නිරන්තරයෙන් ඒකාකාර චලනයන් සිදු කරන කාන්තාවන්, උදාහරණයක් ලෙස, මහනවා, මුද්රණය කිරීම හෝ ව්යාිපාරය, බොහෝ විට වැලමිටි පාර්ශ්වයේ පාර්ශ්වීය epicondylitis වර්ධනය වේ. මෙම රෝගය දැවෙන සංවේදනයකින් හා දරුණු වේදනාවකින් සංලක්ෂිත වේ. එය යටි මාංශ පේශිවල පටවනු ලැබේ.
කාලයත් සමග, රෝගය වර්ධනය වී ඇති නිසා, හානියට පත් අස්ථිවල ඇතිවන ක්රියාකාරිත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනුයේ, එහි ශක්තීන් ශක්තිය අඩු වේ.
වැලමිටි සන්ධිවල ආංශික එපිසොණ්ඩිලිටිස් සාම්ප්රදායිකව ප්රතිකාර කිරීම
සම්භාව්ය චිකිත්සක ප්රවේශය පහත පරිදි වේ.
- බලපෑමට ලක්වූ සන්ධි මත කිසිදු පීඩනයක් ඉවත් කිරීම. අවශ්ය නම්, එය ඉලාස්ටික් බැන්දා සහ බඳිං බැන්ගයක්, ඇත් ට්රොල්ස් හෝ දිගු කට්ටලයක් යෙදීමෙන් එය රඳවා ගත හැකිය.
- 3-4 දිනකට දිනකට කිහිප වතාවක් දිනකට විනාඩි 15-20 කාලයක් වේදනාකාරී ස්ථානයකට සීතල සම්පීඩන යොදන්න.
- 5 වන දින සිට සීතල වෙනුවට දේශීය තාපය භාවිතා කරන්න. මෙය අවසානයේ වේදනාව සින්ඩ්රෝම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- සෞඛ්ය තත්වය සහ තත්වය යථා තත්ත්වයට පත් වීමෙන් පසුව, පේශීන් දිගු කිරීම මත අභ්යාස සිදු කරන්න.
- ඉහලින් බර උසුලන විට වේදනාකාරී ලෙස හැසිරෙන විට, ව්යායාම ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා ව්යායාම කරන්න.
මීට අමතරව, කම්පන තරංග, ලේසර්, අල්ට්රා සවුන්ඩ්, කායික ප්රතිකර්ම සහ විද්යුත් විදමෝචනය සිදු කරනු ලැබේ.
ඖෂධ සමඟ පාථමික එපොකිලිලිටෙස්ට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
ඉහත සඳහන් චිකිත්සක ක්රම සමගාමීව සාම්ප්රදායික ප්රතිකාරය නිර්දේශ කරනු ලැබේ:
1. පද්ධතිමය නොවන ස්ටෙරොයිඩ් විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ:
- නිකෝෂන්;
- බුටඩියෝන්;
- ඉබුෆෝරන්;
- කෙටනෝ ;
- ඩිකෝෆෙනැක්.
2. දේශීය නිර්වින්දනය:
- නුරෝෆෙන්;
- ඩික්ලාක්
- ඉන්දුමැටිනම්;
- නිස්;
- කීටෝන.
3. ග්ලූකෝකෝටික්සොරෝසයිඩ් එන්නත්:
- කෙනඩෝ
- ඩිප්ස්පප් ;
- හයිෙඩොෙකෝටිසෝන්;
- බීතේටසෝන්.
4. බාධාව:
- ලීඩොක්යින්;
- Novocain.
වැලමිටි ඒකාබද්ධ ජනක පතිකාර සඳහා පාර්ශ්වීය ෙහෝ බාහිර එපික් සයිලයිටිස්ට් ප්රතිකාර කිරීම
සාම්ප්රදායික නොවන චිකිත්සාව වේදනාව හා සන්තතියේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරක ක්රමයකි. මැටිවල උණුසුම් කිරීමේ සම්පීඩන නිර්දේශ කිරීම, කලින් වල්පල් ජලය සමග පුලුස්සා දැමූ, කැළැල් කොළ වල හානියට ලක් වූ ප්රදේශ අතුළේ.
චිකිත්සක ෙලෝෂන් සදහා නිතිපතා නිර්දේශ කිරීම
අමුද්රව්ය:
- කොළ සහ elderberry කොළ පුෂ්ප මංජරිය - 2,5 ෆොස්ෆේට්.
- තාපාංකය - 1/4 කෝප්ප.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
උතුරන වතුර සමග අමු ද්රව්ය වත් කර විනාඩි 7-10 ක් තබන්න. ටිකක් මුද්රණ මල් සහ කොළ විසඳුම ඉවතට. ගස් කැපීම ඔස්සේ උණුසුම් එළවළු ස්කන්ධය කපා ඉවත් කර රෝගී ප්රදේශයට එය ඇලවීම, බඳ පටියක් සමඟ බඳපටිය සවි කර චිත්රපටයක් සමඟ ඉහළින් ආවරණය කරන්න. විනාඩි 20 කට පසු, දියරයෙන් ඉවත් කර ජලය සමඟ ඔබේ අත සෝදන්න.