිය.
- සාමාන්ය ඇවිදීම - පේශිවල වර්ධනය හෝ පඩි පෙළට නැඟීම - සන්ධි සඳහා.
ඉක්මන් සුවය සඳහා ශාරීරික චිකිත්සාවට අමතරව, සම්බාහනය, හයිඩ්රමාසැෂේස්, චිකිත්සක නාන ස්නානය කරන්න.