මෑතක් වන තුරු, මැදි වයසේ පිරිමි අර්බුදය ජයගත හැක්කේ කෙසේද යන්න ගැන පමණක් සලකා බැලිය හැකි අතර, කාන්තාවන්ගේ රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරීමට වඩාත් සුදුසුය. නමුත් වර්තමානයේ, විශේෂයෙන් දැවැන්ත කාන්තා ව්යාපාරික බඩු සමඟ මෙම ගැටළුව ඉතාම වැදගත් වේ.
කාන්තාවන්ගේ මධ්ය ජීවිතාරක්ෂක අර්බුදයේ රෝග ලක්ෂණ ජයගන්නේ කෙසේද?
පිරිමි අර්බුදය ආරම්භ වන්නේ අවුරුදු 40-45 අතර පමණ වන අතර කාන්තාවන්ට එය වසර 10 කට පෙර මුහුණ දිය යුතුය. වයස අවුරුදු 30 වන තෙක් කාන්තාවගේ කාලය තුළ සියලු දෙනා ම: දරුවා බිහි කිරීමටත්, වෘත්තියේදීත්, පවුල වෙනුවෙන් සුවපහසු කූඩුවක් නිර්මාණය කරන ලෙසත් මහජන මතය වැරදිකරුවාය. එමනිසා, මෙම සීමාවට කිසිදු සංරචකයක් නොමැතිව ගැහැනු ළමයින් තම අසාර්ථකත්වය ගැන භාවනා කරමින් අගාධයට ඇද වැටෙනු ඇත.
සාර්ථක කාන්තාවක් සාමාන්යයෙන් පිළිගත් චිත්රයක් සනිටුහන් නොවීමට භීතියට අමතරව, ස්ත්රීන්ගේ මධ්යතන යුගයේ අර්බුදයේ ලක්ෂණ පහත දැක්වේ:
- සෑම දෙයක්ම ප්රමාද වී ඇති බව හැඟීම, සොයාගැනීම් හා ධනාත්මක වෙනස්කම් සිදු නොවේ;
- පෙනුමට ඇතිවන වයස්ගත වූ වෙනස්වීම් හේතුවෙන් ස්වයං සැකසීම්;
- හිස්කම, ශක්තිය අහිමි වීම, ජීවිත භුක්ති විඳීමට නොහැකිවීම.
මැද භාගයේ ජීවිත අර්බුදය ආරම්භ වන විට, තත්ත්වය වහාම ක්රියාත්මක නොවේ. සමහර අප්රසන්නකම සහ මානසික අවපීඩන මානසිකත්වය නිසා ඇති වන තදබල කම නිසා, නියම හේතු මත හාරා නොකිරීමට කැමති වේ. නමුත් ඔබ දැනටමත් අර්බුදයක් ලෙස ඔබේ තත්ත්වය තීරණය කර ඇත්නම්, පහත සඳහන් ඉඟි එය සමඟ සාර්ථකව හැසිරවීමට උපකාර වනු ඇත.
- යථාර්ථය . සිරුරේ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය නතර නොකරයි, ඒ නිසා ඔබ මේ මොහොතේ ගත කළ යුතුය. එහෙත්, නිසි පෝෂණය , ක්රීඩා සහ ස්වයං රැකවරණ සමඟ බොහෝ දේ සකස් කළ හැකිය.
- ඇස් මාරු කිරීම . ඔබට ඕනෑම වේලාවක අලුත් මට්ටම් ජයගත හැකිය. එබැවින් ඔබ වැලපීම නතර කර, ඔබට අවශ්ය දෑ ඉටුකර ගත හැකි ආකාරය ගැන සිතන්න. සෑම දෙයක්ම සිදුවිය හැකිය.
- ප්රමාද නොකරන්න . බොහෝ ආශාවන් ක්ෂණිකව ඉටු කර ගත හැකි විට වඩාත් පහසු මොහොතක් රැඳී සිටිය යුත්තේ මන්ද?
- පිළිගන්න . ඔබගේ තත්වය ප්රතික්ෂේප නොකරන්න, සමහර විට ඔබ ඔබම හොඳින් හැඟී සිටින අතර, නමුත් හොඳම දේ නොවන්න, නමුත් එය මත ඇඳ නොයන්න. මෙම කාල පරිච්ඡේදය මඟ හැරුණු අවස්ථාවන් ගැන පසුතැවෙන්නට නොව, ප්රගතිය විශ්ලේෂණය කිරීම සහ නව ඉලක්ක තැබීම සඳහා යොදා ගත නොහැකිය.