නින්දෙන් ඇවිදීම හෝ නිදන්ගත කිරීම යනු සිහිනෙන් සිහින මැවීමක් සිදු කරන පුද්ගලයෙකුගේ තත්වයකි: කතා කිරීම, ඇවිදීම, චලනය වන වස්තූන්, දොරවල් විවෘත කිරීම ආදිය. එය පූර්ණ චන්ද්රයා මත විය හැකිය, පැහැදිලිවම, එම නිසා නම. මෙම යැපීම සැමවිටම නිරීක්ෂණය නොකෙරේ.
ළමුන් තුළ නින්දෙන් ඇවිදීම වැඩිහිටියන්ට වඩා බහුල ය. වෛද්යවරුන් විසින් ඇස්තමේන්තු කරන පරිදි, දරුවන් 15% ක් වැනි නිදාගැනීම් වලින් පීඩා විඳිති. පොදුවේ දරුවන් සිහිනෙන් ඇවිදිනවා අවුරුදු 5 කට පසුව. ප්රධාන උච්චාවචනය අවුරුදු 12-14 ක් වූ නව යොවුන් වියේදී, වැඩිහිටිභාවයක් ඇතිවුවහොත්, සාමාන්යයෙන් සෑම රෝග ලක්ෂණයක්ම ඉවත් වේ.
නින්දෙන් ඇවිදීම නින්දට යනවා. දරුවා අවදි වන්නාක් මෙන් හැසිරෙන්න පුළුවන්. ඇස් විවෘතව හෝ වසා දමා ඇත, ඔවුන් කොහේවත් පෙනෙන්නේ නැත, ඔහු ඇඳීමට, සෙල්ලම් කිරීමට සෙල්ලම් කිරීමට, ඇඳීමට හැකිය. පිබිදීමෙන් පසුව ඔහු සිය රාත්රී සංචාරයන් මතකයට නොගනී.
ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමු වතාවට මෙම ගැටලුවට මුහුණ දීමට සිදුවූ දෙමාපියන් ඉතා බිය උපදවන අතර, දරුවාගේ නින්දෙන් ඇවිදීමෙන්ද, කුමක් කළ යුතුද? නමුත් දරුවා තුළ නින්දෙන් ඇවිදීමෙන් වැළකිය යුතු ආකාරය තේරුම් ගැනීමට පෙර, එය හේතු සාධක හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ.
ළමුන් තුළ නින්දෙන් ඇවිදීම හේතු වේ
අවාසනාවකට මෙන්, ඖෂධ හි දරුවන් තුළ නින්දෙන් ඇවිදීම නිශ්චිත හේතු දන්නේ නැත. එපමණක්ද නොව, බොහෝ වෛද්යවරුන් මෙම නින්ද උල්ලංඝනය කිරීම රෝගයක් ලෙස සලකන්නේ නැත. දරුවා වර්ධනය වීමෙන් පසු මෙම තත්වය බොහෝ විට දුර්වල වනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, නින්දෙන් ඇවිදීම ඇතැම් මානසික කම්පනයකින් පසුවන බව පෙනේ. ප්රබල චිත්තවේගීය අත්දැකීම්, මානසික පීඩනය, අභ්යන්තර භීතිකා සහ කාංසාවන් විසින් ඔහුව ප්රකෝප කරනු ලැබිය හැකිය. සාමාන්යයෙන් එවැනි අද්දැකීම් වැඩි වියට පත්වන පසුබිමට වඩා දරුණු විය හැකියි. මෙම කාලය තුළ ළමා මනෝභාවය ස්ථාවර නැත. දරුවා හැදී වැඩෙන විට, නින්දෙන් ඇවිදීම ඉතාමත්ම සිදුවේ.
මෙම සාධක සියල්ලම ගැඹුරින් තනි පුද්ගලයෙකු බව තේරුම් ගත හැකිය. නින්දෙන් ඇවිදීම ප්රතිකාර කිරීමේ ප්රධාන කාර්යභාරය වන්නේ දෙමාපියන්ය. ළමයෙකුගේ නින්දෙන් ඇවිදීම හේතු කොටගෙන උපරිම උවමනාවන් ඉවත් කළ හැක්කේ කිට්ටුවෙන් සිටින පුද්ගලයන් පමණි.
දරුවන් තුළ නින්දෙන් ඇවිදින රෝග ලක්ෂණ මෙහි දැක්වේ:
- දරුවා බිහිසුණු ලෙස සිහින දකියි.
