බොහෝ ගැහැණු ළමයින් ක්රීඩා පුහුණුවට ස්තූති කරමින් සිය ස්වරූපයෙන් ඔවුන්ගේ හැඩයට සහයෝගය දක්වයි. පුහුණුව සඳහා නම්යශීලී භාවය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීම, පේශි ශක්තිය සහ සම්බන්ධීකරණ චලනයන් පවත්වා ගැනීම වැනි ක්රියාකාරකම් මාලාවක් ඇතුළත් වේ. ශාරීරික යෝග්යතාවය තුළ පුහුණුවෙහි නිවැරදි දිශාව පමණක් තෝරාගැනීම පමණක් නොව, සැපපහසු ඇඳුමක් ද තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. පංති වලින් අපසරනය නොකළහොත්, අසමතුලිත තත්වයක් ඇති නොවන නිවැරදි සපත්තු ගැන අමතක නොකරන්න. ශාරීරික යෝග්යතාව සඳහා, නයික් යෝග්යතාවය ගංවතුර යනු කදිමයි.
මෙම සපත්තු ලක්ෂණයන් ක්රීඩා සඳහා සුදුසු ය:
- කම්පන පැටවීමෙන් පය ආරක්ෂා කර හොඳින් කපන්න.
- ආලෝකය සහ නම්යශීලී, අමතර බර එකතු නොකරන්න;
- ස්ලයිඩයක් නොලැබූ, බිම මත කදිම ග්රහණයක් ලබා දීම;
- ආවරණ ආකෘතියට ඇඟිලි මත පීඩනය නොකිරීමට සහ විලුඹ මිරිකන්නේ නැතැයි යන ආකාරයට නොසැලකේ.
ඔබට දැක ගත හැකි පරිදි, පුහුණුව සඳහා Nike සුවඳ විලවුන් සූක්ෂ්ම ලෙස මිල දී ගන්න!
ශාරීරික යෝග්යතාව සඳහා නයික් සඳහා කාන්තා සෙල්ලම් බඩු වර්ග
Nike සමාගම තම පුහුණුකරුවන්ට ප්රිය කරන නවීන ක්රමවේදයන් සමඟින් පුහුණුවීම් ක්රියාවලියට පහසුවන අතර පය පැටවුම අඩු කර ගත හැකිය. ශාරීරික යෝග්යතා සපත්තු සඳහා වඩාත් ජනප්රිය මෝස්තරය වූයේ නයික් එයාර් මැක්ස් සුපිරි ක්රීඩකයින්ය . ප්රායෝගික රැහැන්, පැති පැකේජය, වායු කුෂන් කුෂන් සහ නම්යශීලිභාවය ආදිය - මෙම ආකෘතිය බොහෝ වාසි ඇත. ශුක්ර තරලයක් සඳහා පංකා, කාන්තාවන්ගේ නයික් ක්රීඩා සපත්තු Womens Move Fit මාලාවට සුදුසු වේ. නයික් එයාර් මැක්ස් මෙන් නොව, මෙම ආකෘතියට වඩා තුනී පිට්ටනි සහ ශුක්ර තරලය.
යෝග්යතාවය පංති සඳහා, ඔබ ද සාම්ප්රදායික ධාවන සපත්තු භාවිතා කළ හැකිය. එහෙත් එය මිලදී ගැනීමට පෙර සපත්තු මත උත්සාහ කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ හැඟීම් අනුගමනය කිරීම ප්රිය වේ. පතුළේ හා අසහනයෙහි කොතරම් උෂ්ණත්වයක හෝ කොතැනක හෝ තිබේ නම්, එය සපත්තු නොකිරීමට වඩා හොඳය. සම් සපත්තු මෙන් නොව, අනිත් පැත්තට දිගු නොවී, ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔබට කණගාටුදායක හා විඩාපත් කකුල් උපයාගන්නේ නැත.
| | | |
| | | |
| | | |
