කොඳු ඇට පෙළේ ප්රතිකාර සඳහා සෑම විටම ව්යායාම සහ ඖෂධ නොලැබේ. නවීන අනුවර්තනයන් ප්රතිකාර කිරීමට පමණක් නොව, රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා ද ඉඩ සලසයි. එක් ආකාරයක් යනු කොඳු ඇට පෙළ සඳහා корсет.
කොඳු ඇට පෙළ සඳහා ප්රයෝජනවත් විකලාංග අරුතක් යනු කුමක්ද?
කොඳු ඇට පෙළ සඳහා වන විකලාංග කර්භීතියෙහි කාර්යය නම් දෘඪ ඉටිපන්දම් සෑදීමට සහාය වීම නිසා පිටුපස ඇති ගැටළුකාරී ප්රදේශ ඉවත් කර ගැනීමයි. සංකෝචන ගුණාංගවල පිටුපස ඇති පටක කලාපයේ පීඩනය වැඩි කරයි. මේ අනුව, කොඳු ඇට පෙළේ අතුරු තැටිය මත පීඩනය අඩු වන අතර, එමඟින් තව දුරටත් අවශෝෂණය හා කශේරුකාවෙහි විකෘති කිරීම් අඩු කිරීමට හැකි වේ. එබැවින්, කොඳු ඇට පෙළ සඳහා ගුණාත්මක අශ්ව කරත්තයක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත:
- කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල හා රෝගවල වේදනාව අඩු කිරීම;
- මෙහෙයුම් කටයුතු වලින් පසුව කොඳු ඇට පෙළේ සහ පෘෂ්ඨීය මාංශ පේශිවල විශ්වාසවන්ත සහයෝගය;
- ස්කොලොයිස්වල සිරුරේ නිවැරදි කිරීම;
- අශ්ව පටකවල ගුණාත්මකභාවය හේතුවෙන් පසුපස ඇති ගැටලුකාරී ප්රදේශයන්හි රුධිර සංසරණය වැඩි වීම;
- වැඩි බරක් සහිත musculoskeletal පද්ධතියේ රෝග වැලැක්වීම.
කොඳු ඇට පෙළ සඳහා කොර්ස්ට් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
තුවාලයේ කොඳු ඇට පෙළේ ක්රියාකාරිත්වය හෝ තුවාල වලින් පසු, අශ්ව කරත්තය පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලිය පහසු කිරීම සහ තුවාල වූ ප්රදේශය සවි කිරීම මගින් වේදනා වින්යාසය අවම කිරීම සඳහා උපකාර කරයි. එහෙත් කොඳු ඇට පෙළේ බොහෝ රෝග ඇත. එබැවින්, අශ්වයන්ගේ ආකෘති කෙතරම් විවිධාකාර වේ.
අරමුණ අනුව, ඔබ නිසි ප්රතිකාර හා රෝග වළක්වාලනු ලබන එම කාර්යයන් ඉටු කරනු ඇති අශ්වයකු තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ.
- උරස් පටලයක් සඳහා වූ අශ්වයා යනු පියයුරු යටට සවි කර ඇති පටියකි. ලෝහ හෝ ප්ලාස්ටික් ටයර් ඇතුළුව ප්රත්යාස්ථ රෙදිපිළි වලින් සාදා ඇත. එවැනි අශ්ව පටයක් ඇඳීම පේශිවල නිවැරදි කිරීම සඳහා පපුවෙහි දුර්වල පේශි සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. උරහිස් බ්ලේඩ් සමග ද, උරස් කොඳු ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් සඳහා ද නිර්දේශ කෙරේ. තවද, මෙම පද්ධතියට කොඳු ඇට පෙළේ පටක සඳහා පොසිටුවක් ලෙස භාවිතා වේ.
