මට කියන්න, මේ ලෝකේ යුක්තිය තියෙනවද? ඊයේ මම වැසි ඇද වැටුණත්, අද මම උෂ්ණත්වයකින් අවදි කළා. එය පුදුමයක් නොවේ, එය වීදි මාසය නොවේ. ඊයේ (24) වැස්ස තුළට ඇද වැටුණත්, සියලු දෙනාම කිසිවක් නොවනු ඇත, මම ප්රියජනක මිනිසෙක් හමුවෙමි. සති අන්තයේදී හමුවීමට එකඟ විය. එවිට සීතල! මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? සති අන්ත දක්වා සීතල සුව කිරීමට කෙතරම් ඉක්මණින් කිසිවක් ඉතිරි නොවේ.
මම මගේ ආච්චිගේ වට්ටෝරු සියල්ල මතක තබා ගැනීමට පසු, මම තවමත් මිතුරන් හා මිතුරන් සමග සංවාදය සමඟ කතා කිරීමට අවශ්ය "සීතල ජය ගැනීමට කෙතරම් ඉක්මනින්?". අසනීප සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට බොහෝ ක්රම ඇති බව මා සිතුවේ නැත. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සීතල සුව කිරීමට ඉක්මන් ක්රම ගණනාවක් එකතු වී ඇත. සැබැවින්ම, මෙවැනි උපදෙස් කීපයක් තිබුණා. "ඔබට සීතලෙන් ඉක්මන් සහනයක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඖෂධයට ගොස් මිලට ගන්න ...". ඉන්පසුව ඔබ හදිසි ලෙස ගත යුතු ඖෂධයේ නම. නමුත් ප්රචාරය කරන ලද ඖෂධ ගැන මට විශ්වාසයක් නැති අතර, වෛද්යවරුන් එකිනෙකා සමඟ එකඟ වූ අතර, උෂ්ණත්වය අඩු නම්, එය ඖෂධ ලබා ගැනීම යෝග්ය නොවේ.
වාසනාවකට මෙන්, මගේ ආශ්රිතයන් ගොඩක් සොයා ගත් අතර, අනෙක් අය අතර, පුවරු තොරව සීතල සමඟ සන්සුන්ව කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳ වට්ටෝරු ද විය. සීතල - අධික ලෙස දියර තරල සරාේග ලක්ෂණ ඉවත් කර ගෙදර හිඳිනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මේ ප්රකාශයේ සෑම දෙයක්ම සත්ය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ පාදවල සීතලෙන් පීඩා විඳීමට සිදු නොවනු ඇත. නමුත් සෑම විටම ඔබ නිතරම ඉවත්ව නොයෑම, පෙණහලු වාතාශ්රය අඩු වන නිසා, ඔබට බ්රොන්කයිටිස් හෝ නියුමෝනියාව උපයා ගත හැකිය. නමුත් මත්පැන් පානය සැබෑ ය. ඔබට හැකි තරම් දියරයක් භාවිතා කළ යුතුය. එය මී පැණි සමඟ උණුසුම් තේ මෙන්ම ඖෂධීය පැළෑටි, නැවුම් මිරිකා යුෂ. එසේම, චිකන් සුප් හොද්ද ගොඩක් උපකාරී වේ. ඔබ පුදුම වන්නේද? මම මගේ පාපොච්චාරණය කරද්දී මගේ මිත්රයා මට කිව්වා "මට කෙතරම් සීතල සුව කරන්න පුළුවන්ද" කියා මා පාපොච්චාරණය කළා. ඒත් මම උත්සාහ කළා, ඊට වඩා හොඳයි. එවිට කුකුළු මස් සුපිරි ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බව සොයාගත් තොරතුරු, නාසයේ තදබදය සමඟ හුස්ම ගැනීම සහ උගුරේ අමාරුව සැනසීමක් ලබා දෙයි. මෙය ඉතා ඉක්මන් හා රසවත් ක්රමයකි සීතල ඉවත් කිරීමට.
සීතල ප්රතිකාර සඳහා මම අවධානය යොමු කරන්නේ ඇයි? මට දිනක් ලබා ගැනීමට අවශ්යයි, එය තනිවම, සහ තවමත් මට රිදවීමට කැමති නැත, නමුත් පසුව වෛද්ය විද්යාලයක ශිෂ්යයෙකු, මාව බියට පත් කළෙමි. ඇය පැවසුවේ වෙනස් සංකූලතා ඇති විය හැකි බවත්, ඇය සීතල ප්රතිකාර ඉක්මන් ප්රතිකාර අවශ්ය බව ගැන කතා කර ඇති බවත් ඇය පැවසුවා ය. ඇය සමඟ කතා කිරීමෙන් පසුව, සීතල සැලකිය යුතු ලෙස පුළුල් කිරීමට කොපමණ ඉක්මනින් මගේ දැනුම. නිදසුනක් ලෙස, ඇය පවසන පරිදි 37 ට වැඩි උෂ්ණත්වයකදී උණුසුම් ස්නාන සිදු නොකළ යුතු අතර හෘදයේ බර වැඩිවේ. මම ඔබට වරින් වර දැනුම් දුන්නා නම්, මම දැනටමත් මගේ කකුල් සහ අබ ඇටවීමට අවශ්යයි. ඇය සීතලෙන් මිදීමට අවශ්ය නිසා, විටමින් හෝ ආහාර ගැනීමෙන් විටමින් සී ඉහළ ආහාරයට ගත යුතුය. මෙම ලෙමන්, දොඩම්, ග්රිපුෆ්රූස්, කිවී, නැවුම් ගෝවා හෝ තක්කාලි හා හරිත ගම්මිරිස්වල සලාදයක් සාදාගත හැකිය .
මගේ අසල්වැසියා, කදිම විශ්රාමික කාන්තාවක්, මගේ අවාසනාවන්ත තත්ත්වය දැඩි ලෙස බලපෑවා, ඉක්මනින් සීතල සුව කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ සිය අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම . එවිට උගුරට හානියක් නොවන බව ඔබ ගෝවා කොළ වලින් සෑදූ සම්පීඩ කරන්න පුළුවන්. එය ගෝවා කොළ සමඟ උගුරේ ආලේප කිරීම සහ උණුසුම් ස්කාෆ් හෝ ස්මාර්කින් ඉහළට අවශ්ය වේ. ලීක්ස් සෑම පැය දෙකකට වරක් වෙනස් කළ යුතුය. මට සුවඳක් හා දුන්නක් නැති බව මා දැනගත් විට,
එතරම් සීතල ප්රතිකාරයක් සිදුවිය හැකි ය. එහෙත්, එය සුව කළ නොහැකියි. ඒ නිසා අපි කාලගුණය අනුව ඇඳුම් පැළඳුම්, විටමින් පානය, සහ සරත් ඍතුව ඉතා ප්රසන්න හා අළු ලෙස පෙනේ නැහැ.