වර්තමානයේදී, අස්ථි සම ආතතිය, දිගුකාලීන පෝෂණය, දුර්වල පෝෂණය හා වෙනත් සෘණ සාධක හේතුවෙන් පෙනෙන පොදු ගැටලුවක් වේ.
සමේ අවලස්සන බව පෙන්නුම් කරන්නේ කෙසේද?
සමේ හිසෙහි ප්රධාන සාධකයන් වන්නේ:
- සුගන්ධයක්;
- ගැඹුරු රැළි
- සමේ ස්වල්ප වශයෙන් දුර්වල වීම;
- පුළුල් සිදුරු
- වැඩි මේද ප්රමාණය.
ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් නිරීක්ෂණය කළහොත්, ඒ සඳහා පියවර ගැනීමට කාලයයි. මෙම ගැටලුව ඉවත් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ, ඒවා එකවර භාවිතා කළ හැකිය. ඉතින්, "සුව කරන්න" අශික්ෂිත සම විශේෂ ක්රියා පටිපාටි හෝ ව්යායාම, කීම් සහ මුහුණු ආවරණ ආධාරයෙන් විය හැකිය.
පුලුවන් මැස්සන්
මුහුණේ අචිත සම ප්රතිස්ථාපනය කරනු ඇත. ඒවා සෑදීමට අපහසු නැත, සහ අමුද්රව්ය ඉතා පහසුවෙන් ප්රවේශ විය හැකිය.
ප්රෝටීන් ආවරණ
මෙය කිරීම සඳහා:
- එක් බිත්තර සුදු හෝ සුදු පැහැයක් ගනී සහ මුහුණ මත අයදුම් කරන්න.
- මෙම ක්රියාපටිපාටිය විනාඩි 20 ක් පමණ ගතවේ. ඉන් පසුව එම ආවරණ උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගත යුතුය.
පවිත්ර කිරීමේ මාස්ක්
අවාසනාවන්ත තත්වයන් තද කිරීමට සහ සිදුරු අඩු කිරීමට ඔබට කළ යුත්තේ කුමක්ද:
- අර්තාපල් පීල් කර ඉරා දැම්මා.
- ඔලිව් තෙල් එක් තේ හැන්දක එක් කරන්න.
නැවුම් අර්තාපල් පිෂ්ඨය තෙල්වල පෝෂ්ය ගුණය සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි ඉක්මනින් ඔබේ සමට ප්රතිස්ථාපනය විය හැක.
මැටි මැස්සේ
මෙම නිශ්පාදනය බොහෝ විට රූපලාවන්යමය අරමුණු සඳහා යොදා ගනී. එහි සමෙහි යහපත් බලපෑම:
- සුවඳ මැටි හැදි හැන්දක් ගෙන මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක එකතු කරන්න.
- සුමට වන තුරු හොඳින් බීට්.
- පැය භාගයකට වඩා වැඩි කාලයක් ඔබේ මුහුණේ මාස්ක් දමා නොගන්න.
මෙම සරල සුවඳ විලවුන් ස්වභාවික සෞන්දර්යය වෙත සමෙහි ප්රතිස්ථාපනය කරනු ඇත.
මුහුණේ සම චලනය සඳහා ක්රීම්
සමේ අස්ථායීභාවය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ එහි වර්ණය නැවත තද කරන්න, තදින්, අධික තෙල අහිමි හා සුමට හා පරිපූර්ණ කරන්න. මෙම අරමුණු සඳහා, රූපලාවණ්ය කීම් සම්පූර්ණයෙන්ම පහත සඳහන් නිෂ්පාදන මත පදනම් වී ඇත:
- ඔලිව් තෙල්;
- විලවුන් පෙට්රෝලියම් ජෙලි;
- සුවඳයි;
- හරිත තේ;
- සගන්ධ ෙතල්.
මෙම නිෂ්පාදනවල පදනම මත බොහෝ රූපලාවන්ය ශිල්පී සමාගම් විසින් නිපදවනු ලබන අතර, එබැවින් අවශ්ය පිළියම සොයා ගැනීම අපහසු නැත. එහෙත් ක්රීම් තෝරා විට, එය ස්වභාවික සංරචක පදනම මත සිදු කරන ලද බව සැලකිල්ලට ගන්න, ඒ නිසා, ඔබ ඔබේ සම අතුරු ආබාධවලින් ආරක්ෂා වනු ඇත.
සමට හිරවීම සඳහා ක්රියා පටිපාටිය
මනෝ චිකිත්සක සමේ සඳහා වන ආරක්ෂාවද කොස්මෙටොලොයින් සායනයක කළ යුතු ක්රියාමාර්ග ද ඇතුළත් වේ:
- එසවීම;
- පිසීෙම් දව;
- ෙල්සර් тераෝෂණය;
- කන්යාපටලය ;
- ඡායාරූපකරණය.
එවැනි හැසිරීම් වලට ස්තූතියි, සම සමසේ ඉක්මනින් නවීකරණය කරයි. එවන් පියවර සඳහා, පරිණත ගැහැනුන් වෙත යොමු කිරීම යෝග්ය ය. සමේ අස්ථි සමය වයස අවුරුදු ආශ්රිත වෙනස්කමක් වන අතර, විඩාව, නින්ද හෝ මානසික ආතතිය නොලැබේ. එහෙත් තරුණ ගැහැනු ජනයා ජනප්රිය පිළියම් භාවිතා කිරීම වඩාත් හොඳය.