- සිහිනෙන් දරුවා පැත්තෙන් පැත්තෙන් පැද්දීමට පටන් ගනියි. රොක්සිං (yaktatsiya) - සිහින තුළ එකම වර්ගයේ චලනය.
- දරුවාගේ නින්ද දණගැස්වූ විට දඟලන ලදී.
- දරුවා සිහිනෙන් සැතපෙන විට, "නැමීමේ" සින්ඩ්රෝම් පෙරළා ඉදිරියට දිව යයි.
අවධානය යොමු කිරීම සහ ඔබේ දරුවාගේ අවධානය යොමු කිරීම වටී.
බොහෝ විට අපස්මාරය ඇති ළමුන් තුළ නිදිමුළුබව දක්නට ලැබේ. සමහර අවස්ථාවලදී නින්දෙන් ඇවිදීම සිදු වේ, පසුව අපස්මාරය පෙනේ.
දරුවෙකුගේ නින්දෙන් ඇවිදීමෙන් වැළකී සිටින්නේ කෙසේද?
නින්දෙන් ඇවිදීමේ සෘජු මාර්ග කිසිවක් නොමැති බව පැවසිය යුතුය. සමහර අවස්ථාවලදී රෝග ලක්ෂණ (අපස්මාරය, මනෝවිද්යාත්මක රෝග ආදිය) ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. නින්දෙන් ඇවිදීමද සිදු වේ.
කෙසේ වෙතත්, එවැනි ගැටළුවක් ඇතිව ඔබ ළමා රෝගියෙකු වෙත හැරිය යුතුය. දැන් බොහෝ නගරවල නින්දේ බාධා ඇතිවන මධ්යස්ථාන දරුවන්ට නින්දෙන් ඇවිදීම සිදු කරයි. ගැටලුව අවබෝධ කර ගැනීමට මෙම විශේෂඥයා උපකාරි වනු ඇත, මේ සඳහා දායක වන සාධක ගණනය කරනු ඇත. එහෙත්, අපි නැවත කියනවා, සමීප පුද්ගලයින් ප්රධාන කාර්යභාරය ඉටු කරයි. දරුවන් තුළ නින්දෙන් ඇවිදීම සමග කටයුතු කිරීම සහ හැසිරීම කෙසේ ද යන්න දැන ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. තත්වය ක්රමයෙන් අඩුපාඩුව ඇතිවේ.
- මුලින්ම ඔබ සන්සුන් වෙන්න. ඔබේ හැඟීම් පිළිවෙළට තබාගන්න. කිසිම දෙයකට කලබල නොවන්න.
- නිවසේ ගෘහභාණ්ඩ හැකිතාක් මිත්රශීලී විය යුතුය. රෑට, රූපවාහිනිය නැරඹීම නැරඹිය යුතු නැත, සක්රිය ක්රීඩා ඇඟිලි ගැසීම ආදිය.
- ඊළඟට, දරුවා කණගාටු වන දේ සොයා ගැනීමට අවශ්යය. ඔහු අවංක සංවාදයකට ගෙන ඒම නිසා ඔහු තම හදවතේ ඇති සියල්ල ප්රකාශ කළේය.
- සමහර විට, ඔහු සංචාරය කරන රවුම් සංඛ්යාව අඩු කිරීම සඳහා, භාරය අඩු කිරීම වටී. හෝ පවුලේ යම් යම් තත්වයන් වෙනස් කිරීමට පවා. ගැටලුවේ දරුවා සිහිපත් කිරීම අවශ්ය නොවේ.
- නින්දෙන් ඇවිදීම දරුවන්ගේ හැඬීම තුළ ඇල්මක් දක්නට ලැබේ. එබැවින්, ස්නායු පද්ධතිය සමබර කිරීම සඳහා වඩාත් ක්රියාකාරී වායුගෝලය සංවිධානය කිරීම වැදගත්ය:
- තරාදි සංඛ්යාව වැඩි කරන්න;
- හැම සති අන්තයකම ඇවිදින්න;
- ස්කීං, බයිසිකල් කිරීම;
- ඝනීභවනය, ඩූෂ් (සහ පසුගාමී නොවී).
ළමයින්ගේ නින්දෙන් ඇවිදීම අහිතකර චිත්තවේගීය වාතාවරණයක ඇතිවන ගැටලුවක්. ඔබ හා ඔබේ දරුවා සඳහා වඩාත් ගැලපෙන වටපිටාවක් නිර්මාණය කර ඇති අතර ගැටළුව සදාකාලිකවම ඔබව අත්හරිනු ඇත!