- ගැබ්ගෙලක් හැර හැරුණු විට, කොඳු ඇට පෙළක අස්ථි වලදී, ප්ලාස්ටර් අශ්ව කරත්තයක් නිර්දේශ කරන්න. එහෙත් පුනරුත්ථාපන කාලය තුළදී, හෝ ප්ලාස්ටර් අශ්ව කරත්තයක් භාවිතා කිරීමට නොහැකි විට එම අවස්ථා වලදී විශාල පළඟැටියක් භාවිතා කරන්න. කොඳු ඇට පෙළේ කම්පනය ඇති අස්ථි බිඳීමක් නොපෙනෙන මූලද්රව්යයක කාර්යය ඉටු කළ යුතු අතර, කශේරුකයේ උස නැවත ස්ථාපනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- කොඳු ඇට පෙළ සඳහා දැඩි අශ්ව කරත්තයක් දුර්වල වූ මාංශ පේශී ක්රියාකාරිත්වය සමඟ අභ්යන්තර අවයව වලට සහාය වීමේ කාර්යය ඉටු කරයි. ඔහු නිතරම ඇඟිලිවලින් සහ ඇඟිලිවල කොඳු ඇට පෙළේ ඇඳීම සඳහා පත්කරනු ලබයි.
- ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ සඳහා අශ්වයකු යනු දෘඪ කල්පැවැත්ම හෝ හරස් ප්ලාස්ටික් හෝ ලෝහ ආලේප සහිත පුළුල් පටි. හර්නියස් සහ කකුලේ ඇති කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළ ලෙස පැළඳිය යුතු ය.
කොඳු ඇට පෙළ සඳහා ඇඳුම්පතක් අඳින්නේ කෙසේද?
ඇඳුමක් ඇඳීම සඳහා ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා දෙන අතර, ඔබ එය භාවිතා කිරීමේ නීති කිහිපයක් දැන සිටිය යුතුය:
- කොඳු ඇට පෙළ සඳහා අශ්වයෙකු පැළඳ ගන්න. හේතුවකින් තොරව අශ්ව කරත්තයක් භාවිතයෙන් පිටුපස ඇති මාංශ පේශීන් දුර්වල වීම, අනාගතයේ දී කොඳු ඇට පෙළේ වැඩි වීමක් සහ එහි විරූපණයට වැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි.
- අඛණ්ඩව ඇඳීම සඳහා පැය 6 ක් දිනකට. රාත්රියේදී ඔබට අශ්ව කරත්තය ඉවත් කළ යුතුය.
- බර සමඟ වැඩ කිරීමේ කාලය සඳහා එය කැඩී ගිය විට එය අශ්වයෙකු පැළඳ ගැනීම අවශ්ය වේ.
- රේඩියුලේටිස් සහ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් තුළ වේදනාකාරී සංවේදීතාවයක් ලබා දෙන්නේ උන්ගේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමයි. උග්ර වේදනාවේ කාලය අතීතය වී ඇත්නම්, ඇඳීමට පැය 6 ක් ඉක්මවා ඇත්නම්, මෙම අශ්ව කරත්තය ඉවත් කළ යුතුය.
- අශ්වයකු සඳහා අශ්ව කරත්තයක් තැබීම සඳහා එය ඔහුගේ හෝ ඔහුගේ යෙදුම සඳහා උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය. රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය වීම නිසා අස්ථි පතුලක් නොලැබේ. එහි බර අඩු නොවේ.
- අශ්ව කරත්ත නිවැරදිව තද කර ඇත්දැයි පරීක්ෂා කර බලන්න. ණයට? ඒ නිසා ඔබ එය දැඩි තද කළ යුතුය. පිහිනුම්වල ප්රබල ස්පන්දනයකින් ඇඟවෙන්නේ ඉතා දැඩි අශ්වයෙකි.
- ඔබේ හස්තය සමඟ ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ සඳහා අශ්වයෙකු සෑදීමට උත්සාහ නොකරන්න. අසමසම ප්රතිරෝධීතාවයේ සහ ස්ථුලතාවයේ පිහිටීම, එවැනි අශ්වයෙකුගේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු කළ හැකි නමුත් අභ්යන්තර අවයවවල බිඳ වැටීමකට ද හේතු විය හැක.