සමේ සෛලවලින් මුහුණ පිරිසිදු කරගැනීම සමේ සෛල වර්ණනය කරයි, මුහුණේ මතුපිටින් අපිරිසිදු ජලය උරාගනිමින් සිදුරු ගැඹුරට පවිත්ර කරයි. සංවේදී සහ වියළි සම සඳහා මෙම නිෂ්පාදනයට සුදුසුය. එහි ප්රතිවිරෝධතා නැති අතර බොහෝ ගැටලු ඉවත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ: ඇක්නි, දියරමය පැල්ලම්, ශක්තිමත් මේද ග්ලොස් සහ රැළි.
ඔටම් මස්වල ප්රයෝජන
ඔටම් මුහුම් සඳහා ගෙදර හැදූ පිරිසිදු කිරීම සම සම තෙතමනය හා සම තෙතමනය. එය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් (විටමින් A, E, K, ෆ්ලෝරයිඩ්, පොටෑසියම්, ක්රෝමියම්, යකඩ, පොස්පරස්, සින්ක්, අයඩීන්) සහ අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල ගණනාවක් අඩංගු වේ. මේ සඳහා ස්තුතියි:
- සම සමාවෙන්න;
- එපිරිමිල් සෛල වේගවත් ප්රතිජනනය ප්රවර්ධනය කරයි;
- සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි;
- සම ආරක්ෂා කිරීමේ කාර්යය වැඩි කරයි.
ඕට් මස් ස්කබ් සඳහා වට්ටෝරු
ඔබ සමේ ඉවතට ඇත්නම්, ඔබ ගෙදර සිටිය යුත්තේ නිරාහාරව සිටීම සඳහා පෝෂ්යදායී ඔටම් මස් පිරිසිදු කිරීමයි.
පුනර්ජීවනය සඳහා ලෙහෙසිය
අමුද්රව්ය:
- තැම්බූ oatmeal - 2 හැදි;
- නැවුම් පිපිඤ්ඤා - 20 ග්රෑම්;
- යෝගට් (හෝ ඇඹුල් ක්රීම්) - 20 ග්රෑම්;
- ජෝබ්ගේ අත්යවශ්ය තෙල් - 2 බිංදු.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
භාජනයක් මත පිපිඤ්ඤා (ඉතා නොගැඹුරු) හා යෝගට් සමග මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණයට පෙති සහ ජෝයුබා තෙල් එකතු කරන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස ලුණු මුහුදේ චලනය අවශ්ය වේ. මිනිත්තු 3 කින් එය සිසිල් වතුරෙන් සෝදා ගත හැකිය.
ඔබට බොහෝ ආසාධනයන් ඇති අතර ඔබේ මුහුණේ කුඩු ඇතිද? මෙම ගැටලුවලට සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා ඔටම් මස්වලින් පිරුණු මැලියම්වලට උදව් වනු ඇත. එහි බැක්ටීරියාකාරක ගුණ ඇති අතර සම සමෙහි මස්තිමත් කරයි.
කුරුලෑ ස්කෘබ්
අමුද්රව්ය:
- තේ ගස් තෙල් - 2 බිංදු;
- බිත්තර ovat flakes - 30 ග්රෑම්;
- මීපැණි - 5 ග්රෑම්;
- කෝමාරිකා යුෂ - 10 ml;
- වතුර - 15 මිලි.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
මී පැණි තේ ගසේ තෙල් සහ ජලය සමඟ මිශ්ර වේ. මිශ්රණයට කෝමාරිකා යුෂ සහ පෙති එකතු කරන්න. මුහුණට සංයුතිය සකස් කරන්න. මිනිත්තු 20 කට පසුව, මෙම වතුර උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගත හැකිය.
තෙල් සහිත සම අයිතිකරුවන්ට හොඳම සහල් ඕට් ස්කබ්.
තෙල් සහිත සම සඳහා පිරිපහදු කිරීම
අමුද්රව්ය:
- ඕට් පැක්ස් - 30 ග්රෑම්;
- සහල් - 30 ග්රෑම්;
- කෙෆීර් - 20 මිලි.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
ඉරා දැමූ කැඳ සහ බත් මිශ්රණය. මෙම සංයුතිය ස්කන්ධය මගින් මුහුණට මුහුණ පෑමට යොදා ඇති අතර, එය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ඇත. කෆීර් යෝගට් හෝ කිරිපිටි ආදේශ කළ හැකිය.
ඔබට වකුගඩු හෝ කුඩා වර්ණක පැහැති ලප තිබේද? ලෙමන් සමඟ ඔටම් මස්වලින් නිතිපතා පිරිසිදු කරන්න.
වියලී පතුරු
අමුද්රව්ය:
- ඔට පෙට්ටි - 2 හැදි;
- ලෙමන් - 1 තේ හැන්දක;
- ක්රීම් චීස් - 15 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. අනුකූලතාවයෙන්, මෙම පිළියෙලම ඇඹුල් ක්රීම් සමාන විය යුතුය. ඔබේ මුහුණට එය භාවිතා කරන්න. විනාඩි 15 කට පසු, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.